Vida Fitness

En el post de hoy veremos cinco libros sobre actividad física y deporte que para mi son imprescindibles. Libros que marcaron mi carrera profesional y me ayudaron a entender mejor mi profesión, algunos de ellos básicos. Los he seleccionado para que si tu también eres un amante del deporte como yo los leas. Vamos a verlos ???? 1. Super entrenamiento (Yuri Verkhoshansky) El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican t