Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

Ein sinnerfülltes Leben ist die Basis des Glücks. Doch was ist eigentlich der Sinn des Lebens? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit Jahrtausenden. Auch meinen heutigen Interviewgast fasziniert diese Frage schon sein ganzes Leben lang.   Nach Jahren als Wirtschaftsjournalist in verschiedenen Führungspositionen bei Fachzeitschriften gab es für Markus Hofelich 2016 einen harten beruflichen Umbruch. Aus der neu gewonnenen Freiheit als Freelancer und einem Kurs zum Online Marketing Social Media Manager heraus entstand die Idee, ein Online  Magazin für Sinn, Philosophie, Glück und Motivation zu starten: SinndesLebens24, dass im April 2016 erstmalig erschien. Bisher veröffentlichte er ca. 300 Beiträge, davon 85 Interviews mit renommierten Experten und Bestseller-Autoren Die Liste reicht vom Philosophen Richard David Precht bis zu Scorpions-Gründer Rudolf Schenker. Auch John Strelecky interviewte er im Frühjahr 2018 nicht nur zum Sinn des Lebens. Kurze Zeit später nahm Markus selbst in München an unseren Semin

„Wir dürfen uns nicht kleiner machen als wir sind. Und vor allem sollten wir uns nicht von unseren gedanklichen Grenzen zurückhalten lassen“. So sagt es mein heutiger Interviewgast. Paul Stumpp hat ein Buch geschrieben über – Die Kunst, den Sinn des Lebens zu finden. Wie aus seiner Sicht diese Kunst aussieht, was für ihn den Sinn des Lebens ausmacht und wie seine Werte darauf einzahlen, darum geht es in diesem Interview. Wir sprechen über: Dass die erste Stufe des Glücks bedeutet, zu akzeptieren, was im eigenen Leben abläuft Was Menschen lebensmüde macht und wieso es sein Herzensprojekt „Lebenswach“ heute nicht geben würde, wenn Paul nicht seine eigenen Erfahrungen mit der Lebensmüdigkeit gemacht hätte Weshalb die Fragen nach dem „Wofür“ und dem „Wer“ viel hilfreicher sind, als sich der „Wie geht das nur-Krankheit“ zu ergeben Was Freiheit und inneres Wachstum für Paul miteinander verbindet und Weshalb er die Neven Subotics Stiftung unterstützt, die sich dafür einsetzt, möglichst vielen Menschen in Afrika Zug

 “If you can dream it, you can do it.” Das Zitat von Walt Disney begleitet meine heutige Gesprächspartnerin schon seit vielen Jahren. Ihre Big Five for life und ihren ZdE hat Anke im ersten Halbjahr bei mir in den Online-Seminaren gefunden. Dem Zweck ihrer Existenz hat sie den Oberbegriff „Löwenmut“ verliehen. Den hat sie nicht nur aufgebracht, um mir heute dieses Interview zu geben. Was es mit dem Löwenmut sonst noch so auf sich hat, das verrät sie uns gleich in diesem Gespräch. Anke teilt ihre berührende und sehr persönliche Geschichte mit uns, wie es ihr gelungen ist, aus einem Burnout zu einem Leben zu finden, was zu ihrem Selbst passt und wie die Big Five for Life ihr dabei helfen. Wir sprechen über Stärken, die in uns verankert sind und über erlernte Fähigkeiten, die uns manchmal mehr Energie ziehen, als sie uns geben. Mut, den wir brauchen, alle Emotionen zu leben, die sich uns zeigen. Den Menschen auf Herzensebene zu begegnen, um Verbindung aufzubauen. Dass wir immer eine Wahl haben, auch wenn es man

„Der Zweck meiner Existenz ist es, Menschen miteinander zu vernetzen, die richtigen Informationen weiterzugeben und ihnen mit meinem Tun den Weg für ihre Herzensprojekte zu bereiten. Das ist etwas, das mich leidenschaftlich erfüllt und das ich schon von klein an gerne gemacht habe!“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Welche große Vision dahinter steht und was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, das verrät uns Michaela Nikl in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Wie es dir gelingen kann, deine Lebenskurze aufsteigen zu lassen Was es für Michaela bedeutet, Wegbereiterin für Herzensprojekte zu sein Ihr Buchprojekt und wie du ein Teil davon werden kannst Wann Netzwerktreffen wertvoll sind. Michaelas Big Five for Life und ihr ZdE Ein Buch veröffentlichen Gründung eine Seminarzentrums Pinguine in der Antarktis sehen - an Land und im Wasser Ein Kind ins Leben bringen Bei TED Talk mit meiner Lebensgeschichte andere inspirieren Ich vernetze Menschen Mehr über Michaela findest du hier: http://www.m

„Die Magie des Anfangs hat mich schon immer fasziniert. Die Metapher einer weißen Seite. Die Möglichkeit alles zu erschaffen, was wir wollen und teilweise (noch) für unmöglich halten. Denn wir haben das Potential und die Fähigkeiten, die es braucht, um unsere ganz eigene Geschichte zu schreiben und zu leben.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Welche eigene Geschichte sie schreibt, was sie motiviert, zurückgehalten hat und weshalb sie dann doch losgegangen ist und was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, das verrät uns Katharina Loth in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Wie sie aus ihren beiden Big Five’s ein eigenes Hostel zu eröffnen und in Portugal zu leben, viele kleine Teilprojekte erstellt hat, um sich ihrem Herzenswunsch Schritt für Schritt zu näheren Dass ihr Mut dazu aus dem gewachsenen Vertrauen in sich selbst entstanden ist und wie das jedem gelingen kann Wie wir unsere Intuition für uns nutzen können Auf welche Weise uns das Wissen um die eigenen Werte in unserem Leben unterstüt

Sein Akronym für die Big Five for Life lautet „Trail“. Dahinter stehen seine Herzenswünsche in Form von Haltungen, wie er durch sein Leben gehen will. Ich freue mich sehr, dass mich dieses Interview an die Ostsee in den wunderschönen Ort Kühlungsborn geführt hat – der neuen Wahlheimat von Martin Bräun. Wieso er seine Karriere bei einer Hamburger Firma aufgegeben hat und nun stattdessen mit mir im Wohnwagen sitzt und was die Big Five for Life damit zu tun haben, das erzählt er in diesem Interview. Wir sprechen darüber, dass TRAIL sein Pfad ist, bei dem es rechts und links Überraschungen geben darf man Intuition trainieren kann Dankbarkeit der Schlüssel zur Lebensfreude ist Martin der Leichtigkeits-Ermöglicher ist und was das bedeutet was uns hilft, in die Kreativität zu kommen er an einem Buch über die Pause schreibt und warum diese für uns so wertvoll ist Martins Big Five for Life Training für Körper und Geist Reisen nach außen: Länder und Menschen erleben und kennenlernen und nach innen: mich selbst erfahr

Meine heutige Interviewpartnerin visualisiert komplexe Informationen. Das hört sich sehr technisch an. Ist es aber keineswegs. Aufmerksam geworden bin ich auf sie durch ein Plakat, das ich geschenkt bekam. Darauf zu sehen ist eine auf den Punkt gebrachte Zusammenfassung des Inhalts vom Buch „Das Café am Rande der Welt.“ Natürlich hat es mich neugierig gemacht, welcher kreativer Kopf dahintersteckt und was ihre Beweggründe dafür sind. All das verrät uns Karina Stolz in diesem Interview Wir sprechen über: Was ihr den Mut verliehen hat, sich schon mit Anfang 20 selbständig zu machen Was Kreativität für sie bedeutet und wie wir diese entdecken und entfalten können Wie es ihr gelingt, die Essenz von Büchern auf einer einzigen Seite zu visualisieren Was sie dabei unterstützt im Hier und Jetzt zu sein Welche Rituale ihr helfen, in den Flow zu kommen Und was Karina den Besuchern ihres Lebensmuseums zeigen wird. Karinas Big Five for Life und ihr  ZdE: Lebensraum zum Wohlfühlen gestalten Wertschätzende Beziehungen p

