Simply Best Health - Dein Podcast Für Gesundes Wohlfühlen

Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge gebe ich dir wichtige Infos rund ums Mikrobiom und hilfreiche Tipps für eine ausgeglichene Darmgesundheit.

In dieser Folge komme ich eurem Themenwunsch nach und kläre die wichtigsten Fragen rund um Leaky Gut. Ist die Erkrankung heilbar? Wie wird sie diagnostiziert und therapiert? Und gibt es einen Zusammenhang zwischen einem durchlässigen Darm und SIBO? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Welche Ernährung wird bei Bauchbeschwerden empfohlen? Wie finde ich heraus, welche Nahrungsmittel für mich hilfreich sind? Und an wen kann ich mich bei anhaltenden Problemen wenden? Das und mehr erfährst du in dieser Folge.

Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein berichtet in dieser Folge aus eigener Erfahrung, welche Tools ihr bei Panik und Angst helfen.

Der Spruch "Das schlägt mir auf den Magen" hat einen wahren Kern: Es gibt viele Faktoren, die unser vegetatives Nervensystem und damit auch unsere Verdauung beeinflussen. Welche das sind, schauen wir uns in dieser Folge mit der Darm-Expertin Dr. Sandra Weber genauer an.

Hast du schon von HPU gehört? In den Augen meines Gastes Sonja Schmitzer sind deutlich mehr Menschen (vor allem Frauen) von dieser Stoffwechselstörung betroffen als angenommen. In dieser Folge erfährst du, was HPU ist und was Verdauungsbeschwerden damit zu tun haben.

Im ersten Teil dieser Doppelfolge haben wir schon ausführlich über die Erkrankung und die Symptome der Endometriose gesprochen. In dieser Folge schauen wir auf die Diagnostik und ihr erfahrt, was ihr selbst tun könnt, um positiv auf Endometriose einzuwirken.

Was ist Endometriose? Wie äußert sich die gynäkologische Erkrankung körperlich? Und welche Rolle spielt der Darm dabei? Das erfahrt ihr in dieser Folge von meiner lieben Kollegin, der Ärztin Elisabeth Belzer, die heute ihre Erfahrungen als Betroffene und Behandelnde teilt.

Reicht eine gesunde Ernährung aus oder ist es sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Und welche unterstützen mich bei Darmbeschwerden? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge mit der Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel.

Wie hängen Schwermetallbelastungen und Darmprobleme zusammen? Welche Giftstoffe sind besonders herausfordernd für den Darm? Und wie können wir unseren Körper im Entgiftungsprozess unterstützen? Das und mehr klären wir in dieser Folge mit Dr. Thomas Peter.

Was ist, wenn du SIBO-Symptome hast aber keine Dünndarmfehlbesiedlung diagnostiziert werden kann? Dieser Frage gehen Dr. Thomas Bacharach und Lauren Steinman in dieser vorerst letzten Folge der elfteiligen SIBO-Reihe nach.

Im zweiten Teil unserer Folge über das vegetative Nervensystem und seinen Einfluss auf SIBO, schauen wir u.a. auf Phytotherapeutika. Sie können euch dabei unterstützen, euch noch mehr zu entspannen.

In den nächsten beiden Folgen schauen wir genauer auf das vegetative Nervensystem - ein Teil unseres Körpers, der in der SIBO-Therapie eine große Rolle spielt aber oft unterschätzt wird.

In der achten Folge unserer SIBO-Reihe geben wir euch Einblicke in die Therapiemöglichkeiten der drei unterschiedlichen Dünndarmfehlbesiedlungen und schauen uns einige unterstützende Maßnahmen bei einer SIBO-Therapie genauer an.

"Die SIBO-Atemteste sind nicht sinnvoll" - diese Aussage eines bekannten Arztes aus den USA sorgt gerade für Irritationen. In dieser Folge ordne ich die Behauptung von Dr. Ruscio ein.

Welche Rolle spielt die Ernährung in der SIBO-Therapie? Wo können Patientinnen und Patienten ansetzen und gibt es Unterschiede in der Ernährungsumstellung bei Wasserstoff-, Methan oder Schwefelwasserstoff-SIBO? In dieser Folge dreht sich alles um die Ernährung bei SIBO.

Mit Hilfe welcher Tests kann eine Dünndarmfehlbesiedlung im Körper festgestellt werden? Wie genau sind diese Tests und worauf sollte man in der Vorbereitung achten? In dieser Folge dreht sich alles um die Diagnostik von SIBO.

In dieser Folge beschäftigen sich Dr. Thomas Bacharach und sein Gast Lauren Steinman mit den möglichen Ursachen der Dünndarmfehlbesiedlung SIBO.

Im vierten Teil unserer SIBO-Reihe beschäftigen wir uns mit der Schwefelwasserstoff-SIBO. Wie äußert sie sich? Wie wird sie diagnostiziert? Und wie können wir unseren Körper unterstützen? Antworten auf diese und weitere Fragen bekommt ihr in der Folge.

in dieser dritten Folge der SIBO-Reihe beschäftigen wir uns mit dem Intestinal Methanogen Overgrowth Syndrom, kurz IMO. Wo stehen wir in der Forschung? Welche Symptome können bei IMO auftreten? Und wie können wir selbst dagegen steuern? Hört selbst!