Näkövammaisten Liitto

Editointi: Mikael Mustonen Lukija: Jutta Saanila Tämä on Minun näköinen mieli -podcast ja minä olen Jutta Saanila. Tällä kertaa puhun suoraan puhelinrinkiläisille ja ennen kaikkea niiden kokoonkutsujille. Kokoonkutsuja. Kokoonkutsuja. Kokoonkutsuja. (Mietiskellen) Kuinka mielenkiintoinen sana se onkaan! Joku, joka kutsuu toiset kokoon. Joku, jolla on halu saada kuulla toisten ääni ja joka tietää, mistä tällä kertaa oli idea puhua. Koronakeväänä, kun itse toimin viiden puhelinringin kokoonkutsujana sain kokea koko tuon työn autuuden ja kauneuden. Mutta myös sen, ettei se ole aina ihan helppoa. Nyt meillä on tänä syksynä ollut viisi puhelinrinkiä pyörimässä viisi viikkoa ja on tullut aika kiittää teitä, niin rinkiläisiä kuin kokoonkutsujia työstä, jonka olette yhdessä tehneet. Olen saanut seurata sitä vain sivusta. Ihmetellä ja uteliaana ounastella, välillä herkällä korvalla teitä kuunnellen, yhdessä ja erikseen. Emme voi puhua puhelinringeistä kuin verhotusti, koska siellä olevilla on oikeus olla luottamuk

Haastattelija: Jutta Saanila Haastateltava: pari- ja perheterapeutti Eeva-Maija Möttönen (elamanvirralla.fi) Editointi: Mikael Mustonen Miehen ääni: Ville Lamminen Naisen ääni: Elisa Montonen Kertomukset väleissä: anonyymit näkövammaiset, joilta pyydettiin tarinaa Webropolin avulla. Jutta Saanila kyselee Eeva-Maija Möttöseltä, mitä halaaminen ihmiselle tarkoittaa. Eeva-Maija kuvaa sitä, miltä suomalainen halaamiskulttuuri noin yleensä näyttää. Hän kuvaa sitä aika varovaiseksi. Me emme yleensä halaa. Se on myös hyväksytympää naisilla kuin miehellä. Synttärihalaaminen voi tuntua joskus tosi jäykältä ja hankalalta. Kosketuksen tarve on meille tosi tärkeä asia. Orvot lapset ovat menehtyneet, jos eivät ole saaneet kosketusta. Apinakokeissakin on huomattu, että pehmeä riepuäiti on parempi kuin rautalankaäiti, vaikka saisi kovalta äidiltä ruokaa. Ihminen janoaa kosketusta. Veressä erittyy oksitosiinihormonia, joka erittää aivoissa dopamiinia, joka on onnellisuushormoni. Läheistä ihmistä kun pitää kädestä, niin tu

Nyöri on näkövammaisten nuorten oma nettiradio, jota toimittaa Konsta Ranta. Syyskuun Nyörissä käsitellään mm. revolvereja, intialaista kanaa sekä teknisiä ongelmia. Lisäksi Nyöri ilmoittaa ajavansa päin seinää tietyin keskiviikoin (Näkkäriajot). Voit lähettää Nyöriin myös omia juttuja osoitteella nettiradio.nyori@gmail.com. Nyöristä kuulet joka kuukausi nuorisotoiminnan ilmoitukset ja ruokaohjeen sekä kiinnostavia juttuja esimerkiksi peleistä ja tapahtumista. Seuraa Nyöriä somessa: Facebook: facebook.com/nyorijutut Twitter: @nyorijutut #nyöri www.nkl.fi/fi/nyori Tule kuulolle!

Kuormituksen tunne ja oireet ovat monelle näkövammaiselle iso osa arkea. Taustalla voi olla muun muassa jatkuva pinnistely sekä vammaisuuden kokemukseen liittyvä stressi. Kuntoutus-Iiriksen psykologi Annu Kilpeläinen kertoo luennollaan, millaisin tavoin näkövamma voi uuvuttaa ja mitä uupumukselle voi tehdä. www.nkl.fi/fi/tyo Lue Näkövammaisuuteen liittyvä uupumus -luento tekstinä: www.nkl.fi/fi/nakovammaisuuteen-liittyva-uupumus