„Wir haben zwei Leben und das zweite beginnt, wenn du erkennst, dass du nur eines hast“. Dieser Satz des brasilianischen Schriftstellers Mario de Andrada ist das Lieblingszitat meines heutigen Interviewgastes. Als sein zweites Leben begann, nahm er 2018 ein Auszeitjahr, verabschiedete sich aus seinem Managerleben und pilgerte mit zwei Freunden und drei Lamas über die Alpen nach Rom. Die Berge und das Gehen haben es ihm angetan. Auf einer seiner Wanderungen hat er die Franz Fischer Hütte am Schlierersee entdeckt.Jetzt ist er dort selbst Hüttenwirt. Welche Geschichte dahinter steckt und was seine Big Five for Life damit zu tun haben, das verrät uns Thomas Burger in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Dass seine Big Five for Life ihn dabei unterstützt haben, in seinem Leben aufzuräumen Wie er zum „Bergzigeuner“ geworden ist und dass das Gehen der Rahmen für ihn war, um zu sich selbst zu finden Welche Rolle dabei für ihn das Loslassen von Plänen, die Entschleunigung und die Ruhe gespielt haben und Warum die Gefü

Ja! Leben darf sein – so lautet der Titel ihres ersten eigenen Buches, das 2019 erschienen ist. Dabei hat sie sich einer besonderen Aufgabe gestellt: ein Buch, in dem die Worte müssen und sollen nicht vorkommen, weil sie aus ihrer Sicht enormen Druck aufbauen – im innen und im außen. Außerdem hat sie „Nicht, aber und einfach“ gestrichen. Wozu das Ganze? Darüber werden wir gleich sprechen. John Strelecky ist ihr großes Vorbild. Ihre Big Five for Life lebt sie täglich. Was es damit auf sich hat und wie man Lebensfreude online vermittelt, darum geht es in unserem Interview. Wir sprechen über: Wie Miriam Lebensfreude-Zeit online verschenkt Weshalb Lebensfreudebejahend leben eine Herausforderung sein kann Wie du deinen Empathie-Akku wieder aufladen kannst Ob Liebe eine Illusion ist Und wie es Miriam gelingt, ihre Bücher zu schreiben und welches „Warum“ sie dafür hat. Miriams Big Five for Life und ihr ZdE             L         Ich bringe LEBENSFREUDE in mein Leben und das anderer, auch in schwierigen Zeiten.  

"Es geht um die Balance im Leben" – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Vor etwas mehr als einem Jahr - im ersten Lockdown - hat Cornelia Rieger eine Partneragentur gegründet. Ihre Mission ist, Menschen mit der gleichen optimistischen Lebenseinstellung zusammenzubringen. Wie sie dabei von John Strelecky inspiriert wurde und was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, das verrät sie uns in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Woran du merkst, dass du dich im richtigen Umfeld bewegst Wie Selbstliebe gelingen kann Wofür es sich lohnt, das Handy einmal wegzulegen, um den Moment zu spüren Und was Cornelias Haarfarbe mit der Konsequenz auf ihrem Lebensweg zu tun hat Cornelias Big Five for Life und ihr ZdE SMILE Tanze stets auf der "S"ONNENSEITE – und was ist mit den Schattenseiten "M"INDSET ist alles "I"NSPIRATION dream, create, inspire  "L"IEBE ist die stärkste Kraft  "E"RINNERUNGEN sammeln und keine Dinge „Menschen privat und beruflich zueinander bringen.“ Mehr über Cornelia findest du hier: https://

