Claircast - Jette Harthimmer

Claircast # 112 - Jette Harthimmer - Knogleskørhed - del 3:3.   I dette afsnit hører du om hvordan jeg har valgt at tackle min knogleskørhed og hvilke guldkorn jeg har fundet i min søgen om emnet. Du hører om hvilke tiltag jeg har taget, for at bremse knoglenedbrydningen.Du hører desuden om:Knoglevenlig mad.Kalk, vitaminer og mineraler.Søvn og meditation.Balance og core-øvelser.Sammenhæng mellem stress og osteoporose.Knogleskørhed medicinfri behandling.7 % forbedring af min knogletæthed på blot 6. mdr.Min hverdag med fokus på genopbygning af min knoglemasse. Her er hvad jeg gør.Lydfilen er 3. og sidste del i serien "Knogleskørhed - hvad kan du gøre"? I de 2 forgående afsnit (110) mødte du henholdsvis professor Peter Schwarz der er en af Danmarks førende indenfor osteoporose og i afsnit (111) kunne du høre du ph.d Rasmus Just fortælle om OsteOstrong - en medicinfri vej til stærkere knogler. Hør lydfilen.Lydfilen varer 49 min og du kan høre/downloade den på harthimmer.dk/podcastVælg lydfil / p