Keskustelijat: Jutta Saanila ja Riikka Hänninen Editointi: Mikael Mustonen Porisevan uuden podcast-tunnarin syntyprosessista aloitimme. Järjestämme Minun näköinen mieli -projektin piirissä valmennuksia ja puhelinrinkejä, joita kutsumme padoiksi: Kun tilasimme Riikalta tunnarin, niin hänellä soi korvissa padan porina. Sen äänen hän äänitti omassa vaatehuoneessaan puhaltelemalla letkulla kattilaan, jossa oli vettä. Sanasta uupumus Riikalle tulee mieleen se, että sitä ei saa päästää liian pitkälle. Sama juttu kuin flunssan kanssa, että kun tulee ensimmäiset flunssan oireet, niin kannattaa alkaa perua asioita. Voisko uupumuksen kanssa olla samoin, että se ei menisi niin pitkälle? Riikka ei ole uupunut niin pitkälle, että olisi joutunut olemaan sairaslomalla. Perhe on kannustanut Riikkaa lapsesta asti itsenäisyyteen. Riikka on siis aina halunnut selvitä itse. Tuttua ehkä muillekin näkövammaisille? Muutama vuosi sitten Riikka tunsi, että säätäessään jotain asiaa tietokoneen kanssa, hän vain huomasi, että koko e

Nyöri on näkövammaisten nuorten oma nettiradio, jota toimittaa Konsta Ranta. 1511 tuntia myöhemmin. Elokuun Nyörissä käydään läpi nuorisofoorumi, taistellaan supersankarilla, syödään mustikkapiirakkaa ja puhutaan muun muassa EU:n saavutettavuusdirektiivistä. Voit lähettää Nyöriin myös omia juttuja osoitteella nettiradio.nyori@gmail.com. Nyöristä kuulet joka kuukausi nuorisotoiminnan ilmoitukset ja ruokaohjeen sekä kiinnostavia juttuja esimerkiksi peleistä ja tapahtumista. Seuraa Nyöriä somessa: Facebook: facebook.com/nyorijutut Twitter: @nyorijutut #nyöri www.nkl.fi/fi/nyori Tule kuulolle!

Nyöri on näkövammaisten nuorten oma nettiradio, jota toimittaa Konsta Ranta. Kesäkuun Nyörissä puhutaan mm. MUD-peleistä, grilliruoasta, eläimistä ja kiertueista. Lisäksi taivastellaan pitkin seiniä juoksemista (seinähullut). Voit lähettää Nyöriin myös omia juttuja osoitteella nettiradio.nyori@gmail.com. Nyöristä kuulet joka kuukausi nuorisotoiminnan ilmoitukset ja ruokaohjeen sekä kiinnostavia juttuja esimerkiksi peleistä ja tapahtumista. Seuraa Nyöriä somessa: Facebook: facebook.com/nyorijutut Twitter: @nyorijutut #nyöri www.nkl.fi/fi/nyori Tule kuulolle!

Editointi ja musiikki: Mikael Mustonen Lukija: Jutta Saanila Hei! Olen Jutta Saanila, Minun näköinen mieli -hankkeen koordinaattori. Heikentynyt näkökyky tai sokeus aiheuttaa joskus kaikenlaista hämminkiä suhteessa näkeviin ihmisiin. Tämän podcastin koostin, kun olimme pohtineet aihetta ristiin rastiin erään porukan kanssa. Törmäilyä ja kaikenlaisia sattumuksia Useimmat kohtaamiset näkevien kanssa menevät ihan hyvin. Tähän on kerätty nyt ne kaikkein koomisimmat ja kiperimmät tilanteet, joita joillekin on tapahtunut. Niistä on kuitenkin jäänyt pysyvä jälki sisimpään, jonka käsitteleminen auttaa tulevia kohtaamisia onnistumaan paremmin. Kaikkein kipeimpiä kohtaamisia näkevien kanssa tulee liikenteessä. Loukkaantumisvaara on ilmeinen, kun pyörät suhahtelevat ohi. Vaara on moninkertainen, jos olet juuri näkövammautunut ja arastelet käyttää valkoista keppiä tai mitään muutakaan merkkiä, josta huomaisi, että liikut täysin korva- ja jalkatuntumalta. Joskus yksi jalka voi astua jonkun varpaille, jolloin turpiin saa

