Vive Como Un Humano

Dieta muy baja en calorías revierte la diabetes de tipo 2 en roedores, en espera de estudios en humanos, aunque ya hay doctores (al menos uno, referente mundial) que lo aplican con ayunos consiguiendo el mismo efecto. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171109131240.htm

En Washington, USA, los médicos que reciben más regalos de las farmacéuticas (no es ilegal, no) recetan más y medicinas más caras. http://www.bmj.com/content/359/bmj.j4979

Hoy te cuento los beneficios del azúcar. Aquellos que he podido aprender desde que estoy con el blog ¡son unos cuantos! Si no escuchas nada durante unos segundos no te asustes, es cosa del episodio. Hoy te recomiendo ver el vídeo, es mucho más explícito que el audio: https://www.youtube.com/watch?v=I-_1EZcGzwA

Para perder peso, ir en bicicleta a trabajar es más efectivo que entrenar 5 días a la semana a intensidad media, pero algo menos que hacer HIIT. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171101102839.htm

Los hombres que van a ser padres, y siguen una dieta vegetariana o vegana, tienen mayor riesgo de depresión. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032716323916

Un estudio realizado en España concluye que el consumo de 4 tazas de café al día está asociado con menor riesgo de mortalidad. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170827101750.htm

El ejercicio aeróbico mejora la memoria hasta un 50% en pacientes de esclerosis múltiple. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24090098

Un estudio de este año ha encontrado que correr mejora las características de los discos de la columna vertebral. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5396190/

No, la dieta alcalina no cambia el pH de la sangre ni ayuda contra el cáncer. No. Te dejo un artículo lleno de información y referencias. http://www.bacterianutritiva.es/dieta-alcalina/

Estudio que compara los efectos de la toma de proteína whey, proteína de soja o hidratos de carbono, a modo de suplementos, en adultos con sobrepeso durante 23 semanas ¿Cuál será mejor? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3145217/