Glücklich Sein Mal Anders - Es Gibt Immer Einen (r) - Ausweg

Liebes Genie, liebe Podcasthörende!  Wie die Zeit rennt- mein Podcast feiert zweijähriges Jubiläum :-) 70 offizielle Folgen habe ich während der letzten 2 Jahre für dich produziert und ich bin schon etwas stolz. Ich hoffe, dass ich auch in Zukunft wertvollen und gewinnbringende Inhalte, so für dich zusammen fassen kann, dass du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst. In Folge 70 beschäftige ich mich mit dem Thema Erfolg. Dir Gefallen meine Inhalte, dann teile sie doch mit deinen Freunden. Du hast Ideen oder Fragen, dann nimm Kontakt auf: dv@dirk-vollmer-coaching.de 0160 9056 0011

Liebes Genie, liebe Podcasthörende, der Frühling ist da. Und nicht nur, weil zahllose Dichter und Denker sich schon die Finger wund geschrieben haben, um in Worte zu fassen wie toll diese Jahreszeit ist, sondern viel mehr weil wir nach wie vor ein Teil der Natur sind, solltest du dich im Frühjahr noch mehr in die Natur begeben. Ich wünsche dir viel Spaß in der Natur aber auch mit dieser Folge. Herzlichst, Dein Dirk Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de

10 Praktische Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag. Hier der Meditations-Timer: https://insighttimer.com/inside Timer Bodyscans gibt es sehr viele, schaue was dir am Besten gefällt. Einfach etwas ausprobieren. Suchbegriffe bei youtube oder vimeo können z.B.folgende sein: geführter Bodyscan, Bodyscan, bodyscan Achtsamkeit, bodyscan Meditation Viel Freude auch mit dieser Folge. Bitte liken, teilen und weiter empfehlen. dirk-vollmer-coaching.de dv@dirk-vollmer-coaching.de

Warum es hilfreich sein kann Dinge nicht persönlich zu nehmen. Eine der schwersten Übungen in der Persönlichkeitsentwicklung. Dafür beinhaltet diese aber viel kraft und Energie für deine bessere Zukunft. Kontaktiere mich gerne unter: dirk-vollmer-coaching.de 0160 90 56 00 11 dv@dirk-vollmer-coaching.de

Authentisch sein ist verdammt wichtig. Wieso eigentlich? Jeder verkauft sich irgendwo: beim Partner, im Job oder unter Freunden. Aber ergibt das Sinn? Warum es wichtig ist authentisch zu sein verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Kontaktiere mich gerne unter: dirk-vollmer-coaching.de 0160 90 56 00 11 dv@dirk-vollmer-coaching.de

Achtsamkeit ist in aller Munde. Neben meiner eigenen langjährigen Praxis, ein weiterer Grund mich mal intensiver mit diesem Thema auseinander zu setzen. Du möchtest mehr erfahren? Dann schau auf meiner Homepage vorbei oder kontaktiere mich direkt: dv@dirk-vollmer-coaching.de Tel: 0160 90 56 00 11 www.dirk-vollmer-coaching.de

Liebes Genie, liebe Podcasthörende!  Heute beschäftige ich mit mit einem Klassiker: Stress. Gibt es guten und bösen Stress? Ich gebe dir meine Unterscheidung, zeige die das Reiz-Reaktions-Schema und es gibt natürlich Tipps gegen Stress.  Viel Spaß beim hören, mitdenken, reinspüren und UMSETZEN :-) Hier geht es direkt zur neuen Podcastfolge! Denk immer dran: Glücklich sein ist eine Entscheidung! Viel Freude auf deinem persönlichen (R) Ausweg wünscht dir, Dirk

Liebes Genie, persönliche Weiterentwicklung und Veränderung kostet Energie und Zeit. Also lieber quick and dirty? Nein, oberflächliche Methoden bringen halt auch nur oberflächliche Ergebnisse. Du darfst also ruhig tiefer eintauchen, anstatt nur die Wasseroberfläche zu streifen. Mehr Tiefgang im Leben. Für mich ein großartiges Ziel :-) Viel Freude beim hören, mitdenken, spüren und UMSETZEN wünscht dir Dirk aus Köln, www.dirk-vollmer-coaching.de dv@dirk-vollmer-coaching.de

Liebes Genie, in der aktuellen Folge berichte ich von meinem Workshop zum Thema luzide Träume (Klarträumen) und mit den Reaktionen die mir aus meinem Umfeld entgegen kamen. Was Erfahrungen so wertvoll machen. Warum tun so wichtig ist und was ein gesundes Maß ist. Ich wünsche dir viel Freude beim hören, fühlen, mitdenken und UMSETZEN! Dein Dirk Kontakt: www.dirk-vollmer-coaching.de dv@dirk-vollmer-coaching.de www.gluecklichseinmalanders.de

Liebes Genie! Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone. Was die Komfortzone ist und warum und wie ich mich mal wieder aus der Komfortzone heraushole erzähle ich dir in der neuen Folge. Es geht u.a. ums Klarträumen... Viel Spaß beim hören, mitdenken, fühlen und UMSETZEN! Dein Dirk Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de www.gluecklichseinmalanders.de

Liebes Genie! Was ist Persönlichkeitsentwicklung? Persönlichkeitsentwicklung findet immer dann statt, wenn sich eine Person ganz bewusst mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Sorgen und Ängsten auseinandersetzt. Am Ende sollte ein Gewinn an Lebensqualität stehen. Diese Definition lässt durchaus Raum zur Interpretation... Freue mich über dein Feedback. Kontakt über dv@dirk-vollmer-coaching.de

