Ayurvedese Podcast

“Como a Ayurveda entende a inflamação crônica?

Você sabia que as doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias — são responsáveis por mais de 70% das mortes no mundo? E que muitas delas podem ser prevenidas com pequenas mudanças diárias? Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese Neste episódio do Ayurvedese Podcast, o nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos explica como o Ayurveda — sistema milenar de saúde da Índia — enxerga as causas profundas (hetus) dessas doenças e como podemos atuar com: ✅ Alimentação personalizada (conforme seu dosha) ✅ Rotina diária (Dinacharya) ✅ Fortalecimento do Agni (fogo digestivo) ✅ Controle do estresse com meditação e respiração ✅ Fitoterápicos ayurvédicos (como cúrcuma, arjuna, tulsi e guduchi) Namaste; Lucas Campos

A Coenzima Q10 (CoQ10) é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados na atualidade, especialmente no cuidado da saúde cardiovascular, doenças mentais/neurodegenerativas, na longevidade e na vitalidade celular. Mas… o que o Ayurveda tem a dizer sobre ela? Como esse suplemento impacta seus Doshas (biotipo pessoal), Agni (capacidade digestiva e metabólica), Ojas (imunidade), Prana (energia vital) e os Dhatus (tecidos corporais)? Essa é a terceira parte da masterclass sobre Ayurveda e Coenzima Q10, onde estamos fazendo a correlação entre elas. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Este episódio é parte de uma Masterclass, com mais de 4h de duração, que abordei sobre a Creatina de forma científica e depois um paralelo com o Ayurveda. E vocês vão escutar a parte final apenas. ——

Neste episódio trouxe para todos vocês informações sobre o curso: Introdução às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Ayurveda. disponibilizado pelo SUS (Ministério da Saúde). Link de acesso: https://avasus.ufrn.br/local/avasplugin/cursos/curso.php?id=699 Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

O Ayurveda já indicada há mais de 10.000, várias dicas para a estação do ano chamada Primavera. Estilo de vida, mantras, alimentação são alguns dos exemplos que trouxe para vocês. Você vai curtir! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos conversar sobre a necessidade básica de se fazer ações virtuosas em nossas vidas, incluindo a caridade, a não violência, a busca pela verdade, dentre outros aspectos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

A busca pela prosperidade material, riqueza é a nossa segunda necessidade básica, de acordo com o Ayurveda. Mas também é advertido que a busca da riqueza pela riqueza, sem um propósito e sem ajudar o próximo geralmente vem acompanhado de desequilíbrios mentais e físicos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar sobre o primeiro desejo básico que todos nós temos na vida: a busca pela longevidade. Nosso corpo busca saúde e por conseguinte viver mais. Se seguirmos as indicações do Ayurveda, teremos uma vida longa e saudável para podermos vivenciar nosso dharma e buscar a felicidade. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Como se adquire conhecimento? Na visão do Ayurveda tem 4 formas de você adquirir conhecimento que são: Provas Escriturais (Áptavacana), Percepção (Pratyaksa), Inferência (Anumāna) e Raciocínio (Yukti). Para entender os detalhes escute o episódio, está incrível! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a sexta fase do adoecimento, chamada de "bheda". Esta é a etapa de diferenciação, término ou reabilitação da sintomatologia. Nesta fase, a doença torna-se subaguda, crônica ou incurável. Esta é a última oportunidade da gestão, onde todo o tratamento possível deve ser aplicado. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a quinta fase do adoecimento, chamada de "vyakti". Este é o estágio da doença manifestada de forma completa, como resultado da interação invasiva de fatores mórbidos em tecidos saudáveis (dosha-dushya sammurcchana) com sua sintomatologia característica. Podemos agora identificar as doenças como asma, diabetes, artrite ou qualquer outra que seja. Os sintomas destas doenças são iniciais, mas específicos, e não apenas aqueles dos Doshas em movimento. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a quarta fase do adoecimento, chamada de "sthansamshraya". Esta é uma fase prodrômica (fase que precede o aparecimento de sintomas de uma dada doença) e os sintomas da doença começam a aparecer, mas estes podem ser específicos ou inespecíficos. Dosha “transbordado”, da fase anterior (prasara), e agora circulante pode se fixar em locais específicos microcanais/órgãos/tecidos específicos (dosha-dushya sammurcchana). Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a terceira fase do adoecimento, chamada de "prasara". Os Doshas já preencheram totalmente os seus respectivos locais e começam a transbordar para o resto do corpo. Eles entram no plasma e no sangue, alastrando para Doshas não estão mais em um só local e podem penetrar nos tecidos e órgãos diversos danos e permitindo o aparecimento de várias doenças. Os sintomas, no entanto, continuam a ser gerais e ainda não são específicos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a segunda fase do adoecimento, chamada de "prakopa". os doshas previamente acumulados e estagnados dentro de seu próprio local são agravados e preparam-se para se espalhar por todo o corpo, se não foram "parados"! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Dando continuidade e te ajudando a entender o processo de doença, na visão do Ayurveda, vamos falar hoje sobre a "Fase 01 - Acúmulo dos Doshas (sanchaya)". Entenda, por exemplo, por que essa é uma das fases mais importantes e que se "freiada" aqui, você estará evitando vários desequilíbrios. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio falo sobre o que são os desequilíbrios na visão do ayurveda (Vikruti) e também uma introdução sobre quais são as 6 fases de uma doença (Shatkriyakala). Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Nesta live convido a querida amida, professora e Acharya da Kriya Yoga de Babai @nagalakshmi_devi, para falarmos sobre como “Construir Calma”. Em tempos que estamos conectados ao mundo externo e super-estimulados, de burnout, ansiedade, etc, se não soubermos como construir calma, não conseguiremos nos conectar internamente e fatalmente estaremos em desequilíbrio! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos