Bemor Performance - Entraînement

[PODCAST # 49 – QUESTIONS & RÉPONSES] Ça fait un petit moment déjà que nous n’avons pas enregistré un podcast Questions & Réponses! Préparez-vous, car cette semaine on parle de:   1. Augmenter sa flexibilité pour plus de gains [2:53].   2. Revenir d’une blessure sans l’aggraver [16:00].   3. Déterminer son volume d’entraînement optimal [23:28].   4. Nos lectures sur le développement personnel [40:17].   Pour écouter tous nos derniers podcasts, rendez-vous sur Spotify, Podbean, Itunes, Google balados ou Podcasts. Merci du support, #TEAMBEMOR - La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.