Selbstliebe & Vertrauen's Podcast - Eva Nitschinger

Heute schenke ich euch eine Anleitung für die Übung „sicherer Ort“, die ich während meines Einführungskurses in „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilung des Inneren Kindes“ durchgeführt habe. Die Fragen einiger Teilnehmer gingen danach in diese Richtung, die auch für dich wichtig und interessant sein könnten: 1. Ist es richtig, sich den Ort nur visuell vorzustellen, aber nicht dort zu sein? Antwort Eva: es gibt hier kein richtig und falsch. Meiner Erfahrung nach können sich manche Menschen sehr gut etwas vorstellen und andere „sind“ auch schon gleich in ihrer Phantasie dort mit dabei. Wenn du diese Meditation öfters durchführst, wirst du – so glaube ich – irgendwann „wirklich“ dort auf diesem „sicheren Ort“ sein, so wie es den meisten meiner Teilnehmerinnen im Kurs gelingt. 2. Was mache ich, wenn dort „böse“ oder „negative“ Dinge sind, die einfach nicht weggehen wollen? Antwort Eva: sollten „negative“ Dinge oder gar „böse Wesen oder Menschen“ sich dort einschleichen, bitte einen „Inneren Helfer“ oder