Level Up Your Sleep - Dein Podcast Für Besseren Schlaf Von Schlafonaut

Weiter geht es mit Teil 2 unseres Podcast Interviews mit Schlafforscher Dr. Christian Benedict.Viel Spaß beim Interview!0:33 Schlafmangel und Alzheimer | Hirngesundheit17:44 Krebs Melatonin und Schlaf27:33 Melatonin supplementieren?34:25 Folgen von Schlafmangel bei subjektiv schlechtem Schlaf, obwohl objektiv gut geschlafen40:35 Schlaftracking - wie sinnvoll sind die Daten?▬ Über diesen Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬◾ Spotify: https://www.schlafonaut.de/spotify◾ iTunes: https://www.schlafonaut.de/itunesDer Level Up Your Sleep! Podcast von Schlafonaut möchte Deinen Schlaf verbessern. Mit mehr Wissen über den Schlaf und Tipps zur direkten Umsetzung!Themenwunsch? ◾ podcast@schlafonaut.de▬ Wichtige Links zur Folge ▬▬▬▬▬▬▬▬Hier findest Du Christian und sein Buch (Werbung)► Sein Buch: https://amzn.to/34emYJX► Instagram: https://www.instagram.com/sleep_advocate/▬ FÜR DICH ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