Yogaeasy Podcast Alle Sind Erleuchtet

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Kölner Yogalehrerin und „Lord Vishnus Couch“-Gründerin Nicole Bongartz über Chakras und warum es so guttut, sich in seiner Yogapraxis nach den sieben Energiebündeln entlang der Wirbelsäule mit entsprechenden Asanas zu orientieren. Du erfährst in dieser Folge… … welche die sieben Chakras sind und welche Rolle sie spielen … welches Chakra sich im Leben als Erstes entwickelt … wie du die „Unter-Effizienz“ eines Chakras erkennst … warum gerade Frauen ihr drittes Chakra, das Manipura Chakra, aktivieren müssen … wie Nicole Bongartz es schafft, sich nicht zu sehr mit anderen zu vergleichen … welche Asanas auf welches Chakra wirken … wie deine Yoga-Praxis auf deine Sprache wirkt … ob Yogis auch fluchen dürfen … ob jeder Yogalehrer eine Chakra-Stunde unterrichten kann Videos und Artikel, von denen Kristin im Podcast spricht: Anleitung für die Wechselatmung: https://www.yogaeasy.de/videos/tutorial-wechselatmung-hatha Yoga-Sequenz für Weite im Herzraum: https://www.yogae