Liebes Genie, liebe(r) Podcasthörer(in)!  Vielleicht fragst du dich ja auch wo du anfangen sollst? Die Antwort ist eindeutig: Bei dir! So ein Jahreswechsel ist oft der Startpunkt für etwas Neues. Ein Wendepunkt. Die Motivation für den endgültigen und gewinnbringenden Veränderungsprozess. Ich gebe dir ein paar Ideen mit, was du beim durchstarten auf deinem persönlichen (R)Ausweg beachten solltest. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken und UMSETZEN. Herzliche Grüße, Dirk http://gluecklichseinmalanders.de/ dirk@gluecklichseinmalanders.de

Heute möchte ich dich beglückwünschen! Wozu genau und wie mein persönliches Fazit zu 2018 aussieht, dass erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. Natürlich gibt es auch den Ausblick auf 2019. Viel Spaß beim hören, mitdenken und UMSETZEN. Ich wünsche dir und deinen lieben einen guten Rutsch ins neue Jahr, sowie für 2019 nur das Beste :-)

Liebes Genie, liebe (r) Podcasthörer (in)!  "Die Wahrheit ist ein pfadloses Land". Die ist eines der bekanntesten Zitate von Jiddu Krishnamurti. Was er mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat und warum und wie du deine Wahrheit entdecken kannst, erfährst du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude beim hören, mitdenken und UMSETZEN :-) Herzlicher Gruß, Dirk Folge mir auf instagram: gluecklichseinmalanders youtube oder facebook. Du hast Lust auf ein ganz spezielles Thema: schreib mir... Kontakt über: dirk@gluecklichseinmalanders.de 0160 90560011

Liebes Genie, liebe (r) Podcasthörer (in)!  heute beschäftige ich mich mit der Vorweihnachtszeit, Weihnachten und vor allem mit dem Thema Geschenke. Warum schenken wir? Wem möchtest Du etwas schenken? Und was? Viel Freude beim hören, mitdenken und UMSETZEN :-) Du möchtest mir etwas schenken? Dann bewerte meinen Podcast postiv, teile ihn und empfehle ihn weiter an Freude und Menschen die dir wichtig sind. Vielen Dank! Herzlicher Gruß, Dirk Folge mir auf instagram: gluecklichseinmalanders youtube oder facebook. Du hast Lust auf ein ganz spezielles Thema: schreib mir... Kontakt über: dirk@gluecklichseinmalanders.de 0160 90560011 https://shop.shiftphones.com/ - nachhaltige Mobiltelefone https://www.vertellis.de/ - das etwas andere Spiel https://www.armedangels.de/ - faire Kleidung

Liebes Genie, liebe (r) Podcasthörer (in)!  heute beschäftige ich mich mit dem Thema "Zwänge". Was ist ein Zwang und ab wann beeinflusst er dein Leben auf eine negative Art und Weise? Auch heute gibt es wieder eine kleine Übung für dich, also sei gespannt. Viel Freude beim hören, mitdenken und UMSETZEN :-) Herzlicher Gruß, Dirk Folge mir auf instagram: gluecklichseinmalanders youtube oder facebook. Du hast Lust auf ein ganz spezielles Thema: schreib mir... Kontakt über: dirk@gluecklichseinmalanders.de 0160 90560011

Herbst ist auch nur eine Jahreszeit aber für manche ist der Herbst eine Qual. Kurze Tage, Erkältungen, wenig Energie, negative Gedanken uvm. Wie ich mit dem Herbst umgehe und was du für dich vielleicht anders machen kannst um den Herbst noch bewusster wahrzunehmen, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. Herzlicher Gruß, Dirk Folge mir auf instagram: gluecklichseinmalanders youtube oder facebook. Du hast Lust auf ein ganz spezielles Thema: schreib mir... Kontakt über: dirk@gluecklichseinmalanders.de 0160 90560011

Beratung, Therapie, Coaching. Wo sind Unterschiede, wo Gemeinsamkeiten? Ich versuche die Vor- und Nachteile von den drei Begrifflichkeiten aufzuzeigen, damit du wählen kannst, welcher Weg der richtige für dich ist. Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, einen weiteren Schritt auf deinem persönlichen Weg zu gehen. Viel Freude auf deinem Weg. Herzlicher Gruß, Dirk www.gluecklichseinmalanders.de dirk@gluecklichseinmalanders.de

Liebes Genie, in meiner aktuellen Folge beleuchte ich die Vorteile von radikaler Akzeptanz und die dadurch entstehenden Handlungsalternativen. Aus dem Gefühl der Macht und nicht der Ohnmacht lässt sich dann auch besser Verantwortung übernehmen. Sei du die Veränderung, die du dir für die Welt bzw. für dich wünschst ( In Anlehnung an Ghandi) Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude beim hören, denken und UMSETZEN! Solltest du Anregungen, Fragen oder Wünsche haben, so freue ich mich von dir zu lesen/hören. Herzlicher Grüße aus Köln,  Dirk

Meine Challenge ist vorbei, 43 Tage lang, jeden Tag 20 Minuten an meiner neuen Homepage arbeiten. Wie mein persönliches Ergebnis aussieht, wie du dein Ergebnis vielleicht besser einordnen kannst und wie es jetzt weiter geht erfährst du in der aktuellen Folge.