Näkövammaismuseon museoamanuenssi Kari Huuskonen esitelmöi näkövammaisliikkeen toiminnasta talvi- ja jatkosodan aikana. Tallenne on tehty 6.9.2017, ja se on osa Studia Generalia -luentosarjaa. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Näkövammaismuseon museoamanuenssi Kari Huuskonen esitelmöi suomalaisen näkövammaisliikkeen historiasta. Tallenne on tehty 1.2.2017, ja se on osa Studia Generalia -luentosarjaa. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Mitä kuuluu pitkän historian näkövammaisliikkeelle tänä päivänä? Näkövammaismuseon museoamanuenssi Kari Huuskonen haastattelee Näkövammaisten liiton puheenjohtajaa Sari Loijasta. Tallenne on tehty 29.11.2017, ja se on osa Studia Generalia -luentosarjaa. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Millainen on näkövammaiskuntoutuksen historia? Näkövammaismuseon museoamanuenssi Kari Huuskonen haastattelee FM tietokirjailijaa Teuvo Ruposta. Tallenne on tehty 4.10.2017, ja se on osa Studia Generalia -luentosarjaa. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Mitä tapahtuu näkövammaistyössä maailmalla? Näkövammaismuseon museoamanuenssi Kari Huuskonen haastattelee Näkövammaisten liiton kansainvälisten asioiden päällikköä Timo Kuoppalaa. Tallenne on tehty 1.3.2017, ja se on osa Studia Generalia -luentosarjaa. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Nyöri on näkövammaisten nuorten oma nettiradio, jota toimittaa Konsta Ranta. Toukokuun Nyörissä tapetaan zombeja, mennään aikakoneella ysärille ja valmistetaan lohikeittoa. Juttujen väleissä puhutaan mm. kasvatuksesta (lehmä/sonni). Tauot sisältävät tavan mukaan paljon muutakin varsin rönsyilevää keskustelua. Voit lähettää Nyöriin myös omia juttuja osoitteella nettiradio.nyori@gmail.com. Nyöristä kuulet joka kuukausi nuorisotoiminnan ilmoitukset ja ruokaohjeen sekä kiinnostavia juttuja esimerkiksi peleistä ja tapahtumista. Seuraa Nyöriä somessa: Facebook: facebook.com/nyorijutut Twitter: @nyorijutut #nyöri www.nkl.fi/fi/nyori Tule kuulolle!

Editointi: Mikael Mustonen Lukija: Jutta Saanila Hei! Olen Jutta Saanila Minun näköinen mieli -hankkeesta. Tämän kertainen podcast kertoo niistä vahvuuksista, joita lähes jokaiselle näkövammaiselle pakon sanelemana kehittyy pikku hiljaa, kun hän selviytyy ihan normaalista elämästä näkevien maailmassa. Sisäiset voimavarat Olen pohtinut näkövammaisten opaskirjaa. Niin, sellainen on syntymässä Minun näköinen mieli -hankkeelle kovaa vauhtia ja yhteistyötä tehdään laajalla rintamalla kaikkien halukkaiden kanssa. Tässä taannoin mietimme yhdellä porukalla niitä voimavaroja, jotka näkövammaisille kehkeytyvät ikään kuin olosuhteiden pakosta. Timanttikin hioutuu ihan valtavassa paineessa pikkuhiljaa, niin myös nämä avut ja kyvyt syntyvät kuin huomaamatta, mutta syntyvät kuitenkin. Niitä on ainakin seitsemän. Kuuntelemisen taito on tänä päivänä kovassa huudossa. Kukaan ei ole siinä mestari, mutta näkövammainen on usein jo varsin lähellä mestaruutta kuullessaan ihmisten hengityksen, kun nämä seisovat suomalaisittain

Mestareita ja kisällejä – näkövammaiset huonekaluverhoilijoina -teemaa käsittelevät käsityömestari, verhoilija Tuomo Arvola ja museoamanuenssi Kari Huuskonen. Tallenne on Näkövammaisten liiton Näkövammaismuseon Historiaklubilta 19.2.2020. Tutustu Näkövammaismuseoon: www.nkl.fi/fi/nakovammaismuseo

