Sinopsis
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
Episodios
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![4. ¿Que se entrena en la Meditacion o Mindfulness?]()
4. ¿Que se entrena en la Meditacion o Mindfulness?
13/02/2017 Duración: 05minHoy explicamos cuál es la actitud y que es lo que se trabaja a nivel mental. También que se hace y para que se hace la meditación o el mindfulness, o al menos lo más importante. http://www.pcardenas.com
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![3. ¿Meditar es olvidar lo ocurrido y continuar?]()
3. ¿Meditar es olvidar lo ocurrido y continuar?
06/02/2017 Duración: 06minHoy explicaremos, y aclararemos bien, si la meditación se trata de olvidar lo que te ocurre y continuar con tu vida. http://www.pcardenas.com
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![2. ¿Que es Meditación o Mindfulness? Sencillo de entender]()
2. ¿Que es Meditación o Mindfulness? Sencillo de entender
30/01/2017 Duración: 06minExplicamos de forma sencilla y sin palabras ambiguas, que es la Meditación, el Mindfulness o la práctica de la Atención consciente plena. Con ejemplos para que comprendamos de una forma más sencilla lo que realmente es esta práctica de la meditación o la Atención consciente plena. http://www.pcardenas.com
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![1. Podcast de Meditacion Online y Mindfulness]()
1. Podcast de Meditacion Online y Mindfulness
25/01/2017 Duración: 04minPresentación y bienvenida al podcast dedicado a todo lo que rodea a la Meditación Online y el Mindfulness, en especial a la Atención Consciente Plena. http://www.pcardenas.com
