Calistenia Y Fitness
Fuerza, hipertrofia, movilidad y prevención de lesiones con un solo ejercicio: Face Pulls.
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:07:43
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Informações:
Sinopsis
El face-pull, ese gran ejercicio en muchas ocasiones olvidado y menospreciado con el que vamos a trabajar no solo de cara a ganar fuerza e hipertrofia muscular sino a mejorar nuestra movilidad y estabilidad articular. Si deseas fortalecer y proteger tu complejo articular del hombro con su cintura escapular en su conjunto, este eficiente movimiento te va a beneficiar y ayudar de cara a prevenir el riesgo de sufrir un alto número de lesiones. Conoce su importancia y cómo llevarlo a cabo.
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