Sinopsis
Wir wollen doch alle glücklich sein, nicht wahr?! Komm mit mir auf die Reise und schlag den Glückskurs ein...
Episodios
-
![Gefühle annehmen-Meditation]()
Gefühle annehmen-Meditation
30/12/2023 Duración: 05minFällt es dir schwer schwierige Gefühle anzunehmen und möchtest das mal üben, ich gebe Dir hier eine kleine kurze Übung, die dir hilft Gefühle anzunehmen, auch wenn es gerade schwer fällt. So hast du die Möglichkeit auch negative bzw. schwierige Gefühle und Emotionen zu verändern und anzunehmen.
-
![04 Psychologie des Inneren Kritikers]()
04 Psychologie des Inneren Kritikers
21/02/2021 Duración: 14minKurz und knapp die Psychologie und Entstehung den inneren Kritikers beleuchtet. Nach Jochen Peichl (2018) fasse ich die Theorie zusammen und helfe Dir zu verstehen, woher der innere Kritiker kommt und wie Du den Umgang mit ihm verändern kannst.
-
![03 - Sei Dir ein liebevoller Freund und schicke den inneren Kritiker in die Wüste]()
03 - Sei Dir ein liebevoller Freund und schicke den inneren Kritiker in die Wüste
21/02/2019 Duración: 08minSchick deinen inneren Kritiker in die Wüste und sei Dir selbst ein liebevoller Freund... Lass Dich nicht weiter von deinem inneren Kritiker runter ziehen und dir die Stimmung verderben.
-
![Sei nicht so hart zu Dir! Selbstmitgefühl statt Selbstkritik]()
Sei nicht so hart zu Dir! Selbstmitgefühl statt Selbstkritik
23/07/2018 Duración: 17min02 - Wieso Du weicher und liebevoller zu Dir selbst sein solltest
-
![Der Grund warum Du deine Wünsche und Träume nicht lebst!]()
Der Grund warum Du deine Wünsche und Träume nicht lebst!
15/03/2018 Duración: 06min01 - Wieso es so wichtig ist, dir Träumen und Wünschen immer zu erlauben
