Upgrade Yourself! - Glaub An Dich

Stellt Euch 2 Frauen vor, die sich erst einmal kurz getroffen haben und jetzt nebeneinander in einem Auto sitzen, im Parkhaus am Düsseldorfer Flughafen und einen Podcast aufnehmen! Das sind Katharina Turecek und ich! Bis jetzt das verrückteste Podcast Interview hier …sehr skurril und lustig! Katharina ist Medizinerin und Kognitionswissenschaftlerin, sie ist Gedächtnismeisterin, Autorin von unfassbar vielen Büchern, Top 100 Speakerin und Mutter von 2 Kindern! Sie liebt das Meer, sie liebt den Segelsport. Die Österreicherin, die mit einem IQ von 136 gesegnet ist, hat schon in vielen Ländern studiert und gelebt, u.a. auch in den Niederlanden, in Groningen. Ihr könnt euch also vorstellen, wir 2 fanden uns auf Anhieb sympathisch und hatten sehr sehr viel zu bequatschen! Ein tolles und super interessantes Gespräch mit einer unfassbar charmanten und intelligenten Frau. Danke liebe Katharina für Deine Flexibilität und Deine sehr interessanten Insights in die Welt des Gehirns. Für alle die was lernen wollen und s

2020 ist da, ein neues Jahrzehnt.... Ich wünsche Euch allen nur das allerbeste, viel Liebe, Erfolg, Erfüllung und vor allem Gesundheit! Das A und O. In der heutigen Episode berichte ich von meinem 2019, ein ganz persönlicher Rückblick in dem Du meine Highlights und meinen persönlichen Tiefpunkt erfährst. Reflektieren wir gemeinsam, in dem ich Dir einige Fragen stelle. Zudem schauen wir nach vorne. Ich berichte, was meine neuen Challenges 2020 werden. Was das mit konsolidieren zu tun hat und was ich meine loslassen zu müssen, erzähle ich Dir ebenfalls. Auch hier stelle ich Dir so einige Upgrade-Fragen für DEIN 2020…. Und wie immer beende ich die Episode mit einer besonderen Upgrade-Karte. Eine kurze, knackige Episode, Du darfst gespannt sein. Über eine Bewertung auf iTunes und ein Feedback von Dir auf den sozialen Medien würde ich mich sehr freuen. Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!: https://s

Frohe Weihnachten, Merry Christmas, Vrolijk kerstfeest! Die Weihnachtsepisode ist kurz und knackig. Ich erzähle eine wunderschöne Kurz-Geschichte, eine Geschichte der Liebe…. Außerdem gibt es die Weihnachts-Upgrade Frage und die Upgrade- Karte. Hört rein und laßt Euch von der Geschichte kurz verzaubern! Viel Spaß. Ich wünsche Euch eine besinnliche Weihnachtszeit…. Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen! Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.co

Frau Noll ist als CDU Abgeordnete verantwortlich für den Wahlkreis Mettmann, Erkrath, Hilden… Und genau in dem Wahlkreis wohne ich. Es ist mir eine Ehre, mit Ihr heute im Interview zu sein. Wir sprechen über das wichtige Thema: Familien und Kinder und die Sicherheit von Kindern! Natürlich steht auch das Thema Politik im Fokus. Vor allem was es bedeutet in der Politik zu arbeiten. Sehr spannend! Das kann Frau Noll aus eigener 17-jähriger Erfahrung berichten. Sie hat viel in der Politik geleistet. Ein kleiner Einblick: Ein großer politischer Erfolg gelang ihr bei der Bundestagswahl 2013. Damals verteidigte sie ihr Direktmandat in Mettmann gegen einen prominenten Herausforderer, den damaligen SPD-Kanzlerkandidaten Peer Steinbrück. In 2017 war sie Vizepräsidentin des Deutschen Bundestages. Seit Anfang 2018 ist sie Präsidentin der Deutschen Parlamentarischen Gesellschaft. Im Dezember 2016 händigte Bundestagspräsident Prof. Dr. Norbert Lammert Michaela Noll in Berlin das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstorden

Heute gibt es eine Podcast-Episode - Special Edition! Ich danke allen 24 tollen, bezaubernden erfolgreichen, besonderen, herzlichen und beeindruckenden Frauen für ihre Podcast-Interviews mit mir für "UPGRADE Yourself - glaub an dich!" Als Dankeschön habe ich im Namen aller Frauen 1.000 EUR an den Förderverein krebskranker Kinder gespendet. Zu diesem Anlass gibt es heute eine besondere Episode zum Thema "Ratschlag an mein jüngeres ICH"... Hört, was die 24 Frauen ihrem jüngeren Ich als Ratschlag mitgeben würden... sehr emotional, sehr inspirierend! Danke Ladies für eure Offenheit! Shownotes: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ - Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p - Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de - Meine F

Ein tolles Interview mit Diana zur Löwen. Eine junge, beeindruckende Frau und erfolgreiche Influencerin. Mit 13 Jahren hat sie mit dem bloggen angefangen und heute hat sie mit ihrem Youtube Kanal und anderen sozialen Medien mehr als 700.000 Follower. Wir sprechen unter anderem darüber, wer sie inspiriert hat und wie man mit Neider und Unsicherheiten umgeht. Auch sprechen wir über die unterschiedlichsten Themen wie zum Beispiel: neue Herausforderungen, GenY, StartUps, lebenslanges Lernen, Trial & Error, Mentoring, Selbstbefriedigung, Nachhaltigkeit, Halb-Marathon, Europawahlen, Netzwerken, Beauty und Mut. Diana hat mir auch ein tolles Interview für mein Buch beim Haufe Verlag gegeben: Upgrade yourself – Souverän und Selbstbewusst als Frau im Job. – darin erfahrt ihr ab dem 13.2.2020 noch mehr! Danke liebe Diana für Deine Zeit, für Deinen Enthusiasmus und Dein Wissen, was Du mit uns geteilt hast! Shownotes: - Webseite von Diana zur Löwen: https://dianazurloewen.com/ - Diana's Instagram: https://www.inst

Vor zwei Wochen in der Folge 036, habe ich mit euch meinen Coco-Tag geteilt - meinen Losertag. Heute verrate ich meine Macken und Schwächen… hört nur rein!! Aber es geht auch um das ‚Ich bin…‘ und ‚Ich muss…‘. Wie wir mit Schwächen umgehen können, sie relativieren können, was Reframing bedeutet und welcher Song für mich perfekt zum Thema 'Laster' passt, erzähl ich euch gerne. Ganz zum Schluss ziehe ich eine ganz besondere Upgrade-Karte. Welche das ist...verrate ich nicht hier, das hört ihr in dieser Episode! Viel Spaß dabei. Shownotes: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ - Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p - Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de - Meine Facebookseite: https://www.facebook

Ute ist eine IRONWOMAN, mit über 50 Jahren!! Wie sie dazu gekommen ist als Rookie in Roth direkt mit dem Ironwoman zu starten, wie sie genossen hat und wie sie trainiert hat erzählt sie im Interview. Wie sie jetzt andere motiviert, warum der Spaß und Dein Mindset so wichtig ist und wie man sich selbst motivieren kann in schwierigen Zeiten, mit ganz konkreten Beispielen, darüber reden wir. Was das mit einem Teufelchen und einem kleinen Schweinehund zu tun, hat erfährst Du in dieser Episode. Auch sprechen wir übers Coaching, über Burn-out und zum Abschluss über tolle Reisen. Natürlich gibt Ute auch einen Ratschlag an ihr jüngeres ICH… seid gespannt darauf. Ute, Dir könnte ich ewig zuhören, mit Deiner so angenehmen Stimme! Danke Dir für Deine Zeit und all dem, was Du mit uns geteilt hast. Sehr interessant und spannend. Und vor allem ganz viel RESPEKT von mir für Dich! Shownotes: - Mehr Informationen zu Ute Simon Adorf, ihren Büchern und ihrer Arbeit findest du hier: https://www.simon-adorf.de/ Willst Du m

Heute Berichte ich meine Fuck up Story: Mein Coco Tag! Da kam so einiges zusammen, hört es Euch nur an… und staunt. So wie ich! Damit es aber nicht beim Staunen bleibt, berichte ich auch von 5 Loser-Pflastern, die in solchen Loser-Momenten die Wunde heilen… Hast Du auch so einen Coco-Tag mal gehabt oder einen Coco-Moment? Teile ihn gerne mit mir, denn im Leben geht es nicht nur um die Erfolgsmomente, wir lernen vor allem aus den weniger schönen Momenten…! Ganz getreu dem Spruch: ‚Man lebt das Leben vorwärts und versteht es rückwärts.‘ Viel Spaß beim zuhören! Und ich freu mich auf Deine ‚Coco‘-Geschichte bzw. FuckUp-Story.

Katrin ist Vollprofi im Bereich Retail Management, Luxusmarken und Mode. Sie ist Professional Speaker, Trainerin, Coach und Berater im Retail Business. Wir zwei haben ein super spannendes, fachinhaltliches, inspirierendes und auch persönliches Gespräch… es lohnt sich das Interview anzuhören. Wir reden über Mode, Arbeit, Politik über tolle und weniger tolle Chefs, über Perfektionismus und Qualität und über ach noch so viel mehr. Wir haben eine ganze Stunde geredet... und freuen uns über viele, die unserem Gespräch zuhören werden. Viel Spaß dabei. Und Dir Katrin: DANKE! Danke für den super interessanten Austausch!! Danke für Deine Zeit.

