Die Kleine Schwarze Chaospraxis

103: Worüber sprechen, wenn nicht über das Offensichtliche? Wir versuchen es trotzdem und erzählen, was uns - nicht nur aktuell - gut tut. Zum Schluss nimmt Denise euch noch mit in eine kleine Meditation.  shownotes: Denise auf Insight Timer: https://insighttimer.com/denise.mbaye Überblick: Ukraine -  Wie kann ich helfen: https://www.zeit.de/zeit-magazin/2022-02/hilfe-ukraine-spenden-deutschland-tipps

102: Wie gehen wir um mit aktuellen politischen Entwicklungen - vor allem auf Social Media? Ist es ok, als weiße Person ein schwarzes Emoji zu benutzen (Spoiler: nein!)? Und warum kann Denise sich nur in einer Duschwanne waschen? Macht nichts! - über all das reden wir in dieser Folge. Alles Gute! shownotes: Tupoka Ogette: Und jetzt du. https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Und-jetzt-du-/Tupoka-Ogette/Penguin/e595718.rhd Raul Krauthausen über digital Blackfacing: https://www.instagram.com/p/CYtXhLvoQz6/?utm_medium=copy_link

101: Habemus Präsident! Denise war Teil der Bundesversammlung und berichtet von ihren Erlebnissen. Ninia hat während einer Lektüre eine erschreckende Entdeckung gemacht. Außerdem geht’s um Vorbilder und Diversität. Kleine Warnung: Im letzten Drittel der Folge sprechen wir auch über Suizid. shownotes: Denise beim NDR: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/hallo_niedersachsen/Steinmeier-zum-Bundespraesidenten-wiedergewaehlt,hallonds71350.html Meine Schwester: https://www.kiwi-verlag.de/buch/bettina-flitner-meine-schwester-9783462002379

100: Wir starten mit einer Contentwarnung - in dieser Folge geht es viel um Trauer und Tod. Ninia berichhtet von älteren Paaren, die sich nach langer Zeit trennen und stellt sich die Frage, warum gerade Frauen dann den Wunsch äußern, frei zu sein. Wie symbiotisch sind Paare früher und heute? Und zum Schluss gibt’s noch ein kleines Geschenk für Denise. Shownotes: WDR Doku: https://www.youtube.com/watch?v=WuveR3zACsQ „Allein“ von Daniel Schreiber: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/allein/978-3-446-26792-3/ „Tauben“ von Karin Schneider: https://www.matthes-seitz-berlin.de/buch/tauben.html

099: Immer noch Corona. Ist es denn die Möglichkeit? Ninia und Denise haben Angst, sich anzustecken - weil ihnen Jobs und einmalige Erlebnisse entgehen würden. Auf der anderen Seite hegen sie eine gewisse Abstumpfung und Rebellion, weil inzwischen doch eh fast alles egal ist. Doch keine Angst - es geht ihnen gut. Sehr gut. Und das ist doch auch was Schönes. Plus Waffelrezept am Ende! shownotes: Camil aus dem Zweiten:  https://open.spotify.com/episode/44ASbjQlh60T4Egm0NGVlR?si=_2AsDtFvQu2ThlSPm_GF4g Die Gewählten: https://www.ardmediathek.de/sendung/die-gewaehlten/staffel-1/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9zZGIvc3RJZC8xNDA0/1/ Kevin Kühnert: https://www.ardmediathek.de/sendung/kevin-kuehnert-und-die-spd/staffel-1/Y3JpZDovL25kci5kZS80NzI4/1/ Aminata Touré Buch: https://aminata-toure.de/mein-buch-wir-koennen-mehr-sein-die-macht-der-vielfalt/ Aminata Touré Podcast: https://aminata-toure.de/category/podcast/ „Das letzte Wort“: https://www.netflix.com/title/81047320

