Hatha Yoga Pradipika - Verse Und Kommentare

Sukadev spricht über den 31. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Tratak ist Blicken auf einen Punkt. Das reinigt die Augen und Tränenflüssigkeit. Hilft für feinstoffliche Wahrnehmung. Das Anjachakra wird gestärkt und geöffnet. Besonders ist Tratak  eine Konzentration die stärkt und deinen Geist reinigt, dadurch verbessert es gleichzeitig die […]