Hälsosnack Med Lotta Och Victoria

Denna vecka hälsar vi på Karin Björkegren Jones i hennes skrivarlya på Söder. Karin är journalist, författare, bloggare och en hängiven yogi. I avsnittet berättar hon om hur hon kom i kontakt med yogan och varför hon ställer sig på yogamattan oavsett om livet är lätt eller tungt. Vi pratar även om hennes senaste bok, […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt pratar vi med Bertil Wosk, superkunning inom hälsa, näringsmedicin samt grundare och VD för kosttillskottföretaget Holistic. Behövs verkligen kostillskott? Varför räcker det inte med att äta mycket grönsaker och undvika skräpmat? Varför blir man alltid sjuk när man precis kommit igång med träningen igen? Det och mycket annat pratar vi med Bertil […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt träffar vi Mia Clase och Lina Nertby Aurell från den populära bloggen Food Pharmacy. Vi pratar om allt från hälsoångest och hur man får sina barn att gilla nyttig mat, till varför vi behöver en sockerskatt. Det är högt och lågt och många skratt. Du kan följa deras blogg här på Foodpharmacy.se Tack […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt gästas vi av hälsoentusiasten Patrick Wahlberg. Patrick jobbar internationellt inom wellness, är grundare till hälsoskostsbutiken greatlife.se och författare till boken PXP – ditt bästa jag. I hälsosnacket pratar vi om Patricks metod och helhetstänk gällande hälsa, om allt från kost och träning till sorgebearbetning, förlåtelse, prioritering och komplexa arbetsuppgifter. I avsnittet nämns: […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hälsosnack önskar God Jul med ett julspecial där hälsocoacherna Lotta och Victoria bjuder på sina bästa tips för en lugn och hälsosam jul.  I avsnittet nämns: Healthy Mother by Lotta – healthymotherbylotta.se Vitalistas hälsoprogram “Mirakelmage” för dig som vill ta hand om din mage och stärka ditt immunförsvar. vitalista.se Snatam Kaur som sjunger det yogiska healingmantrat Ra Ma […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos yogaläraren och hälsocoachen Ulrika Fallenius som driver företaget Glow by U. Ulrika berättar om sin egen hälsoresa, hur hon aktivt övar sig i tacksamhet och vikten av att vara närvarande mitt i vardagen. Dessutom ger hon oss sina bästa tips på hur man ligger steget före i […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt spelade vi in så gott som mitt i köket hos kocken, matkreatören, matkonsulten och kokboksförfattaren Cecilia Davidsson. Cissi driver företaget Curlyfood och lagar fantastisk mat; mat som både är god, vacker och hälsosam. Cissi lagar ofta mat på yogaretreats och har skapat favorit-kokboken Yogamat. I detta avsnitt får du massor av enkla, konkreta […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt pratar vi med fantastiskt kunniga Maria Berglund Rantén som är Functional Medicine Practitioner och näringsterapeut. Marias specialitet är autoimmunitet, kroniska symtom och mental hälsa. Maria berättar om hur man inom funktionsmedicinen försöker hitta grundorsaken till ohälsa och varför det är så viktigt. Vi pratar också om hur kosten påverkar vår hälsa; vad […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I poddpremiären intervjuar vi Filippa Salomonsson som är hälsocoach, bloggare, grundare av det gröna matföretaget Raw Clarity Kitchen samt författare till nyligen utkomna boken Sockerdetox.  I dagens fullspäckade och spännande avsnitt pratar vi om varför Filippa sålde PR-firman i New York och flyttade till Stockholm, och om hur man följer sitt hjärta och hittar sitt […]  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.