Vor ein paar Wochen hat eine unserer Seminarteilnehmerinnen einen sehr beeindruckenden Post auf Facebook veröffentlicht, der mich dazu bewegt hat, sie zu kontaktieren: „Hallo liebe Mit-Träume-Findende und -Lebende ich möchte heute meine Freude mit euch teilen. Ich habe mir am Wochenende einen meiner Big Five for Life erfüllt, nämlich "einen Tanz-Wettbewerb gewinnen"!! Es lief definitiv anders als gedacht! Als ich vor etwa eineinhalb Jahren meine Big 5 festgeschrieben habe, hätte ich weder geglaubt, dass sich dieses Ziel gleich bei meinem ersten Versuch erfüllen würde, noch, dass es sich um eine Online-Veranstaltung handeln würde...  Es beweist wieder einmal: Flexibel bleiben zahlt sich aus (nicht, dass mir das leicht fallen würde)! Vielleicht kann mein Erlebnis ja eine kleine Inspiration sein, falls du gerade das Gefühl hast, es wäre nichts möglich und alles wäre nur noch frustrierend...?“ Was für Sabrina Farkas alles möglich wurde, nachdem sie ihre Big Five for Life gefunden hat, das verrät sie uns in diesem

„Was kann jeder von uns tun, die Welt ein wenig besser zu machen, das fragt sich mein heutiger Interviewpartner. Dennis Heumann ist als Bereichsleiter im Fachbereich Jugend beim Landkreis Gifhorn tätig. Was in diesem Zusammenhang das Konzept Jugendhilfe im Kontext Schule (Jukos) mit seinen Big Five for Life zu tun hat, das verrät er uns in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Weshalb positive Lernerfahrungen und Potentialförderung so wertvoll sind. Wie es Dennis und seinem Team gelingt, die Philosophie von Big Five for Life in ein Jugendamt zu integrieren. Dass Glück für Dennis bedeutet, mit Lebensfreude und Energie in den Tag zu startet und wo er Kraft tankt. Und für wen es lohnenswert ist, die Big Five for Life im Einzelcoaching zu finden.   Dennis Big Five for Life sind: G -> Gesundheit und Genuß L -> Lebensfreude Ü -> Fülle C -> hochwertige Dinge K -> Kreativität ZDE: Ich lebe authentisch und begleite Menschen, ihr Potenzial zu entfalten Wenn du dich mit Dennis in Verbindung setzen möchtest, erreichst du

„Für Veränderungen braucht es Mut“ so sagt es meine heutige Gesprächspartnerin. Rike Küsgen habe ich im Sommer letzten Jahres beim Seminar in Düsseldorf kennengelernt. Die Discovery-Gruppe ist auch heute noch rege im Austausch und immer, wenn ich es einrichten kann, bin ich gern dabei, um mitzuerleben, wie die Big Five for Life Gestalt annehmen. Wie sich das Leben von Rike nach den Seminaren verändert hat, was sie noch alles vorhat und welche Rolle ein Crosscamp dabei spielt, das verrät sie uns in diesem Gespräch. Wir sprechen unter anderem darüber: Weshalb es Rike gelingt, schnelle Entscheidungen zu treffen Wie sie mit ihren Schülern positiv in die Woche startet und was das mit Glücksmomenten zu tun hat Was es bedeutet, sich auch allein vollständig glücklich zu fühlen Welche Mikroabenteuer Rike unternimmt und Dass Werte sich nicht gegenseitig ausschließen müssen. Die Big Five for Life von Rike Ich liebe mich und bin im Gleichgewicht Ich inspiriere und trage meine Herzensthemen weiter Ich habe wertschätzend

