Yogaeasy Podcast Alle Sind Erleuchtet

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Berliner Yogalehrerin Nina Heitmann. Es geht um den Morgen – wie du ihn optimal für dich nutzen kannst und den Tag so startest, dass es dir ganz persönlich guttut. Du erfährst in dieser Folge: … wie auch Morgenmuffel eine Morgenroutine für sich finden können … wie du mit negativen Gedanken umgehen kannst … was du tun kannst, wenn es dir an Disziplin mangelt … wie Dankbarkeitsrituale dich ganz leicht glücklicher machen können … warum deine Ernährung eine große Rolle für dein Energielevel spielt … welche Asanas Nina und Pranayama (Atemübungen) morgens gern übt … und warum sie dafür gerne um 5 Uhr aufsteht Von diesem Morgen-Yogavideo („Sweet Sunrise”) spricht Kristin am Ende des Podcasts: https://www.yogaeasy.de/videos/sweet-sunrise-in-18-min Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten.