Level Up Your Sleep - Dein Podcast Für Besseren Schlaf Von Schlafonaut

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht. Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst. Liebe GrüßeFabian▬ Wichtige Links zu dieser Folge (Werbung) ▬▬▬▬▬▬▬Videokurs: Gut schlafen als Schichtarbeiter▶ https://www.schlafonaut.de/schichtarbeitSCHLAFTYP ERMITTELN▶ https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/VIDEO PROPEAQ BRILLE▶ https://www.youtube.com/watch?v=iCvI_WNTrb8EMPFEHLENSWERTE SCHLAFMASKE▶ https://amzn.to/2Tu8N0tEMPFEHLENSWERTER LÄRMSCHUTZVORHANG▶ https://amzn.to/38hzMRf▬ Über diesen Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬◾ Spotify: https://www.schlafonaut.de/spotify◾ iTunes: https://www.schlafonaut.de/itunesDer Level Up Your Sleep! Podcast von Schlafonaut möchte Deinen Schlaf verbessern. Mit mehr Wissen über den Schlaf und Tipps zur direkten Umsetzung!Themenwunsch? ◾ podcast@schlafonaut.de▬  Noch mehr von uns für Dich ▬▬▬▬ ► B