Slow Training

Je reçois sur mon podcast HMSEB. On jase, on philosophe et même, on prend un p’tit verre lors de notre segment ‘Tout le monde en parle’. 3 bières que nous partageons avec joie en direct. C’est goûteux. Plaisant. Et ça délie les langues. Pendant l'entrevue, on parle de la création d’un PODCAST. D'ailleurs, sachez que 2 vidéos éducatives associées à ce podcast vous sont proposées plus bas (scrollez down sous la section ‘moments forts de l’entrevue’). Puis la conversation se poursuit avec des thèmes comme: le jeûne intermittent, l’industrie agro-alimentaire et ses subventions gouvernementales. Le neuro-marketing nutritionnel, le concept du ‘’EAT MORE’’ et la chasse. De la génétique de l’anorexie et de l’obésité en passant par le sujet épineux que peut-être le vieillissement de la population et des répercussions individuelle et sociale s’y rattachant. Suivez ce lien vers l'article complet ici : http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi11-avec-hmseb/ (vous aurez accès à du contenu complémentaire comme

Je reçois cette fois-ci sur mon podcast ''La VIE est mon GYM'' Burt Houlihan. Instructeur de Pilates, utilisateur de la technique cranio-sacral, entrepreneur et fondateur de studio Libramen, collègue au studio et ami depuis plus d'une décennie maintenant. Cette rencontre de 2h30 mena à une profonde discussion sur 3 grands thèmes : (1) comment un événement marquant peut devenir l’un des éléments déclencheurs d’une transformation personnelle. Un taureau qui vous charge et vous traîne sur le sol, ça change assurément son homme. De fermier, gardien de sécurité à  instructeur de Pilates. (2) Puis on engage une conversation sur le jeûne intermittent. Le WHY? Pourquoi faire cela? Comment? Quels peuvent être les points positifs et les difficultés rencontrées dans les débuts de ce processus et choix de vie alimentaire? Enfin, sujet controversé s’il en est un, l’utilisation de la ‘’medecine’’, l’AYAHUASCA, lors d’une retraite shamanique. Cette plante hallucinogène et le DMT qui provoquent un voyage au centre de SON un

Passer de couple sans enfant à obtenir la garde légale de 2 jeunes garçons. Passer d'une routine en entraînement de 5-6 jours par semaine à courir un peu partout à la garderie, aux rendez-vous avec différents spécialistes tout en performant au travail. La question se pose donc; comment concilier tout cela? Au fond, qu'est-ce que ça change d'être parents? Je reçois William. Carriériste à succès. Père de famille ayant adopté. Vulgarisateur scientifique en cette époque de FAKE NEWS. On prend le temps de discuter de sujets parfois délicats dans certains milieux, mais assurément d'actualité et très humain (comme l'homoparentalité par exemple). Une conversation sous fond de tolérance, d'actualisation de soi, de modernité, de globalisation, de respect et de non-jugement. À écouter sans retenu pour élargir possiblement sa conscience et sa capacité d'amour altruiste. Voir l'article complet ici : http://www.slowtraining.ca/vie-gym-epi10-william-clark/ Lien disponible dès le 5 septembre 2017 avec tous les suppléments

Je suis avec ‘’La Clandestine’’, Linda Harrisson de son nom, pour discuter des cycles de l’existence. De son parcours et de son passé comme femme entrepreneure, de la performance physique et de l’image corporelle. Des obstacles, défis et difficultés qui l’ont modelés au plus profond de son être; de ses origines. Un régime familial militaire où les émotions n’avaient pas leur place. Du ''NO PAIN NO GAIN'' comme message unique de référence de ses performances et de sa valeur intrinsèque qui l'a conduit à sa destruction physique et mentale. Un passé rigide qui l’a conduit à la matérialisation d'une armure de chair puis jusqu’à la mort de l’âme. Mais c'est aussi l'histoire d'une grande et profonde renaissance. De ces instants de lumière, de joies et de petits moments magiques qui font toute la beauté de la vie. Écoutez cette femme nous parler de ses découvertes. Comment elle écrit un nouveau chapitre de son existence. Cette nouvelle histoire, c'est celle de l’instinct qui avait été mis de côté pendant tout ce

Avec GAGA, de son nom Gabriel-Aimé Girard Audet, on parle entre autres de ce qui peut nous motiver à bouger et à s’entraîner. La performance? Le plaisir? Est-ce que les 2 peuvent aller de pairs? Comment maintenir sa motivation lorsque l’on pousse le corps et la tête à ces niveaux dans une discipline comme le triathlon (nage, vélo, course)? Voir l'article complet ici (dès le 6 juin 2017 avec tous les suppléments) : Vous pourrez également pendant le podcast en savoir davantage sur le type d’évaluation biomécanique offerts chez Kinactif sur vélo et à la course à pieds. Une vidéo où je suis évalué sur tapis roulant est également disponible sous l'entrevue (après la description des moments forts) pour les plus visuels d'entre vous. On discute en plus des mythes et des perceptions pouvant être rattachés à la course. Du mouvement à l'épaule pour l'économie d'énergie, de l'attaque du pied au sol, et bien plus encore. Lien vers l'article complet ici : http://www.slowtraining.ca/vie-gym-epi8-gaga/ Lien disponibl

