Sanne Van Paassen

Waarom jij jezelf toestemming mag geven om te spelen... Veel luisterplezier! P.s. Ben je nieuwsgierig naar mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’, bestel dit dan hier: https://sannevanpaassen.nl/boek/ Of heb je het gevoel dat ik iets voor jou kan betekenen? Plan dan hier je kennismakingscall in: https://sannevanpaassen.nl/call

Kun je werkelijk de regie nemen over je leven? Is het handig als je in gevecht ben met jezelf? Ontdek in deze podcast hoe jij verstrikt bent met je eigen emoties! P.s. Ben je nieuwsgierig naar mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’, bestel dit dan hier: https://sannevanpaassen.nl/boek/ Of heb je het gevoel dat ik iets voor jou kan betekenen? Plan dan hier je kennismakingscall in: https://sannevanpaassen.nl/call

Waar sta jij voor? En doe jij dat zelf dan ook? Wat ik preach? - Een hoog energieniveau is de basis voor succes. Dus ik beweeg, sport, eet gezond, etc. - Always be a student. Ik blijf mezelf ontwikkelingen door opleidingen en laat me coachen. - Je mag jouw eigen spelregels bepalen. Daarom heb ik een kantoorbos en coach ik op de fiets. Wat doe jij?

Vandaag heb ik een heel tof interview voor je met Steffy Roos du Maine. Steffy is ondernemer, schrijver, spreker en yoga teacher. Ze is mindful én miljonair, en wilt graag mensen inspireren door hen spiritueel te laten groeien, ook op business gebied. Ze maakt de connectie tussen de spirituele en commerciële wereld, omdat ze gelooft dat spirituele ontwikkeling zorgt voor groei van jezelf als persoon én professional. Nieuwsgierig geworden hoe je ook Mindful en Miljonair kan zijn? Luister dan snel deze inspirerende podcast aflevering! Enjoy! Meer weten over Steffy en wat ze allemaal doet? Check haar website: https://mindful-miljonair.nl/ P.s. Ben je nieuwsgierig naar mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’, bestel dit dan hier: https://sannevanpaassen.nl/boek/ Of heb je het gevoel dat ik iets voor jou kan betekenen? Plan dan hier je kennismakingscall in: https://sannevanpaassen.nl/call

Een van mijn motto's is: Als jij je eigen spelregels bepaalt, dan win je altijd! En als ik dit met mijn klanten deel, dan zeggen ze vaak: ow, dan mag ik geoorloofd vals spelen... Luister deze podcast en ontdek hoe jij op jouw manier echt je eigen spel mag spelen. Daar heb jij de vrijheid voor, maar het gaat erom dat jij het lef hebt om je eigen keuzes te maken. Ga eens voor jezelf na: wat zijn jouw spelregels?? Veel luisterplezier! P.s. Ben je nieuwsgierig naar mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’, bestel dit dan hier: https://sannevanpaassen.nl/boek/ Of heb je het gevoel dat ik iets voor jou kan betekenen? Plan dan hier je kennismakingscall in: https://sannevanpaassen.nl/call

Iedere dag een kleine stap in plaats van ineens een flinke move. Waarom? Dan houdt je het langer vol, integreer je in het systeem en dan ga jij duurzaam veranderen. Ontdek in deze podcast hoe jij met kleine stapjes in beweging kan komen! Ennnn je ontdekt ook mijn challenge. Deze maand, iedere dag een nieuwe podcast. Gewoon omdat ik dat leuk vind, daar energie van krijg en omdat ik van jullie zoveel toffe reacties krijg! Enjoy! P.s. Ben je nieuwsgierig naar mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’, bestel dit dan hier: https://sannevanpaassen.nl/boek/ Of heb je het gevoel dat ik iets voor jou kan betekenen? Plan dan hier je kennismakingscall in: https://sannevanpaassen.nl/call

Je stapt keer op keer in hetzelfde patroon. Het lukt je niet om die vicieuze cirkel te doorbreken. Of je merkt dat je een enorme bewijsdrang hebt. Of voor je gevoel leef je niet je eigen leven. Luister deze podcast, maar je kan ook mee doen met de online masterclass op 24 augustus om 20 uur over patronen doorbreken voor slechts 11euro. Meld je hier aan: https://www.sannevanpaassen.nl/product/masterclass-familie-opstellingen/ Of doe mee met de opstelling op 11 september. Meld je hier aan voor de wachtlijst: https://www.sannevanpaassen.nl/wachtlijst-familie-opstellingen/ Dit kunnen allemaal -naast nog ook andere- redenen zijn waarom een familie opstelling waardevol gaat zijn. In deze podcast vertel ik je alles over waarom ik zo enthousiast ben over systemisch werk en hoe ik dit toepas in mijn coachtrajecten. Tevens neem ik je ook mee in mijn persoonijke verhaal. Pff, dat af en toe best wel diep kan gaan. Neem even de tijd voor je zelf en ontdek tijdens het luisteren van deze podcast: - Wat een familie ops