In der heutigen Episode berichten Mandy und Lars darüber, wie beflügelnd es sein kann, sich als Paar auf die Big Five for Life Reise zu begeben. Wir sprechen über ihre Herzenswünsche und was es für sie bedeutet, diese sowohl individuell als auch als Paar zu leben. Mandy ist erfolgreiche Unternehmerin und engagiert sich seit 12 Jahren für Ehrlichkeit & Fairness in der Finanzbranche. Als Direktor bei einer großen Unternehmensberatung berät Lars seit 12 Jahren führende europäische Energieunternehmen. Wir sprechen unter anderem darüber: Dass zwischenmenschliche Beziehungen das Wichtigste sind Welchen Einfluss die Philosophie der Big Five for Life auf das Unternehmen von Mandy hat und wie ihre Werte sie dabei unterstützen Dass es einfacher ist, Entscheidungen zu treffen, wenn man ein klares „Warum“ dafür hat Wie wichtig es ist, seine Grundmotive, Werte und Stärken zu kennen, um eine erfüllende Tätigkeit für sich zu finden Und was es mit ihrem Traumbuch auf sich hat. Die Big Five for Life von Lars: - Ich ler

„Es sind oftmals die kleinen Dinge, welche uns zu Veränderungen im Leben verhelfen können.“ So sagt es mein heutiger Interviewpartner. Thomas Hartmann, selbständiger Yogalehrer und Yogatherapeut aus Dresden hat sich im letzten Jahr mit seinem Herzensbusiness selbständig gemacht Was ihn dazu bewogen hat, diese große Veränderung in seinem Leben vorzunehmen und wie ihn seine Big Five for Life dabei unterstützen, darüber spreche ich mit ihm in diesem Interview. Es geht um: Wie Thomas seine Big Five for Life und seinen ZdE gefunden hat und was er für sich gebraucht hat, um seinen Zweck der Existenz annehmen zu können. Dass der Zweck der Existenz mit allen Ereignissen in seinem Leben immer in Verbindung stand. Wie sich Türen öffnen, wenn der Fokus klar ausgerichtet. Was Kreativität für Thomas bedeutet und wie er sie in sein Leben integriert. Außerdem teilt Thomas eine ganz konkrete Atemübung mit uns, um mehr in die innere Ruhe zu kommen und sich zu stärken. Thomas Big Five for Life und sein Zweck der Existenz lau

„Wir brauchen mehr Vorbilder und mutige Menschen, die ihren eigenen Weg gehen, sich entfalten und dabei Andere inspirieren und begeistern. Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir auch gut für Andere sorgen – mit viel Empathie, Klarheit und Freude– so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Carla Lippert führte viele Jahre als Führungskraft ein Leben am Limit, bis sie für sich erkannte, wie riskant der immerwährende Marathonlauf für sie war. Woran man erkennt, das der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung gekommen ist, und was sie für sich daraus gemacht hat, erzählt sie uns in dieser Podcast-Folge. Außerdem sprechen wir über: Wie Gelassenheit und Mut sie dabei unterstützen, ihren Weg zu gehen. Welche Facetten Mitgefühl für sie hat. Weshalb Wegbegleiter wichtig sind. Was das Reisen sie über sich und das Leben lehrt und wie sie gerade jetzt mit ihrem Big Five „Welt bereisen“ umgeht. Carla‘s Big Five for Life Welt bereisen: mindestens 1 Monat am Stück, jedes Jahr  Akademie für Entwicklung und S

Wenn du den Podcast schon länger verfolgst, dann erinnerst du dich vielleicht an meinen heutigen Interviewpartner. Matthias Gemeinhardt hatte uns mitgenommen auf sein sechsmonatiges Sabbatical, das er nach den Seminaren von Big Five for Life sehr intensiv für sich genutzt hat. Matthias ist für mich in den Seminaren immer ein wunderbares Vorbild dafür, dass es manchmal nur einer Auszeit bedarf, um sein Leben neu zu ordnen. In der heutigen Episode teilt er mit uns, wie es ihm noch immer gelingt, seinen Kompass neu auszurichten, um seine Big Five for Life zu leben. Wir sprechen unter anderem darüber: Dass es für ihn nicht um das Ankommen geht, sondern darum den Weg zu genießen und Vertrauen zu leben Dass Gefühle eine große Ressource sind, um mit uns selbst gut in Kontakt zu kommen Weshalb es wichtig ist, über seine Werte zu sprechen Dass Entwicklung für ihn bedeutet, immer mehr zu seinem eigenen Kern zu kommen. Und was es mit dem Lied: „Schön ist es, auf der Welt zu sein“ auf sich hat  Matthias s Big Five for

