Gesund Und Entspannt Im Familenalltag - Der Elternpodcast Von Preventlia

Liebe Zuhörer, ich mach aus ganz besonderem und erfreulichem Anlass eine Pause, eine Mama-Pause. Ich möchte dir aber auch in dieser Zeit gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen und von daher habe ich ein ganz spezielles Angebot für dich. Sichere dir jetzt dein Mama-Care-Paket: > preventlia.de/mama-care-paket Ich freue mich darauf dich in meinem neuen Online-Kurs begrüßen zu dürfen. Alles liebe und eine gute Zeit, Jenny

Schalte den Kopf aus und dein Herz an und du spürst, dass noch viel mehr in dir steckt. Mit und durch Laufen, Bewegung und Entspannung in der Natur kannst du deinen individuellen Lebensweg finden. Achtsam, bewusst und fokussiert laufen lernen, ich zeige dir wie du es angehen kannst. Es geht auch um die Kraft der Gedanken, ich erzähle dir, wie sie unser Leben bestimmen. Mehr Lebensenergie, mehr Freude, Spass und Leichtigkeit beim Laufen, im Job, in der Partnerschaft und in der Familie. Sichere dir jetzt dein Ticket: www.preventlia.de/coach-statt-couch

Man muss aus dem täglichen Essen keine Wissenschaft machen. Auch ständiges Diäten und Detoxen hebt nicht deinen Energielevel. Um deinen Körper in Schwung zu bringen, solltest du zuerst die positiven und negativen Einflussfaktoren kennen. Zusätzlich bekommst du von mir einige wirkungsvolle Schritte, die du einfach umsetzen kannst, um Trägheit und Energielosigkeit hinter dir zu lassen. Also unbedingt mitschreiben

Warum werden nur Erwachsene von Rückenschmerzen geplagt, aber Kinder nicht? Liegt es wirklich nur am Alter, dass wir plötzlich Verspannungen, Schmerzen und Hexenschüsse bekommen? Denn eigentlich machen wir im Alter doch viel gezielter Sport für unsere Rückenmuskulatur als die Jungen, oder?! Die Antwort auf das Geheimnis der Kinder liegt in unserem Gleichgewichts-system versteckt! In meinem Vortrag zeige ich euch, wie dieses bedeutende System funktioniert, welche Auswirkung es auf den gesamten Organismus hat und wie ihr es einfach trainieren könnt (!Es hat nichts mit Wackelbrett, Softmatte oder Slackline zutun!) Sichere dir jetzt dein Ticket: www.preventlia.de/coach-statt-couch

Ich bin Marie und in meinem Vortrag möchte ich dir gerne ein einzigartiges Konzept zum Thema „Dein Wohlfühlgewicht – durch modernen Ayurveda“ vorstellen, das du vermutlich so noch nicht gehört hast. Gewichtsreduktion darf einfach, genussvoll und ohne Verzicht sein. Lass dich vom Ayurveda inspirieren und erfahre viele interessante Fakten zu deiner Darmgesundheit, dem Ayurveda, warum Diäten langfristig nichts bringen, intuitivem Essen und vielem mehr. Ich würde mich sehr freuen, dich in meinem Live-Vortrag begrüßen zu dürfen. Deine Marie Sicher dir jetzt dein Ticket: www.preventlia.de/coach-statt-couch

Beim Thema Beckenboden denken viele zunächst an Schwangere – doch auch bei Männern erfüllt diese Muskelgruppe wichtige Funktionen. In meinem aktiven Live-Vortrag erfährst du: Was der Beckenboden mit unserer Körperhaltung und Rückengesundheit zu tun hat, warum sich Beckenbodentraining für jeden Menschen lohnt und welche einfachen Übungen ihn stärken. Sichere dir jetzt dein Ticket: www.preventlia.de/coach-statt-couch

Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die leicht und schnell erlernbar ist. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, wird eine ganzheitliche Entspannung erfolgen, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt. Lass dich inspirieren und erfahre mehr über die Möglichkeiten der PMR! Buche dir jetzt dein Ticket: www.preventlia.de/coach-statt-couch

Vielleicht kennst du das? - du machst schon so viel und erreichst trotzdem nicht dein Wunschgewicht? - du redest dir ein, positiv zu denken und es gelingt dir dennoch nicht? - du nimmst dir Dinge vor und schaffst es einfach nicht sie umzusetzen - oder vielleicht hast du regelmäßig körperliche Beschwerden und der Arzt kann einfach nicht die Ursache finden? Das ist nur ein Bruchteil der Bereiche, die von unseren Gedanken und Gefühlen gesteuert werden. Und manchmal können wir uns noch so anstrengen und trotzdem schaffen wir es nicht die Dinge zu verändern. Unsere lenkenden Gedanken und Gefühle sind nicht im rationalen Verstand sondern im Unterbewusstsein verankert. Wenn du mehr erfahren willst was die lenkenden Gedanken und Gefühle sind und wie du einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein finden kannst, um diese effektiv zu verändern, dann sei dabei bei meinem Live-Vortrag. Sichere dir jetzt dein Ticket unter: www.preventlia.de/coach-statt-couch

In dieser Episode erfährst du alles über unseren Online-Gesundheitskurs "Dein leichter Start!" Anmeldung und weitere Infos: www.preventlia.de/leichter-start

In dieser Episode erfährst du alles über unseren Online-Gesundheitskurs "Dein starker Start!" Anmeldung und weitere Infos: www.preventlia.de/starker-start