Lukija: Jutta Saanila Musiikki ja editointi: Mikael Mustonen Hei! Minun nimeni on Jutta Saanila ja olen Minun näköinen mieli hankkeen koordinaattori. Seuraavassa podcastissa kerromme, miten tulla onnelliseksi ja löytää elämään tarkoitusta. Onnellisuus ja elämän tarkoitus Ihmisellä on iso tarve olla onnellinen. Olen tutkinut suomalaisien tutkijoiden, mm. Frank Martelan ajatuksia ja saanut tietää, että meillä on useiden tutkimusten mukaan kolme perustarvetta, jotka kun on täytetty, onnellisuus ja täyttymys on siinä. Palataan niihin kohta. Monesti tuntuu kuin elämän tarkoitus karkaisi teille tietymättömille. Kaikki tuntuu turhalta ja tyhjältä, tyhmältä ja mitään sanomattomalta. On turta olo. Silloin olisi hyvä muistaa, ettei elämässä ole muuta tarkoitusta kuin saada toteuttaa itseään ja tehdä itsestään merkityksellisen muille. Se on niin simppeliä. Mitä itsensä toteuttaminen sitten on? Teet jotain, josta saat mielihyvää ja joka vie omaa kehitystäsi eteenpäin. Saat tehdä vapaasti sitä, missä olet hyvä ja kyken

Nyöri on näkövammaisten nuorten oma nettiradio, jota toimittaa Konsta Ranta. Huhtikuun Nyörissä puhutaan muun muassa äänikirjapalveluista ja tehdään persikkarahkaa. Tuttuun tapaan myös nauretaan paljon. Olisitko halunnut kuulla myös jotain muuta? Lähetä Nyöriin juttuja osoitteella nettiradio.nyori@gmail.com. Nyöristä kuulet joka kuukausi nuorisotoiminnan ilmoitukset ja ruokaohjeen sekä kiinnostavia juttuja esimerkiksi peleistä ja tapahtumista. Ja hei, joko seuraat nyöriä somessa? Facebook: facebook.com/nyorijutut Twitter: @nyorijutut #nyöri www.nkl.fi/fi/nyori Tule kuulolle!

Lukija: Jutta Saanila Editointi ja musiikki: Mikael Mustonen Heippa! Olen Jutta Saanila, Minun näköinen mieli -hankkeen koordinaattori. Tässä podcastissa pohdimme vertaistukeen liittyviä hyviä juttuja. Mikä vertaistuessa niin auttaa? Olen viettänyt vertaistukiryhmissä tuhansia tunteja ja saanut ehkä parhaat kokemukset eheytymisestä ja ihmisenä kasvusta juuri niistä. Isäni vajavainen vanhemmuus on auttanut minua eniten eteenpäin elämässä, koska olen niin huolella käsitellyt kaikkea sitä, mitä se minussa aiheutti. Mikä vertaistuen salaisuus sitten on? Miksi se niin paljon auttaa, tuo lohtua ja siivittää ihmisenä kasvun matkaa? Puhuessasi jonkun sellaisen seurassa, joka on käynyt läpi samaa kuin sinäkin, et joudu selittelemään mitään. Toinen ymmärtää puolesta sanasta, miltä jokin jakamanne asia todella tuntui. Hän ei ala argumentoimaan vastaan, eikä analysoimaan asiaa, koska on käynyt läpi saman kaltaisia tunteita joskus itsekin. Hän tietää kipusi ja tulee aidosti vastaan. Hän pystyy kuuntelemaan myötätuntois

Lukija: Jutta Saanila Musiikki ja editointi: Mikael Mustonen Podcastissa Näkövammaisten liiton Jutta Saanila, projektikoordinaattori Minun näköinen mieli -hankkeesta kertoo, miten saada puhelinrinki toimimaan. Alla äänite lyhenneltynä tekstinä: Heippa! Olen Jutta Saanila, projektikoordinaattori Minun näköinen mieli -hankkeesta. Puhelinringissä keskustelimme koronasta ja arjesta sen kanssa. Nykyisissä kriisioloissa ei kannata jäädä yksin. Mitä useamman kanssa puhuu asioista, joita arjessa herää, sen paremmin jaksaa kaikenlaisia muutoksia. Kaikilla on puhelin. Puhelinrinki on helppo muodostaa. Osallistujan ei tarvitse osata muuta, kuin vastata puhelimeen. Vain ryhmän kokoon kutsujan täytyy osata seuraavat asiat: Soitetaan ensimmäinen puhelu normaalisti. Sitten kerrotaan ihmiselle, jolle soitetaan että otat seuraavan linjoille, jolloin hän kuulee "olette pidossa" -viestin. Valitset vain seuraavan painamalla plus -näppäintä alhaalta vasemmalta Iphonessa. Jos sinulla on Android, niin näppäin on ylhäällä oikeall