Sinopsis
Der Urban Mindfulness Podcast ist die Show für alle, die auf dem mutigen Weg zu sich selbst sind, Visionen und Träume leben, Ängste ablegen und achtsam mit sich sein wollen, um ihre eigenen Potentiale leben zu können. Du suchst nach inspirierenden, ehrlichen und positiven Ideen für ein erfüllendes und wertvolles Leben während einer ruhigen Minute, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Sport? Dann freue ich mich unglaublich für dich, dass du hier hin gefunden hast. Jede neue Folge schenkt dir spannende Denkweisen, Emotionalität, Echtheit und Achtsamkeit für ein authentisches Leben. Trau dich, sei mutig, sei du selbst. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia
Episodios
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5 Dinge die ich gerne früher über Sexualität gewusst hätte
18/10/2018 Duración: 17minIch habe etwas über meine sexuelle Entwicklung reflektiert und teile mit dir in diesem Podcast, die Dinge, die ich gerne früher gehört hätte, bzw. Über die ich gerne aufgeklärt worden wäre. Sexualität ist so etwas kraftvolles und wundervolles. Genieße Dich in all dem was Du bist. Du bist magic
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something new.
04/04/2018 Duración: 08minHey du Wunder, Check hier den neuen "Wild Hearts" Podcast aus. Check hier unser Instagram "wildheartslife" aus. See you there :) Love, deine sarah-lia
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Warum ich die Pille nicht nehme.
29/03/2018 Duración: 23minHeute möchte ich dir einen Raum offenbaren, in dem du dich an deine Weiblichkeit erinnern kannst. An die kraftvollen, wilden, wunderschönen und weichen Wellen deines eigenen inneren Ozeans. - Schreibe mir gerne hier wenn du Lust auf ein Moonritual zusammen mit mir hast. Ich hab dich so lieb. Deine sarah-lia
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Sensitivität
27/03/2018 Duración: 22minDu bist ein Wunder. Mit all den Gefühlen, die du spüren kannst. Genau so wie du bist, bist du perfekt. - Schreibe mir gerne hier deine Nachricht. Ich hab dich so lieb.
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Eine neue Reise beginnt.
21/03/2018 Duración: 05minHey du wundervolles Wesen. Hier ein paar links für dich, falls du dich auf dieser Reise noch weiter mit mir verbinden möchtest: - Instagram - Website - Youtube Ich glaube an Dich, Du bist geliebt. Deine sarah-lia
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Readwithme: Vom Reden
03/01/2018 Duración: 09minLieß Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "Der Prophet" von Khalil Gibran. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2qn4jMv Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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Meditation: Erlaube Dir zu sein
15/12/2017 Duración: 09minTrag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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8 Tag Wild Women Adventskalender
08/12/2017 Duración: 05minTraf Dich hier gerne auch noch jetzt für den kostenfreien Wild Women Adventskalender ein: http://sarah-lia.com/adventskalender/
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Warum ich nicht starten sollte, wenn ich mich nicht bereit fühle.
03/12/2017 Duración: 12minIn dieser Folge spreche ich darüber, dass wir in dem ganzen gerinne um besser zu werden und genug zu sein, nicht vergessen dürfen, dass wir in jedem moment bereits DOPE sind. Das wir alles in uns tragen, genau jetzt und uns für niemanden abhetzen sollten. Denn wenn wir aus Fülle geben, geben wir Ganz! Trag dich Hier ein, für den free "Wild Women Adventskalender" Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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Wie Du alten Schmerz für immer loslässt
28/11/2017 Duración: 08min"Es ist an der Zeit, deine Wunden zu heilen und deinen alten Schmerz loszulassen. " Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Trag dich Hier ein, für den free "Wild Women Adventskalender" Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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Meditation: Vom Kopf ins Herz
23/11/2017 Duración: 11min!!! Sichere dir Hier deine Karte für das "Wild Women Ritual" !!! Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Trag dich Hier ein, für den free "Wild Women Adventskalender" Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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Readwithme: Wie Du besonders wirst
20/11/2017 Duración: 16minLieß Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "Das Buch vom Ego" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2hOb8Tx !!! Sichere dir Hier deine Karte für das Wild Women Ritual !!! Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du bitte auch an dich. Deine sarah-lia.
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Entdecke, was in Dir steckt
15/11/2017 Duración: 11minDu hast so viel unglaublich schönes und wertvolles Potential in dir. Du hast so viel Raum in dir, um dich frei und einfach wunderschön zu fühlen. Folge deiner inneren Stimme, folge deinem Licht. Du bist wundervoll. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.
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Deeptalk mit Tanita Romina über Weiblichkeit, Sexualität und die Kunst, wie du die Göttin in dir wieder erweckst
05/11/2017 Duración: 51minHeute ein wundervoller Talk mit der wundervollen Tanita. Wir sitzen auf einer Orangenen, gemütlichen Couch und sprechen über die Kunst, sich in seiner Weiblichkeit zu akzeptieren und wie wir die Konflikte der Weiblichkeit in Liebe auflösen können. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Tanitas Podcast: MoveYourLove Podcast Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.
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Readwithme: Mit uns selbst kommunizieren lernen
02/11/2017 Duración: 23minLieß Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "achtsam sprechen, achtsam zuhören von Thich Nhat Hahn". Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2incbWY Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.
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Nie wieder Angst vor negativer Kritik
30/10/2017 Duración: 16minGenau so wie du bist, bist du genug. Du musst überhaupt nichts besser können um auszureichen.
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Deeptalk mit Juliane Hagedorn über das Gefühl der Einsamkeit, Panikattacken und den Umgang mit Ängsten
28/10/2017 Duración: 56minHeute ein toller Talk mit der wundervollen Jule. Wir sitzen im Cafe, ich bin so getouched, dass ich das Aufnahmegerät auspacke und das Gespräch aufnehme. Wir sprechen über das Gefühl der Einsamkeit, über Ängste und darüber, dass es immer ein Quäntchen Hoffnung gibt. Immer
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Readwithme: Von der Liebe...
26/10/2017 Duración: 05min"Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt nichts als von sich selbst. Liebe besitzt nicht, noch läßt sie sich besitzen; Denn die Liebe genügt der Liebe." Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Der Prophet" von Khalil Gibran. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2zSQLZI Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.
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Der gefährliche Trend der Stressresistenz
24/10/2017 Duración: 12minStress ist ein ganz gesundes Warnsystem in uns. Wenn wir darauf hören lernen und unserer Natur zuhören, können wir frei sein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Sei bei der Morning Ritual Ceremony dabei Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.
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Die Anti Stress Meditation
21/10/2017 Duración: 12min“Don’t underestimate the value of Doing Nothing, of just going along, listening to all the things you can’t hear, and not bothering.” – Winnie the Pooh Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Sei bei der Morning Ritual Ceremony dabei Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.