Meer ruimte voor motoriek! Hoe zorgen wij ervoor dat onze kinderen niet alleen vanuit het hoofd leven, maar ook nog meer connecten met hun gevoel? Dat doe je door meer ruimte te maken voor motoriek! In dit inspirerende interview neemt Maud Lapien ons mee waarom motoriek zo belangrijk is en hoe jij - als ouder of docent - dit eenvoudig kan toepassen. ‘Het lijf is er niet alleen om het hoofd naar school te dragen!’ Het toffe is dat Maud net haar boek heeft gelanceerd ‘Meer ruimte voor Motoriek’. In dit boek ontdek je praktische tools en oefeningen die jij bij je kinderen kan toepassen. Alles wat beweegt verandert. Dat is in mijn optiek zo belangrijk om dit van jongs af aan al mee te krijgen! Luister deze podcast en ontdek: - Hoe je kinderen kan laten ervaren hoe je naar je gevoel kan luisteren - Hoe je uit je hoofd komt - Waarom motoriek zo belangrijk is - Waarom je juist moet blijven schrijven ipv alleen typen! - Dat er is altijd een ‘en’ is - Waarom klein kijken een breed beeld geeft Het toffe is, ik ga

Niet alles wat jij voelt is waar... Antwoorden vind je in beweging! Hoe kom jij vandaag in beweging? Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://sannevanpaassen.nl/call

Een persoonlijke podcast over de kracht van stoppen. Antwoorden vind je in beweging! Hoe kom jij vandaag in beweging? Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://sannevanpaassen.nl/call

Pak de regie over de zomer! Nu dat er veel meer vrijheid komt in de maatregelen (HELL YES!). Hoe vlieg jij alles aan? Hoe pas jij rust, ontspanning en actief herstel toe in het dagelijks leven?! Luister snel deze nieuwste podcast en ontdek hoe je periodisering - net zoals een topsporter - toepast. Veel luisterplezier! - Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek

Sta jij jezelf echt toe om op het podium te staan van jouw leven? Wat maakt jou uniek? Wat zijn jouw USP's? Jouw Unique Selling Points. Deze vraag kreeg ik recentelijk, toen ik met een strateeg brainstormde over de toekomst van mijn bedrijf. Echt bizar wat er gebeurde ... Ik benoemde helemaal niet wat ik heb gepresteerd. Ik benoemde alleen het feit dat ik altijd buiten werk in mijn bos, en dat bewegen een onderdeel is van mijn coaching. Maar verder stond ik niet stil bij het feit dat er zoveel meer is ... Sterker nog. Dit is een patroon wat al jaren is ingesleten bij mij. -> Vroeger praatte ik liever niet over mijn overwinningen tijdens mijn sportcarrière. -> Ik haalde zowel mijn master- en bachelordiploma op bij de aministratie. -> Wist jij dat ik commentator bij Eurosport ben? -> En dat ik verschillende topsporters coach? Wow. Dit is een behoorlijk kwetsbare podcast geworden! Luister en ga eens bij jezelf na: waar houd jij jezelf nog klein? P.s. Nieuwsgierig naar mijn boek?: https://sannevanpaassen.nl

Als allereerst. Dit is geen advies wat je zomaar mag opvolgen! Wat gebeurt er als je gechallenged wordt om 24 uur niet te eten? Dat hoor je in deze nieuwe podcast. I am always a student. Ik ben enorm leergierig en nieuwsgierig. En als ik me blijf ontwikkelen, dan kan ik de meeste waarde leveren voor mijn klanten. Daarom heb ik net een 6 weekse koude training gevolgd. Ik had al JA gezegd voordat ik wist dat voeding, adem en focus ook centraal stonden... We gingen dus o.a. aan de slag met intermittent fasting. Eerst 12 uur, toen 14 uur tot 16 uur niet eten. En toen kwam de challenge. Deze week gaan jullie 24 uur niet eten. Waaaah! Ik was in totale shock. Ik blokkeerde enorm. Want ik ben het typetje 'always eating'. In deze podcast hoor je de waarheid: - Heb ik het volgehouden? - Hoe enorm mijn lichaam blokkeerde - Hoe ik uit de verkramping kwam - En hoe voeding onze Peak Performance beïnvloedt Het is een mindset. Welke verandering ga jij in jouw voeding doorvoeren? Laat het me weten! P.s. Excuses voor

Deze podcast gaat over het échte avontuur. Wat wij kunnen leren van de eerste Nederlandse dame Katja Staartjes, die de Mount Everest wist te beklimmen. Het beklimmen van deze bergen is een vak apart en vraagt zowel fysiek als mentaal enorm veel. Luister deze podcast en ontdek: - Waarom lopen zo belangrijk is - Wat er fysiek én mentaal met je gebeurd op grote hoogte - Waarom geduld en doseren essentieel is - Incasseren is ook een skill die je MOET ontwikkelen - Hoe je verschillen juist kan inzetten - Je leert jezelf pas kennen als je onder stress staat - Het is ook goed om om te keren Veel luisterplezier! - Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek - En wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/CHKCIJ

Antwoorden vind je in beweging. Dat is een uitspraak die ik vaak gebruik. Liever iedere dag een kleine stap dan ineens een te grote stap en vervolgens verkrampen. Maar om ook écht de juiste keuzes te maken, hoort er nog een stap vóór, dat je echt in beweging komt. Echte Peak Performers lopen niet leeg en blijven van de energie barsten. Daarom is het belangrijk dat als je keuzes maakt dat ook echt goed voelt. Deze keuzes maak je niet vanuit je hoofd, de haast, Yang. Maar vanuit de rust, vanuit je gevoel. Vanuit Yin. Oké, ik weet antwoorden vind je in beweging! Maar het zou tof zijn als je ook aanvoelt dat je de juiste beweging/keuze maakt, zodat je niet leeg loopt op de lange termijn. Veel luisterplezier! - Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek - En wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/CHKCIJ

Als je een echte Peak Performer bent, dan wil je graag je doelen realiseren. Sterker nog, je bent ambitieus en je legt de lat hoog voor jezelf. Maar wil je jouw doel écht realiseren, is het belangrijk dat je het doel niet met het middel verwart. Want vaak is er een snellere weg. Een binnendoor weg. Laat je inspireren en luister deze podcast! - Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek - En wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/CHKCIJ

Als jij niet in orde bent, dan kom jij ook niet aan de orde. Dit is de reden waarom Klaas Koster als missie heeft om heel Nederland vitaler te maken. In deze podcast ga jij alles ontdekken over hoe jij jezelf, maar ook anderen, vitaler maakt! Het toffe is trouwens dat Klaas net zoals ik een bos heeft en daarbij zelfs woont en werkt. Het is echt een prachtlocatie! Luister deze podcast en ontdek: - Hoe jij vandaag nog start om jezelf energieker en vitaler te voelen - Waarom vitaliteit zo belangrijk is - Waarom het prima is om jezelf ook af en toe minder energiek te voelen en hoe je hiermee omgaat 'Je kan de windrichting niet veranderen, maar wel de stand van de zeilen.' Wat is jouw grootste inzicht uit deze podcast? Ik hoor het graag! Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek En wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaass

Niets is wat het lijkt. Vaak wordt er aan de buitenkant beoordeeld: bij jou komt alles aanwaaien' of 'voor jou is dat makkelijk, want bij jou lukt toch altijd alles'. Geloof me, vaak oordelen we te snel en niets komt zomaar aanwaaien. Ook al voelt het bij mij dat ik vaak in een flow zit. Maar het goede nieuws is, ook jij kan dit trainen! Ik geloof erin dat ook jij tot nog meer in staat bent dan je nu laat zien. In deze podcast neem ik je mee in de struggles die ik heb gehad bij het starten van mijn bedrijf, maar ook de struggles die ik nu ook nog soms heb. Luister deze podcast als je voelt dat jij net aan het begin van iets nieuws staat en wanneer jij ook jouw peak performance mindset verder wilt ontwikkelen. Ow ja en wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/CHKCIJ

Om een goede peak performer te zijn, is het belangrijk dat jij over goede leiderschapskills beschikt. In mijn optiek ben jij ook een coach, want vast en zeker is het voor jou ook belangrijk om anderen in jouw team, bedrijf of misschien wel in je privé leven te inspireren en daardoor beter te laten performen. In deze podcast ontdek je wat het geheim is om jouw leiderschapskills te ontwikkelen en waar jij jezelf van bewust moet zijn om anderen te triggeren om beter te performen. Wil jij kans maken op de mastermind? Vul dan deze korte vragenlijst in: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/pe4Vq3 Wat is jouw grootste inzicht uit deze podcast? Ik hoor het graag! Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak Performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://sannevanpaassen.nl/call

Fysiek en mentaal zijn één. Zoals je misschien wel weet gebruik ik jouw manier van sporten als tool en indicator voor jouw persoonlijke en zakelijke groei. Waarom ik dit zo belangrijk vind? Ik heb de fout gemaakt om zelf fysiek en mentaal tot het gaatje te gaan. Ik combineerde een universitaire studie met mijn topsport carrière. Op het moment dat ik mijn tentamens had, nam ik mentaal rust. Uiteindelijk heb ik mezelf helemaal opgebrand. Uhh, echt een enorme heftige blessure gehad waarbij ik een jaar uit de running ben geweest! Omdat ik hoop dat dit bij jou nooit gaat gebeuren ontdek in dit interview met sportarts Arjan Kokshoorn alles over de medische achtergrond hiervan en hoe jij het sporten, jouw ambities en je andere verplichtingen goed kan combineren. Antwoorden vind je in beweging! Hoe kom jij vandaag in beweging? Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak Performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://