Bemor Performance - Entraînement

Podcast # 47 : Les ratios de force   Cette semaine, on parle des différents ratios de force qu’on aime utiliser pour mieux déterminer les forces et les faiblesses de nos athlètes.    [00:06:20] Le podcast commence à 6 minutes 20 secondes! Nous tenions à faire notre petite publicité au début, merci de votre compréhension !   Au menu, les ratios :   Squat : Deadlift Front Squat : Squat Bench : Total Military Press : Bench Press Close Grip Bench Press : Bench Press Chin-up : Bench Press Planche abdominale (20 kg) : Planche latérale   Podcast disponible sur Spotify, Google Balados, Podbean, ITunes et Podcasts.   On a aussi sorti une nouvelle vidéo sur YouTube! Abonne-toi pour ne rien manquer!   Instagram: https://bit.ly/31tXOGB Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV YouTube: https://bit.ly/2UirTqN - La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.