098: Ninias Kind hat einen Schwimmkurs gewonnen. Ja, so muss man das sagen heutzutage. Denise schwimmt gerne mit alten, drahtigen Männer und auch sonst sprechen wir viel übers Schwimmen und Freischwimmen. Kleine Contentwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Tod unserer Großmütter und unseren Umgang mit Trauer. Außerdem empfehlen wir euch Denise tolles Kinderhörspiel. Haltet durch! shownotes: „Camil aus dem Zweiten“: https://open.spotify.com/show/5WtTVwDeatOBwKKa6PKlmy?si=784e888324bd46fc Hörspiel unterstützen: https://steadyhq.com/dankecamil Chaospraxis auf steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxis/about Ninias Kolumne auf ohhhmmm: https://www.ohhhmhhh.de/and-just-like-that-kritik-ninia/ 21 Gramm auf Instagram: https://www.instagram.com/21gramm.wdr/ „Bonobo Moussaka“ von Adeline Dieudonné: https://www.dtv.de/buch/adeline-dieudonne-bonobo-moussaka-28286/ Podcast „Und was machst du am Wochenende?“: https://open.spotify.com/show/2YlCfEDdm3lr06lkZQOq

097: Die letzte Folge in diesen überanstrengenden Jahr handelt vom Loslassen und Neumachen. Wir geben euch Buch- und Spieletipps und Denise zieht eine Orakelkarte für alle, nachdem ihr die Wahrsagerin auf dem Weihnachtsmarkt zu seriös erschien. Kommt gut rüber, nutzt die Rauhnächte für was ihr mögt und bleibt uns wohlgesonnen.  shownotes: Dein schamanischer Traum Orakel: https://www.penguinrandomhouse.de/Kombination/Dein-schamanischer-Traum-Das-Orakel/Alberto-Villoldo/Ansata/e591064.rhd Büro für Eskapismus: https://www.buero-fuer-eskapismus.de Zsusza Bánk - Das Weihnachtshaus: https://www.fischerverlage.de/buch/zsuzsa-bank-weihnachtshaus-9783596000562 Peter Stamm - Marcia aus Vermont: https://www.fischerverlage.de/buch/peter-stamm-marcia-aus-vermont-9783596704682 Katherine May - Überwintern: https://www.suhrkamp.de/buch/katherine-may-ueberwintern-wenn-das-leben-innehaelt-t-9783458179580 Alina Bronsky - Das Geschenk: https://www.chrismonshop.de/alina-bronsky-das-geschenk-

096: Denise hat in ihrem Hotel eine sehr große, wirklich sehr große Spinne, gefunden (deshalb an dieser Stelle eine kleine Contentwarnung, wir sprechen viel über Spinnen und Insekten). Ninia hat letztes Jahr Befriedigendes in ihrem Adventskalender gefunden. Und beide sind unschlüssig, wenn es darum geht, ob täglicher Sex die Lust steigert. Ihr fragt euch, wie das zusammengeht? Na, dann hört doch selbst rein. Shownotes: Kartenset Insekten: https://www.moses-verlag.de/Expedition-Natur-50-heimische-Insekten-Spinnen/009723

095: Chaospraxis im Chaos. Wie geht’s weiter mit Corona? Wer hat überhaupt noch Ressourcen? Wie fühlen wir uns gerade und was haben Kinderstationen in Krankenhäusern damit zu tun? Diese Folge zeichnet sich aus durch eine professionelle Verwirrtheit und viele kluge, aber durcheinandergewürfelte Gedanken. Wie geht’s euch eigentlich?  shownotes: „Everyday Magic“: https://www.luebbe.de/luebbe-life/buecher/lebenshilfe/everyday-magic/id_8614667 ———

Folge 094: Na, heute schon eure Kristalle aufgeladen? Oder wenigstens kurz die schlechten Vibes aus der Wohnung geräuchert oder das Gesicht mit Periodenblut beschmiert? Nein?! Schon oft haben wir in diesem Podcast über Spiritualität gesprochen. Und dabei festgestellt: Denise lebt es. Ninia eher nicht so. Aber ein schönes Buch könnte das jetzt ändern - vor allem, weil es eine deutliche Grenze zur Esoterik zieht. Warum Ninia plötzlich über einen Altar nachdenkt und Denise gerne orakelt - das erzählen wir euch in dieser fixen Folge. shownotes: Hannah und Marie Krutmann - Everyday Magic: https://www.luebbe.de/luebbe-life/buecher/lebenshilfe/everyday-magic/id_8614667 The Moon Calendar: https://apps.apple.com/de/app/the-moon-calendar/id1373675189 Krafttiierorakel: https://www.droemer-knaur.de/buch/colette-baron-reid-das-orakel-der-krafttiere-9783426658482

