Vamos Hablando

Cuando hace tiempo que no ves a un colega, ¿vuestras conversaciones-whatsapps se limitan a '¿qué tal? bien, bien' y todos felices ? ¿Cada día te da más pereza llamar por teléfono a alguien? ¿Tu nuevo mantra es 'no tengo tiempo'? ¿Te han operado a corazón abierto y tu familia-amigos-compañeros-de-curro te preguntan en un audio de whatsapp que qué tal estás? ¿Te preguntan tus amigos por facebook qué tal te fue en aquella expedición por el Sáhara en la que casi pierdes la vida, en lugar de quedar a tomar unas cañas? Sí has contestado que sí a todo, es hora de que apaguéis los móviles, os dejéis de tonterías y quedéis a tomar algo ¡por el amor de dos!

¿Tienes la agenda llena de talleres, cursos, eventos y conferencias? ¿Has empezado a ir de evento en evento y te estás empezando a preocupar? ¿Tu familia te echa de menos? :P En este episodio te contamos el lado divertido de esta curiosa adicción, cómo sacarle el máximo provecho y cómo parar antes de que sea demasiado tarde :)

Resistencia es igual a oposición. Si estuviéramos en una lucha, resistir sería igual a no permitir que nadie nos mueva, que nadie nos quite nuestra posición. Sería defender aquello que consideramos nuestro, ya sean pensamientos o cosas materiales.  Pero ¿qué pasa cuando el enemigo tan temido se llama vida o vivir? ¿Qué ocurre cuando su arma más fuerte te empuja a salir de la zona de confort? ¿Seguirías resistiéndote?

Si alguien nos pregunta qué queremos, todos somos igual de originales. Dinero, viajes, no trabajar, etc. Pero, ¿qué es lo que te quema por dentro? ¿Qué no podrías nunca dejar de hacer? Y lo más importante, ¿hasta dónde estarías dispuesto a llegar para conseguirlo?  Si tienes una pasión, un hobbie, una vocación y (esta es la parte crucial) estás dispuesto a darlo todo, hazlo. 

Hoy tu vecino no te ha saludado y el panadero parece muy serio y tú piensas ¿estarán enfadados conmigo? ¿Será por aquello que dije ayer? Aquella persona a la que escribiste anoche tarda 17 horas (porque las has contado) en contestar, o peor aún, no lo ha hecho. ¿Habré hecho yo algo? Llamas a tu mejor amiga y no te coge el teléfono. ¿Por qué no te lo quiere coger, qué le pasa contigo? Exiges razones y sinrazones, motivos, disculpas y confesiones a un ejército de personas que sin saberlo, han sido observados, juzgados y condenados por ti.

¿Qué ocurre con la gente que te chantajea emocionalmente? Nada y todo. You are lost. You can’t win. Nobody can.  Estás perdido. Sabes que hagas lo que hagas, vas mal. Muy mal. Porque si cedes al chantaje, a la manipulación, te sentirás mal contigo mismo. Y si no cedes, la otra persona se sentirá mal.  Pero… Cuidado, es una trampa. La otra persona siempre, óyeme, SIEMPRE, se sentirá mal. Y lo hará para que tú hagas, no lo que quieres hacer, sino lo que esa persona quiere hacer. El truco consiste en que tienes que ceder, tienes que sucumbir a sus deseos, claudicar de los tuyos. Cede, y esa persona será feliz. Cede, y te manipulará toda tu vida.  No entres en su juego. 

Hablando con amigos, familiares, conocidos... uno se da cuenta de que en nuestra vida suelen tener más peso las cosas o experiencias malas que las buenas. Nos encanta amontonar sufrimientos, momentos malos y vivencias negativas. ¿Por qué amontonamos determinadas cosas y para qué? ¿Con qué propósito?

¿Tienes miles de listas con cosas por hacer? Rómpela. Hoy no hagas planes. No hagas listas de tareas pendientes. Abúrrete. Sí, me has leído bien. Abúrrete. No hagas nada. Del aburrimiento surgen cosas muy interesantes. Imagina. Crea. Divaga. Haz el tonto. Ríe. Salta. Piensa que nadie te está mirando y haz el pino puente. Habla con un desconocido. Provoca situaciones nuevas. Sal de la rutina. Vuelve a casa por una ruta distinta. Hazte esta pregunta: ¿qué pasaría si hoy...? Cambia el guión. Abúrrete. Un poco. O un mucho. Sólo por hoy. Y observa qué sucede.

Hoy hablaremos de dos pilares fundamentales: Quererse a uno mismo y el hecho de que la gente te deje en paz mientras lo haces. Además aprenderemos la palabra mágica RESPETO. Porque la felicidad y la autoestima nacen de uno mismo, si no tienes nada bueno que decirle a alguien, cállate. Arregla tu problema y deja a los demás vivir tranquilos :) Y además, te invitamos a participar en nuestro proyecto, te contamos un poquito más en nuestra web. ¡Vamos hablando!

Porque menos es más y porque los mejores momentos se disfrutan entre amigos y sobremesas, saboreemos cada minuto de esta locura llamada vida. Ríe, bebe, come, sé plenamente consciente de cada sabor, de cada carcajada, de cada mirada... Porque despacio se hace y se disfruta más todo, brindemos por el aquí y el ahora. Lo diga John Lennon o quien sea.

¿Qué es y cómo hacer un 'detox de la vida'? Cuando tienes una relación con alguien (laboral, amorosa, amistosa...) y llega el momento de decir adiós, pero no por cualquier motivo. Le queremos decir "adiós con el corazón" porque es una persona que va en dirección opuesta a nosotros, nos "ennegrece", no tiene alegría de vivir, son como "cojines", no sólo no nos aportan nada en nuestra vida sino que además a veces incluso nos atacan. ¿Qué hacer en esos casos? ¡Detox de la vida!