Am 1.1.2020 ist es soweit, eine neue (Arbeits-)Zeit beginnt bei mir. Eine Ära geht ein wenig zu Ende… und da kommt was Neues. Der Jobwechsel steht an! Was sind Trigger bei einem Jobwechsel, was hilft um sich beruflich zu verändern, was benötigt es und was kann es bringen? Ich berichte ein wenig aus meinem beruflichen Lebenslauf und den vielen Jobwechsel die ich in den letzten 28 Jahren so hatte… und natürlich meinem aktuellen Jobwechsel. Die Episode widme ich meinen Kollegen beim Niederländischen Büro für Tourismus und Convention und meinen Geschäftspartnern aus Deutschland und aus den Niederlanden! DANK JULLIE WEL, THANK YOU SO MUCH, Danke Euch von Herzen für die letzten vielen Jahre der Zusammenarbeit! Ik ben erg dankbaar, I am very thankful, ich bin sehr dankbar für alles was ich habe erleben dürfen…. Tot ziens, byebye und bis dahin, man sieht sich immer öfters im Leben…

Nancy arbeitet, trotz jungem Alter, bereits seit 20 Jahren im Wandschutz... ja, Du hast richtig gehört. Wandschutz! Was das ist, erklärt sie im Podcast! 10 Jahre ist sie bereits Unternehmerin in dieser Männerdomäne. Was sie in den 20 Jahren beruflich erlebt hat, wie der Übergang vom Vater auf sie funktionierte (oder auch nicht), wie Unternehmensgründung und Familiengründung funktioniert (oder auch nicht) und was sie Unternehmer/Innen rät… kannst Du alles in dieser Episode erfahren. Ich verspreche: das ist super interessant und auch sehr spannend. Wir reden außerdem über Triathlon, wie Nancy dazu gekommen ist und als Bonus noch einen tollen Mann dazu bekommen hat. Wir sprechen über die Hürden die Nancy in ihrer Kindheit, in der damaligen DDR nehmen musste und was sie nun Ihrem jüngeren Ich rät. Und wenn Du wissen willst, wie Nancy ihren 40 Geburtstag in New York feiert, dann hör rein! Nochmals 1.000 Dank für das tolle Gespräch Nancy, danke Dir für Deine Zeit am frühen Morgen in Dresden

Hast Du wenig Zeit zum Podcast hören, würdest Dich aber gerne kurz inspirieren lassen? Willst Du mehr Erfolg und mehr Erfüllung im Job und im Leben? Heute gibt es hier, ganz kurz und knackig ein Paar UPGRADE ‚Snacks‘ in meinem Podcast. Hier bekommst Du meine TOP 10 Tipps zum Thema ‚Upgrade yourself‘ – glaub an Dich! Wenn Du mehr dazu wissen willst, mail mir gerne oder höre die nächsten Podcast Episoden, denn ich gehe peu a peu auf das ein oder andere dann noch tiefer ein… Viel Spaß beim Zuhören!

Roswitha und ich hatten ein richtig tolles und langes Gespräch über Ihr Leben, Ihre Karriere und Ihre Familie. Wir hätten übrigens noch Stunden weiter sprechen können. Dieses Interview wird in 2 Teilen hochgeladen, damit ihr mit Interesse, Freude und Genuss zuhören könnt. Roswitha hat eine wirklich unfassbar interessante und eindrucksvolle Karriere! Wir sprechen über ihre Karrieretipps, Franz-Joseph Strauss, Führungsqualitäten, Networking, die gläserne Decke, Selbstkenntnis und Selbstvertrauen, Tiefpunkte, dem Ego, Mut und vielem mehr. Es lohnt sich die Podcast Episode anzuhören, jede Minute ist es Wert! Von dieser Frau können wir alle, Männer und Frauen, viel lernen! Herzlichen Dank liebe Roswitha, für Deine Offenheit und einen kleinen Einblick in Dein spannendes Leben und Deine tolle Karriere!

