Sinopsis
Descubre las técnicas, trucos y consejos más efectivos para vivir sin ansiedad
Episodios
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![Meta-Pensar: más allá de las técnicas psicológicas]()
Meta-Pensar: más allá de las técnicas psicológicas
11/06/2018 Duración: 29minMultiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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![4 actitudes que frenan la transformación (y cómo disolverlas)]()
4 actitudes que frenan la transformación (y cómo disolverlas)
14/05/2018 Duración: 29minMultiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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![Re-Mapeando tu Mapa Personal de la Realidad y cómo gestionar tu resistencia a cambiar]()
Re-Mapeando tu Mapa Personal de la "Realidad" y cómo gestionar tu resistencia a cambiar
28/04/2018 Duración: 41minEn este episodio del podcast hablo con mi hermano sobre su recuperación de la ansiedad y nuevos aprendizajes que estamos integrando más a fondo. Charlamos sobre los mapas que usamos para navegar por la realidad y cómo transformarlos... y las resistencias al cambio y cómo gestionarlas. Multiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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![Meditación guiada: La Compasión de tu Corazón]()
Meditación guiada: La Compasión de tu Corazón
22/04/2018 Duración: 25minMultiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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![Cuentos Curativos para confortar el Espíritu Parte 2]()
Cuentos Curativos para confortar el Espíritu Parte 2
15/04/2018 Duración: 16minMultiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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![Principios de Alimentación Anti-Ansiedad con Ade Alvarado]()
Principios de Alimentación Anti-Ansiedad con Ade Alvarado
04/10/2016 Duración: 01h02minDescubre cómo multiplicar tu Calma, Claridad y Confianza con nuevas herramientas psicológicas, corporales, emocionales y espirituales. Para recibir las estrategias más efectivas para vivir con coraje, valentía, autoestima y paz.. entra en www.RocioLacasa.com y suscríbete a mi lista privada.
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![Crisis Emocionales: 7 pasos para superarlas con éxito]()
Crisis Emocionales: 7 pasos para superarlas con éxito
17/09/2016 Duración: 33minVisitame en www.RocioLacasa.com para conocer más recursos sobre desarrollo personal En este episodio hablamos de cosas como: – Qué son reálmente las crisis emocionales – Por qué el cuerpo no está diseñado para sentir emociones – Por qué cualquiera puede aprender a crear calma física – Qué hacer si estás viviendo obstáculos psicológicos para recuperarte – y mucho, mucho más. Recursos mencionados: – Crisis Emocionales: Estrés, Trauma y Resiliencia – Psicoterapia Autógena – Reducción del estrés basada en la atención
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![Domina tu fuerza de voluntad con Victoria Cadarso]()
Domina tu fuerza de voluntad con Victoria Cadarso
17/07/2016 Duración: 40min"Creamos lo que creemos" - Victoria Cadarso En el episodio de hoy te traigo a Victoria Cadarso (@VictoriaCadarso) autora del libro Domina tu voluntad. Coge un cuaderno y prepárate para tomar nota porque esta entrevista está llena de joyas que puedes usar ahora mismo para disolver conflictos internos. En este episodio hablamos de cosas como: Cómo disolver conflictos internos Qué es la fuerza de voluntad y por qué cualquiera puede crearla Los tipos de auto-sabotajes y cómo identificarlos Qué pasa cuando no consigues controlar tu ansiedad (y qué hacer al respecto) y mucho, mucho más. Descarga ahora GRATIS en www.RocioLacasa.com mi informe especial "Cómo Elegir El Mejor Tratamiento Para TU Ansiedad" También puedes descargar el informe "La Verdad Sobre Los Medicamentos "Anti" Ansiedad" en www.TodoSobreLaAnsiedad.com
