Yogaeasy Podcast Alle Sind Erleuchtet

Kristin Rübesamen spricht in der neuen Folge des YogaEasy-Podcasts über eines der wichtigsten und gleichzeitig schwierigsten Themen unserer Gesellschaft: Schlaf. Du erfährst im Podcast: … warum so viele Menschen unter Schlaflosigkeit leiden … wie Yoga und Meditation bei Schlaflosigkeit helfen können … warum sich tagsüber entscheidet, ob wir nachts schlafen … welche Asanas und Atemübungen dir beim Einschlafen helfen können … was genau Schlafhygiene ist und was sozialer Jetleg … warum das "Loslassen" besser wirkt als Schlaftabletten Hier findest du das YogaEasy-Schlafprogramm, über das Kristin spricht: https://www.yogaeasy.de/programme/besser-schlafen-mit-yoga-schlaflosigkeit-ayurveda-tipps Diese Folge wird gesponsert von fitogram. fitogramPRO ist eine Yogastudio-Software und kombiniert eine intuitive Bedienung mit allen wichtigen Funktionen, die du für die Verwaltung und die Akquise von Neukunden brauchst: https://www.fitogram.pro/easy/ YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle