Level Up Your Sleep - Dein Podcast Für Besseren Schlaf Von Schlafonaut

Schlaf ist die beste Medizin. Doch warum eigentlich?`Was passiert im Schlaf in unserem Körper und vor allem:Was passiert mit unserem Körper und unserer Gesundheit, wenn wir nicht genügend schlafen?Diesen Fragen gehen wir in der heutigen Podcastfolge auf den Grund und zwar mit einem absoluten Experten.Dr. Christian Benedict ist Schlafforscher, Humanbiologe und Ökotrophologe. Ursprünglich aus Lübeck stammend forscht und lehrt er heute an der Universität in Uppsala in Schweden.Mittlerweile hat er über 100 wissenschaftliche Artikel veröffentlicht und widmet sich vor allem den Folgen von Schlafentzug.In der heutigen fast drei stündigen Podcastfolge widmen wir uns eben diesem Thema. Christian erklärt eindrucksvoll und unterhaltsam, warum Schlaf so wichtig ist.Wir widmen uns den Themen Alzheimer, Diabetes, Krebs und Übergewicht, aber auch kurzfristigen Folgen von Schlafmangel.Christian kommt zudem auf die Interpretation von Studien zu sprechen und beantwortet am Ende noch Community FragenAm besten nimmst Du Zettel u