093: Verschiedene Erlebnisse haben bei Denise Tür und Tor geöffnet - wie heilen Freundinnenschaften nach Verletzungen? Ninia denkt darüber nach, dass wir offline mehr Freude am Verzeihen haben als online. Außerdem fragen wir uns, inwieweit Freundinnen sich unterscheiden müssen, um aneinander wachsen zu können. Viel Spaß beim Zuhören! shownotes: Aminata Touré - Wir können mehr sein: https://www.kiwi-verlag.de/buch/aminata-toure-wir-koennen-mehr-sein-9783462000610 6-Minuten-Tagebuch: https://urbestself.de/products/das-6-minuten-tagebuch Daniel Schreiber: https://www.hanser-literaturverlage.de/autor/daniel-schreiber/ Helen Fares IGTV: https://www.instagram.com/tv/CU5j_HpArCT/ Was machst du am Wochenende?: https://www.zeit.de/serie/und-was-machst-du-am-wochenende Red Table Jada Pinkett Smith: https://redtabletalk.com Die Chaospraxis auf Steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxis/about

092: Herzlich willkommen zurück aus unserer Sommerpause! So eine lange Pause - das können nicht alle Menschen machen. Denise und Ninia sprechen über Zeit als Privileg, code switching und was das mit Rassismus und Klassismus zu tun hat, warum Denise immer gleich einen Vibe mit Taxifahrer*innen hat und weshalb Ninia Donnerstags bis 21:15 Uhr wachbleiben durfte. Auf geht’s in die neue Saison! shownotes: Tupoka Ogette: https://www.instagram.com/p/CThNKDPMRpt/ Mareice Kaiser über Zeit als Statussymbol: https://www.instagram.com/p/CTh4mE-MCaS/ Ninia Flohmarkt: https://www.instagram.com/p/CThguQ3MPzr/ Brigitte Job Symposium: https://www.brigitte.de/academy/veranstaltungen/job-symposium-2021/

091: Sind wir uns selbst eigentlich eine gute Freundin? Wieso geht Denise nicht mehr in Jogginghose ans Set? Und warum trägt Ninia so gerne Shapewear? Wir sprechen über Körper, Beurteilungen und Diversität am Set. Und verabschieden uns in eine längere Sommerpause - habt es schön! shownotes: Thalea Tattoo: https://www.instagram.com/thalea_ml/ Podcast „Über Frauen“ mit Ninia: https://open.spotify.com/episode/2OkQ5IHee8VahjX8ntDsEa?si=bOv6IRRESSSCGezEryrL6Q&dl_branch=1 Gute Blumen: https://www.instagram.com/anne_meinecke_flowfamily/

091: Cui Bono, Leute? Es hagelt Podcast- und Buchempfehlungen. Außerdem sprechen wir über unsere Charakterstärken und -schwächen und empfehlen euch einen Test, der noch cooler als die Psychotests in der Bravo ist. Viel Spaß beim Zuhören und unterstützt uns gerne bei Steady! shownotes: Cui Bono - What the fuck happened to Ken Jebsen?: https://www.ardaudiothek.de/cui-bono-wtf-happened-to-ken-jebsen/89991466 Identitti: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/identitti/978-3-446-26921-7/ Psychotest: https://www.viacharacter.org/survey/account/register?registerPageType=popup Steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxis/about

090: Hey, kurzer Insta-Filter: Welche Stadt seid ihr? Und welche seid ihr gar nicht? Bis wohin wurde Denise Handy getragen? Und warum ist Berlin so Berlin? All diese Fragen klären wir in dieser neuen Folge! shownotes: „Die coolsten Mikroabenteuer Deutschlands“: https://www.amazon.de/Die-coolsten-Mikroabenteuer-Deutschlands-unvergessliche/dp/3982010551 Gandalph Spielenden Flensburg: https://www.gandalph.de „Ausgebremst und Abgefahren: Berlin Jetzt!“ - Diskussion im Berliner Stadtmuseum: https://www.youtube.com/watch?v=plTxrwwL6uE&t=874s „All Inclusive“ mit Prof. Jutta Allmendinger: https://www.aktion-mensch.de/podcast/podcast-folge-14-jutta-allmendinger.html Stadtschwärmer: https://www.stadtschwaermer-leipzig.de Chaospraxis auf Steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxis/about