¿Qué es y cómo hacer un 'detox de la vida'? Cuando tienes una relación con alguien (laboral, amorosa, amistosa...) y llega el momento de decir adiós, pero no por cualquier motivo. Le queremos decir "adiós con el corazón" porque es una persona que va en dirección opuesta a nosotros, nos "ennegrece", no tiene alegría de vivir, son como "cojines", no sólo no nos aportan nada en nuestra vida sino que además a veces incluso nos atacan.  ¿Qué hacer en esos casos? ¡Detox de la vida! De manera directa, elegante, sin faltar (faltarnos) el respeto, sin hacer (hacernos) perder el tiempo, le escribimos, llamamos, simplemente le decimos, directamente: "No me llames más" Y ya está. Y le damos los motivos. Se lo explicamos educadamente. Y sacamos a esa persona de nuestra vida. Porque vida sólo hay una, y no es para perderla con las personas equivocadas. No. Y tú, ¿vas a practicar el detox este verano?  Vamos hablando...

Hace un par de años viendo una película de Woody Allen (al que odias o amas), "Y si la cosa funciona", entendí muchas cosas. Una de ellas fue el concepto de entropía, que él definió como "la incapacidad de volver a meter la pasta de dientes en el tubo". ¿Has intentado alguna vez tal proeza? Y si es así, ¿has tenido éxito?   Como en todo en la vida y a veces por desgracia, no podemos deshacer o desdecir lo que ya hemos hecho o dicho. ¿Te ha ocurrido alguna vez...?

¿Por qué las mejores decisiones suelen ser las más difíciles de explicar? No de tomar, sino de explicar. Decidimos algo y en un momento dado, no sabemos por qué, cambiamos de opinión. Algo no nos ha dado buena espina. Ya está. Las decisiones adoptadas a toda prisa pueden ser tan buenas como las más prudentes y deliberadas.  Sino entonces, ¿por qué algunos siguen su instinto y triunfan y otros son tan torpes una y otra vez y repiten y repiten las mismas cosas esperando resultados diferentes...? Estemos atentos a nuestra intuición, a esa vocecita que nos quiere decir algo. Si algo nos da mala espina, escuchemos a nuestro cuerpo. Si algo nos está incomodando, vayámonos de allí... Go!

Cuando nos preguntan '¿qué tal?' , ¿tendemos a contar todo lo malo que nos ocurre y a olvidar las cosas buenas? ¿Resta más lo malo de lo que suma lo bueno que nos pasa? Si sale la pasta de dientes de su tubo, ¿ya no puede volver a entrar? ¿Vivir es horrible? Todo eso y mucho más en este episodio... Gracias por vuestros comentarios y... ¡vamos hablando!

Para aquellos que tenéis una pasión y no os atrevéis a seguirla porque vuestro círculo social sólo ve inconvenientes, tenemos una máxima: “Haz que las cosas pasen. El momento perfecto que esperas es este. Sal de tu zona de confort donde no ocurre casi nunca nada nuevo”. Cada uno tiene su pasión y hay que seguirla. Si sigues la regla de las 3P (paciencia, perseverancia y pasión) nada conseguirá pararte en el camino.

¿Existe la seguridad? ¿Qué es para ti? La mayoría de las veces nos 'venden' la seguridad en forma de casa, características de un vehículo, trabajo fijo, prestaciones que nos da un gobierno, seguros que contratamos para estar más tranquilos... La seguridad de la que nos gustaría hablar hoy es un sentimiento, un ancla enganchada a nuestro alma y que en muchas ocasiones no nos permite movernos.

A veces no queremos estar en el lugar en el que estamos. Nos disgusta nuestro trabajo, aunque lo cierto es que somos nosotros los que lo hemos elegido. O quizás no nos guste la casa en la que vivimos ahora, o la ciudad donde residimos, o un sinfín de cosas. Todas estas cosas pueden ser: -Un medio. No es nuestra meta final, pero sí un objetivo intermedio que nos permite algo, nos da pie, nos impulsa para ir en un futuro hacia otro lugar mejor. -Un fin. Nos encanta, nos apasiona, no nos vemos en otro sitio mejor. Ya hemos llegado a nuestro destino. Si aquello que nos disgusta, no es ni un medio para llegar a algo mejor, ni un fin o meta, ¿qué estamos haciendo? ¿En qué estamos dedicando nuestros mejores años?

¿A qué grupo de esta sociedad emocionalmente algo asfixiada perteneces? ¿Cual de éstos grupos se adapta a cómo vives tú la vida o cómo pasas por o a través de ella? En el podcast de hoy profundizamos en los grupos emocionales en los que nos hemos acomodado para encajar dentro de ésta sociedad y como muchas veces estar en ello no te lleva a ser Feliz. Espero que os guste mucho.

Hoy hablaremos del absentismo emocional, ese estado en el que físicamente estamos en un sitio pero emocionalmente, no. Hoy hablaremos de aquellas situaciones que nos superan en un momento dado, de todos los 'por favor, quiero irme de aquí'. Hoy no hablaremos sobre ser positivos y mantener una sonrisa a toda costa. No. A veces hay momentos para parar, descansar, no estar, no fingir, callar, observar, echarse un lado y ver qué sucede a nuestro alrededor. Cuando tenemos las pilas gastadas, cuando no tenemos energía, a veces hay que 'hibernar' un tiempo y esperar a que vuelva el verano para lucir la mejor de nuestras sonrisas. Hablaremos de los momentos en los que hay que delegar un poco, vivir esta parte baja del ciclo y dejar que nuestra creatividad haga de las suyas aun-y-sobretodo con las pilas gastadas.