Level Up Your Sleep - Dein Podcast Für Besseren Schlaf Von Schlafonaut

In der heutigen Folge haben wir Johanna Hector zu Gast. Johanna ist Yoga Coach und berichtet in dieser Folge, wie Achtsamkeit ihr zu gutem Schlaf verholfen hat, welche Routinen sie hat, was ein Coaching ausmacht und wie Yoga helfen kann, aber nicht muss ;-) Mehr über Johanna ► https://www.instagram.com/coachingbewegt ► https://johanna-hector-coaching.com/ Fragen an uns wie immer über podcast@schlafonaut.de