MÉTRO.BOULOT. DODO. Beaucoup d’entre nous connaissent ce style de vie moderne. Séric a résolu de le quitter. L’homme et son voilier vogue au gré de l’océan et de ses intuitions pour une existence qu’il a décidé de radicalement changer. Il se promène entre terre et mer. Il s’est embarqué dans une grande aventure hors de sa zone de confort le tout en générant ’’ diverses sources de revenus autres que le modèle traditionnel’’ comme il l’indique sur sa page d’accueil de son site web. Rencontrez cet homme qui a tout laissé derrière lui pour vivre pleinement ce qui passerait pour plusieurs une belle utopie. Voir l'article complet ici : http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi7-avec-seric/ Lien disponible dès le 6 juin 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

Jean-François Harvey, spécialiste de la course reconnu, m’a fait le plaisir de cet entretien malgré un horaire très chargé pour discuter, entre autres, de l’incroyable performance de Kipchoge lors de cette expérience Nike et de la réalité de coureurs africain. De son livre ‘’Courir Mieux’’, de la philosophie du mouvement et du vieillissement, des jeunes et du défi Pierre Lavoie, de prévention en rapport à notre système de santé et de choix de société qui sont à faire. Voir article complet ici (en ligne sur slowtraining.ca dès le 1 juin 2017): http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi6-avec-jean-francois-harvey

L’entraînement physique. Vivre de sa passion comme entrepreneur. Se perdre à travers le monde en voyage pour mieux se retrouver. Sortir continuellement de sa zone de confort pour rester alerte au changement. Se donner les moyens de développer ces qualités humaines que sont l’empathie, la bienveillance, le respect, le non-jugement et l’amour altruiste, tant pour nous que pour l’autre qui n’est alors plus l’autre, mais qu’une entité tout comme nous qui aspire aussi au bonheur. Cette entrevue avec Robin m’a permis de rencontrer une personne de cœur. Un être entier, fascinant et lumineux. Faite le voyage avec nous à travers ce moment unique PODCAST. Je vous invite à nous y rejoindre dès maintenant. Voir l'article complet ici : http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi-5-avec-robin-roy/ Lien disponible dès le 23 mai 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

Fitness et arts martiaux (Tai Chi, Wushu, Yi Quan, Qi Gong, Kung-Fu); le mouvement sous toutes ses formes. Puissance et lenteur. L'équilibre du corps et de l'esprit. La force tranquille d'un être en évolution. On parle aussi dans ce premier contact entre moi et Mathieu des stéréotypes et des préjugés qui peuvent teinter notre regard et ce pour différentes raisons. Nos croyances, nos expériences personnelles et notre éducation. Ce que nous sommes, nos pensées, nos paroles et nos actions sont le résultat à la fois de notre vécu, de ce qui fait de nous ce que nous sommes à ce moment-ci de notre existence individuelle et collective. Voir article complet ici: http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi-4-avec-mathieu-boudreau Lien disponible dès le 13 mais 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

L'AMORE. Le vrai. Avec un A majuscule. Déménager au Mexique (corps, biens et chien). Vivre de sa business en ligne après une décennie comme entrepreneure. Faire confiance à la vie, lâcher-prise et sortir complètement de sa zone de confort. Rencontrez celle que j'appelle GI-JANE. Découvrez cette femme de talent hors du commun lors de cette magnifique entrevue. voir article complet ici : http://www.slowtraining.ca/la-vie-est-mon-gym-epi3-avec-jennifer-jane-young Lien disponible dès le 30 avril 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

Les TROUBLES ALIMENTAIRES. Un mal bien souvent incompris. Audrey se livre avec passion et humilité dans ce témoignage emplie d’espoir malgré le sérieux de la maladie. Femme hautement inspirante et lumineuse. Comment elle a touché le fond puis la façon dont elle s’en est sortie. Le rapport difficile et parfois tordu avec la nourriture. L’image ainsi que les perceptions de ce trouble à multiples volets. À écouter sans retenu, dans le non-jugement et la bienveillance. Pour soi. Pour les autres. Réflexion et discussion garanties. Audrey est professeur chez ENSO YOGA pour ceux et celles qui aimeraient la joindre. Voir article complet ici: http://www.slowtraining.ca/troubles-alimentaires-audrey-armand Lien disponible dès le 30 mars 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

»Cessons de se faire CH*ER en ENTRAÎNEMENT! » Et oui, c’est un entraîneur qui le dit. Pour M. Mme tout le monde, peut-on faire de l’exercice sans que cela ne devienne une corvée? Peut-on bouger avec plaisir? Est-il possible sans aller au gym (si on ne le veut pas) d’en retirer des bénéfices et d’éviter l’effet yo-yo? Avec Suzanne, nos discutons donc de MOTIVATION, D’EXERCICE ET D’ENTRAÎNEMENT. Voir article complet ici: http://www.slowtraining.ca/cessons-de-se-faire-chier-en-entrainement/ Lien disponible dès le 27 janvier 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.