„Mir ging es im Leben bisher meist sehr gut und ich hatte immer das Glück, eher auf der Sonnenseite zu leben. Darum möchte ich gerne geben, was ich geben kann und wenn es einfach nur meine Zeit und mein Einsatz für Menschen ist, denen es nicht so gut geht.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin Nadja Osieka. Wie Nadja die Bücher von John Strelecky geholfen haben, den Blick auf das Leben wiederzufinden und was es mit ihrem sozialen Engagement auf sich hat, das verrät sie uns in diesem Gespräch. Wir sprechen unter anderem darüber: Wofür es wichtig ist, Zeit mit sich selbst zu verbringen Wie Nadja als Fotografin den lock down erlebt und woraus sie ihre Kraft zieht Dass uns Struktur helfen kann, wenn im Außen vieles unsicher ist Warum ihr die ehrenamtliche Arbeit für Herzensbilder.ch, bei der sie „Sternenkinder“, fotografiert so wichtig ist. Nadja s Big Five for Life Zeit für mich  Zeit für meine Familie  Finanzielle Freiheit, um Dinge zu tun die ich liebe - wie Reisen und Zeit mit der Familie  Andere Me

„Du kannst nur gewinnen und einen Schritt weiterkommen, wenn dein Mut größer ist als deine Angst zu scheitern“ – so sagt es mein Interviewpartner. Für das heutige Gespräch bin ich virtuell in die Schweiz zu Andreas Fleischlin gereist. Wieso Andreas seit den Big Five for Life Seminaren wieder viel klarer in seine Zukunft sieht und Schritt für Schritt darauf zugeht, und warum er ein WER für andere sein möchte, darüber spricht er in dieser Episode. Es geht unter anderem darum: Wie es gelingt, mit Liebe erfolgreich zu sein. Warum Andreas „Big Talks“ lieber sind als Small-Talk Wie Johns Metapher vom “Museumstag“ ihn innerlich stärkt Was für ihn seine Rolle als Vater ausmacht Und wie jeder von uns mit seiner Arbeit andere glücklich machen kann. Andreas Big Five for Life und sein ZdE Liebe Ich begegne Menschen mit Liebe und Freundlichkeit und bin Erfolg–Reich und glücklich damit. Familie Ich bin ein liebevoller, energievoller und präsenter Vater und Ehemann. Gesundheit Ich bin im Einklang mit Körper / Geist / See

„Es gibt so viele gute Gründe glücklich zu sein“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin Anna Lüling. Mit ihrem neuen Projekt #eingrundfuerglueck bei Instagram möchte sie gern den Fokus darauflegen, warum wir jeden Tag einen Grund haben, glücklich zu sein. Ich habe Anna vor einem Jahr im Discovery-Seminar in Düsseldorf kennengelernt und war ganz gespannt darauf, wie sich ihr Leben verändert hat, nachdem sie ihre Big Five for Life gefunden hat. Wir sprechen unter anderem darüber: Dass sie durch das Finden ihrer Big Five for Life viel mehr den Sinn hinter den Dingen sehen kann Wie Leichtigkeit gelingen kann Woher Anna den Mut genommen hat, sich selbständig zu machen Was Freiheit für sie bedeutet Und ihre Inspiration an dich, einmal darüber nachzudenken, was dich heute glücklich gemacht hat Anna s Big Five for Life und ihr ZdE Durch das Leben tanzen. 2. Aus meiner Kreativität schöpfe ich Begeisterung. 3. In der Freiheit erlebe ich Wunder. 4. Liebe und tiefe Verbundenheit spüren.  5. Egal wo ich bin - Ich