Yogaeasy Podcast Alle Sind Erleuchtet

YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen.Du erfährst außerdem…was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidetworan du eine Winterdepression erkennstwas dein Melatonin-Spiegel damit zu tun hatwarum die Pandemie für Betroffene das Leiden vergrößertwelche 5 handfesten Tipps dir wirklich helfenHier kannst du dich zum YogaEasy-Academy-Modul „Smart Yoga Sequencing“ mit Nicole Bongartz anmelden.Hier kommst du zum Buch „Außer Atem“ von Kristin.Hier gelangst du zur Webseite der Deutschen Depressionshilfe.Hier gelangst du zu unseren Live-Klassen.Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. J