Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![107. Conocer a tu otro yo]()
107. Conocer a tu otro yo
08/12/2016 Duración: 24minEpisodio 107. Conocer a tu otro yo (Episodio 107)
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![106. La instrucción más básica e importante del mindfulness]()
106. La instrucción más básica e importante del mindfulness
08/12/2016 Duración: 27minEpisodio 106. Dudas 20. La instrucción más básica e importante del mindfulness www.alvarogomez.org
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![105. Abandonar el control mental]()
105. Abandonar el control mental
08/12/2016 Duración: 33minEpisodio 105. Dudas 19. Abandonar el control mental
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![104. Darnos cuenta de lo que es razonable]()
104. Darnos cuenta de lo que es razonable
08/12/2016 Duración: 30minEpisodio 104. Dudas 18. Darnos cuenta de lo que es razonable
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![103. Práctica: Diez minutos de silencio]()
103. Práctica: Diez minutos de silencio
08/12/2016 Duración: 19minEpisodio 103. Práctica 15. Diez minutos de silencio www.alvarogomez.org
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![102. La manera más fácil de vivir]()
102. La manera más fácil de vivir
08/12/2016 Duración: 17minEpisodio 102. La manera más fácil para vivir (Episodio 102)
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![101. El Ser y el pensamiento]()
101. El Ser y el pensamiento
24/11/2016 Duración: 23minEpisodio 101. El Ser y el pensamiento (Episodio 101)
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![100. Conectar con el Ser]()
100. Conectar con el Ser
12/11/2016 Duración: 27minEpisodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100)
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![99. Investigando nuestra verdad]()
99. Investigando nuestra verdad
12/11/2016 Duración: 34minEpisodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas)
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![98. Práctica: El espacio entre respiraciones]()
98. Práctica: El espacio entre respiraciones
12/11/2016 Duración: 15minEpisodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones
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![97. Habitar el momento presente 3]()
97. Habitar el momento presente 3
08/11/2016 Duración: 17minEpisodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas)
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![96. Habitar el momento presente 2]()
96. Habitar el momento presente 2
08/11/2016 Duración: 20minEpisodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas)
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![95. Habitar el momento presente (parte 1)]()
95. Habitar el momento presente (parte 1)
08/11/2016 Duración: 16minEpisodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas)
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![94. Práctica larga]()
94. Práctica larga
27/10/2016 Duración: 20minEpisodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13
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![93. Los tres pilares del Mindfulness]()
93. Los tres pilares del Mindfulness
27/10/2016 Duración: 20minEpisodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93)
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![92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente]()
92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
27/10/2016 Duración: 23minEpisodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
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![91. Práctica: La respiración consciente]()
91. Práctica: La respiración consciente
15/10/2016 Duración: 10minEpisodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente
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![90. Conocer nuestras creencias y principios]()
90. Conocer nuestras creencias y principios
15/10/2016 Duración: 17minEpisodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios
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![89. ¿Qué es soltar?]()
89. ¿Qué es soltar?
15/10/2016 Duración: 20minEpisodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas)
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![88. Práctica: La respiración alargada]()
88. Práctica: La respiración alargada
07/10/2016 Duración: 18minEpisodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada
