Bemor Performance - Entraînement

PODCAST # 36 – Le meilleur SPLIT d'entraînement   Cette semaine, on jase du meilleur « split » d’entraînement pour gagner en force et/ou en masse musculaire.   Qu’est-ce qu’un « split » d’entraînement ? C’est la façon d’organiser ses entraînements durant la semaine. Est-ce que le « bro split » en faisant des pectoraux le lundi, des jambes le mardi, du dos le mercredi, des épaules le jeudi et des bras le vendredi est toujours d’actualité?   Nous donnons notre opinion sur le sujet!   Pour écouter notre podcast, rendez-vous sur Spotify, Podbean, Itunes, Google balados ou Podcasts.   Bonne écoute! Merci du support, TEAM BEMOR - La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.