089:  Nora Tschirner hat gesagt: „Keine Deadline ist wichtiger als mentale Gesundheit!“ Und she is right. Denise und Ninia sprechen über diese verkorkste Entertainment-Branche, wie es sich anfühlt im Hamsterrad der Castings zu stecken und trotz Erfolg immer neidisch zu bleiben. Außerdem machen wir einen kurzen Schwenk zum Thema Privilegien, von denen wir beide sehr viele haben. Eine abgehobene Folge über zwei People Pleaser. Viel Spaß! shownotes: Svenja Gräfen - Radikale Selbstfürsorge: https://www.edenbooks.de/radikale-selbstfuersorge-jetzt-svenja-graefen/ Marlee Grace - How to not always be working: https://www.literatibookstore.com/book/9780062803672 Jahresbericht der Antidiskriminierungsstelle des Bundes: https://www.bundesregierung.de/breg-de/suche/mehr-aufmerksamkeit-gegen-diskriminierung-1913048 Feuer & Brot: https://feuerundbrot.de/folgen/hoeflichkeit

089: Was bereust du? Ninia hat „Die Mitternachtsbibliothek“ gelesen und stellt die große Frage an Denise. Warum wir Fahrradhelme überlebenswichtig finden, was kleinste Entscheidungen mit unserem Leben machen können und wie alleine sein helfen kann, den Kopf frei zu kriegen - darüber sprechen wir in der neuen Folge. Viel Spaß! shownotes: Matt Haig - Die Mitternachtsbibliothek: https://www.droemer-knaur.de/buch/matt-haig-die-mitternachtsbibliothek-9783426282564 Svenja Gräfen - Radikale Selbstfürsorge: https://www.edenbooks.de/radikale-selbstfuersorge-jetzt-svenja-graefen/ Die Chaospraxis auf Steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxis/about

088: Unfassbar, aber wir sprechen über Sport. Oder das, was wir dafür halten. Welche Geräte wir zuhause als Ablage benutzen und was wir in der Pandemie brauchen, um klar zu kommen. So viele gute neue Bücher zu lesen, so viele Hitzewallungen zu überstehen. Und dazwischen noch der ermüdende Alltag. Vielleicht könnt ihr ein bisschen entspannen beim Hören! shownotes: Chaospraxis im Pavillon Hannover: https://www.youtube.com/watch?v=NWrBIKZcnwU&t=954s Podcast Wunschwort.fm: https://www.youtube.com/watch?v=y74CZ5B5Sc4

087: Denise und Ninia senden live aus dem Pavillon. Wir sprechen über rasierte Weizenfelder und viel Romantik, die Metoo-Bewegung, warum Ninia Männer hasst und was Denise am Wochentag Mittwoch nicht leiden kann. Diese Folge könnt ihr auch auch - tadaa! - bei YouTube anschauen (bitte dabei Ninias Rock und Denise lässigen Coronalook beachten): https://youtu.be/NWrBIKZcnwU?t=932. shownotes: Pauline Harmange - Ich hasse Männer: https://www.rowohlt.de/autorin/pauline-harmange-33857

086: Wir sind fragil. Nah am Wasser gebaut. Irgendwie fertig mit dem, was passiert. Ninia und Denise reden über’s Weinen, über Gefühle in der Öffentlichkeit. Ninia erzählt die Geschirrspülmaschinengeschichte und Denise die Kühlschrankgeschichte und am Ende reden wir noch ein bisschen über Clubhouse, na klar. Stay safe. shownotes: Chaospraxis auf steady: https://steadyhq.com/de/diekleineschwarzechaospraxisHeather Christle - Weinen: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/weinen/978-3-446-26398-7/Notruf Mirjam: https://www.notruf-mirjam.de/startseite/Myriam Daguzan Bernier & Cécile Gardepy - Unverblümt: https://www.fischerverlage.de/buch/myriam-daguzan-bernier-unverbluemt-9783737357838