Hatha Yoga Pradipika - Verse Und Kommentare
Dieses Uddiyana-Bandha ist ohne Zweifel der Löwe – HYP.III.57
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:03:10
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Sukadev spricht über den 57. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Uddiyana Bandha Der Magen wird dabei sehr flach und kann zu einer Handspanne zusammengedrückt werden. Der Vorgang ist folgender: durch sehr kräftige Ausatmung werden die Lungen entleert und gegen den oberen Teil des Brustkorbes gedrückt und ziehen auch […]
