Vast And Curious, Cu Andreea Roca

Conversația cu Coralia a plecat de la o problemă de viață foarte reală și concretă: toate statisticile arată că nivelul nostru de stres e la maxime istorice. Precum peștii care nu știu că sunt înconjurați de apă, navigăm zilnic prin această realitate incertă care ne influențează calitatea vieții, deciziile, relațiile. Am întrebat-o pe Coralia cum poate fi interpretat și gestionat acest stres. Între îndemnul complet nerealist al adepților psihologiei pozitive exagerate - ”orice lucru rău poate fi un fapt  pozitiv” - la ideea că trebuie cu orice preț să ne ferim de stres, trebuie să existe o știință care chiar să funcționeze.  Am vorbit despre ce e, de fapt, stresul. Despre rolul determinant al mindset-ului și al credințelor, dar și despre strategii și mecanisme pentru a-l folosi în favoarea noastră. Am vorbit despre stres bun și stres rău și despre legătura între stres și emoție.  Despre a învăța să discernem între ceea ce putem controla și ceea ce nu putem controla și cum să lucrăm cu fiecare dintre aceste re