Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

 „Kleinere Veränderungen, die wir in unseren Alltag integrieren kosten kaum Energie und entfalten über einen längeren Zeitraum hinweg eine große positive Wirkung auf die Gesundheit.“ So sagt es mein heutiger Interviewpartner.  Martin Krowicki ist Allrounder im Bereich Ernährung und Fitness. Als Sportwissenschaftler und Mikroernährungstherapeut liebt er es, sich immer wieder in neue Themen zu vertiefen und Wege zur Optimierung der Gesundheit zu finden. Sein Ziel ist es, Gesundheit authentisch vorzuleben und damit andere zu inspirieren. Wie ihm dies gelingt und was seine Big Five for Life damit zu tun haben, darüber sprechen wir in diesem Interview. Es geht um: Gesundheit verändert sich im Laufe des Lebens aus den verschiedenen Perspektiven heraus. Energie kann auch leise sein, wie ein kraftvoller Fluss in seinem Bett. Routinen müssen nicht kompliziert sein, es können auch die kleinen Dinge sein. Wie motivierend auch kleine Schritte sind auf dem Weg zur Erfüllung eines Big Five for Life. Wie es Martin gelingt,