Roswitha und ich hatten ein richtig tolles und langes Gespräch über Ihr Leben, Ihre Karriere und Ihre Familie. Wir hätten übrigens noch Stunden weiter sprechen können. Dieses Interview wird in 2 Teilen hochgeladen, damit ihr mit Interesse, Freude und Genuss zuhören könnt. Roswitha hat eine wirklich unfassbar interessante und eindrucksvolle Karriere! Wir sprechen über ihre Karrieretipps, Franz-Joseph Strauss, Führungsqualitäten, Networking, die gläserne Decke, Selbstkenntnis und Selbstvertrauen, Tiefpunkte, dem Ego, Mut und vielem mehr. Es lohnt sich die Podcast Episode anzuhören, jede Minute ist es Wert! Von dieser Frau können wir alle, Männer und Frauen, viel lernen! Herzlichen Dank liebe Roswitha, für Deine Offenheit und einen kleinen Einblick in Dein spannendes Leben und Deine tolle Karriere!

Heute dreht sich alles um meine WILDCARD Aktion, zu meinem Buch: 'Upgrade yourself, Selbstbewusst und souverän als Frau im Job'. Das Buch erscheint am 13.02.2020 über den Haufe Verlag im Handel und ich freue mich sehr darüber! Bist Du eine tolle Frau zwischen 19 und 29 Jahren, dann bitte höre Dir diese Episode an. Bist Du selbst keine Frau zwischen 19 und 29 Jahren, kennst aber vielleicht eine? Dann teile die Podcast Episode gerne mit ihr. Ich gebe Dir die Chance, Teil meines Buches zu werden, mit DEINER Upgrade Erfolgsgeschichte! Einsendeschluss ist der 20.10.2019 Willst Du mehr Informationen zur Aktion:: Dann gehe auf: www.anoukellensusan.de/blog Willst Du die Wildcard gewinnen? Dann schicke mir Deine Bewerbung an: wildcard@anoukellensusan.de Oder aber über Social Media mit den Hashtags: #upgradeyourselfwildcard #selbstbewusstundsouverän #anoukellensusan

Welche Wirkung hat das was ich trage auf Andere? Worauf dürfen wir achten? Was kann die richtige Farbe, der richtige Schnitt mit einem machen? Wie wichtig kann die Brille sein und die richtigen übrigen Accessoires? Petra ist Expertin im Bereich Auftritt und Wirkung und zudem auch ganz explizit Brillenexpertin. Wir reden über kleine und große Frauen, Blondinen und Brünetten, Männer mit und ohne Bauch, dem gefühlten Körperwohlgewicht u.v.m. Stil ist zudem eine sehr individuelle Sache, wie das Reisen auch… Wir schweifen ab und reden auch über Afrika und China und Campingurlaub vs Luxusreisen. Ein energiegeladenes Gespräch, das Lust darauf macht den Kleiderschrank aufzumachen und nochmals gut zu inspizieren. Petra, es hat mir unfassbar viel Spaß gemacht und ich habe auch zudem viel gelernt, danke Dir für die tollen Tipps, Ideen und das schöne Gespräch. Ich war ganz beschwingt danach… Danke Dir!

Nicht alles für jeden sein wollen, sondern ganz speziell für eine besondere Zielgruppe, das ist mein Credo. Als strategische Marketingexpertin steht für mich die Zielgruppe immer zentral, denn sie sind es letztendlich die Deine Produkte, Deine Dienstleistung ‚kaufen‘. Du hast bestimmt schon mal was gehört von ‚Avatar‘ oder ‚Persona‘. Ich erkläre in der heutigen Podcast Episode mehr darüber, wie Du Deine Zielgruppe definieren kannst, warum Du das tun solltest, welche Vorteile es hat und ich berichte das ein oder andere über Zielgruppenmarketing… Viel Spass dabei!

Sevgi und ich hatten ein sehr unterhaltsames Gespräch in Köln- mit Blick auf den Rhein! Dabei kamen ganz unterschiedlich spannende Themen auf den Tisch. Von Erfolgsmethoden, dem richtigen Mindset, guten Führungskräften, New Work, Digitalisierung, u.v.m.... Sevgi berichtet von ihrem Verständnis das Spirit und materieller Erfolg sich gegenseitig bedingen. Auch sprechen wir über das jüngere Ich und Sevgi erzählt eine rührende Geschichte. Auch verraten wir beide die Bedeutung unserer Namen… aber mehr wird hier nicht verraten… hört einfach rein! Es lohnt sich sehr. Danke Sevgi für das wirklich tolle Gespräch!

Mein Podcast ist heute genau 6 Monate alt. Daher widme ich mich sehr gerne dem Thema Dankbarkeit. Was Studien zum Thema Dankbarkeit dazu belegen, ein sehr sehr schönes Zitat, meine 3 Tipps und wem ich alles Danke sage, hörst Du in dieser Episode - ganz kurz und knackig diesmal. Natürlich gibt es auch wieder eine Upgrade Yourself – Frage und eine Upgrade Karte die ich ziehe… da darfst Du gespannt sein. Und natürlich: Viel Spaß beim Zuhören…