Dr. Anne Karl ist keine gewöhnlich praktizierende Zahnärztin. Denn sie besitzt die einzigartige Fähigkeit, deine Zähne und dich in all deinen Facetten zu lesen. Sie sieht deine Zähne als Knotenpunkt von Körper, Geist und Seele. Und schenkt ihren Patienten dadurch nicht nur ein äußerlich neues Lächeln, sondern auch mehr Gesundheit, Leichtigkeit, Freude und ein erfülltes Leben! Heute in Teil 1 mit ihr erfährst du wie sie arbeitet, warum unsere Zähne mehr über uns verraten als wir denken und welchen Mehrwert sie auch für dich schaffen kann. Viel Spaß beim Zuhören! Hier kannst du mehr über Anne erfahren: Homepage > www.dr-anne-karl.de Instagram > www.instagram.com/dr.annekarl

Dr. Anne Karl ist keine gewöhnlich praktizierende Zahnärztin. Denn sie besitzt die einzigartige Fähigkeit, deine Zähne und dich in all deinen Facetten zu lesen. Sie sieht deine Zähne als Knotenpunkt von Körper, Geist und Seele. Und schenkt ihren Patienten dadurch nicht nur ein äußerlich neues Lächeln, sondern auch mehr Gesundheit, Leichtigkeit, Freude und ein erfülltes Leben! Heute in Teil 1 mit ihr erfährst du wie sie arbeitet, warum unsere Zähne mehr über uns verraten als wir denken und welchen Mehrwert sie auch für dich schaffen kann. Viel Spaß beim Zuhören! Hier kannst du mehr über Anne erfahren: Homepage > www.dr-anne-karl.de Instagram > www.instagram.com/dr.annekarl

Daniels Mission ist es Kinder auch ohne Muckis stark zu machen. Denn starke, selbstbewusste Kinder bedeuten eine starke Zukunft. Er hat selbst eine schmerzliche Geschichte hinter sich, hat aber genau daraus seine Stärke und seine Mission geformt. Jenny spricht mit ihm u. a. auch über die Inhalte seiner Ausbildung. Gerade davon kannst du als Mama oder Papa sehr stark profitieren. Viel Spaß beim Zuhören. Hier gehts zu mehr Infos über Daniel und seinen Projekten: Das Buch "Sei stark wie ein Löwe! Wie Eltern ihre Kinder gegen Mobbing wappnen": https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID146169807.html?sq=Sei+stark+wie+ein+L%C3%B6we!&stype=productName Facebook: https://www.facebook.com/duddekdaniel/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/starkeKinder.starkeZukunft/ Instagram: https://www.instagram.com/daniel_duddek/

Ich habe einige Mamas um ein Interview gebeten. Mir ist aufgefallen, dass viele der Fragen und Herausforderungen doch häufig sehr ähnlich sind. Deshalb kannst bestimmt auch du von diesem Austausch und den Ergebnissen profitieren. Viel Spaß beim Zuhören! Möchtest du auch mal mit dir über deine Herausforderungen sprechen? Hier kannst du dir dein persönliches Beratungsgespräch buchen: https://www.preventlia.de/beratungsgespraech/ Ich freue mich sehr auf den Austausch mit dir! Beste Grüße und bis bald, deine Jenny

Welche Herausforderungen haben Mamas? Auf diese Frage geht Jenny in dieser Episode ein und gibt dir umsetzbare Tipps für deinen Alltag. Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest und dir noch individueller Tipps, sowie eine Schritt-für-Schritt Methode wünschst. Dann buche dir jetzt dein privates Beratungsgespräch: www.preventlia.de/beratungsgespraech Vielen Dank fürs Zuhören!

Suche dir einen Ort der Ruhe. Nimm´ für dich eine bequeme und aufrechte Haltung ein. Atme mehrmals tief ein und aus. Genieße die Ruhe, die dich umgibt und nehme deinen Atem war ... Viel Spaß beim Entspannen! Zum kostenfreien Erstgespräch geht es hier entlang: https://www.preventlia.de/beratungsgespraech

Heute habe ich eine Freundin zu Gast im Podcast. Wir waren vor 4 Jahren Kollegen in einem Fitnessstudio und haben beide einen ähnlichen Werdegang hinter uns. Nach dem Studium im Bereich der Gesundheitswissenschaften hat das Herz des Selbstständigen immer lauter in uns geschlagen und dieses Herzensthema wollte heraus. Marie betreibt gemeinsam mit ihrem Partner schon seit längerem eine Boulderhalle und hat letztes Jahr ein zweites eigenes Projekt mit ihrem Ayurveda-Coaching gestartet. Und genau um darüber spreche ich heute mit ihr. Von Marie erfährst du, was Ayurveda ist, warum sie es wärmstens empfiehlt und mit welchen Schritten du anfangen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Du möchtest mehr über Marie und ihre Projekte erfahren? Dann schau´ doch einfach mal auf ihrer Homepage vorbei: https://www.ayureadyforlife.com/ Oder folge ihr bei Instagram: https://www.instagram.com/ayureadyforlife/ Bis zum nächsten Mal und bleib´ gesundzufrieden, deine Jenny

So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes, sowie glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden. Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen durchführen. Und das jeden Tag mindestens 2 x 2 Minuten! Es ist für fast alle ein festes Ritual sich morgens und abends die Zähne zu putzen. Jedoch ist es auch leider das einzige Gesundheitsritual, das so weit verbreitet ist. Obwohl wir uns (fast) alle ein langes und gesundes Leben wünschen, machen wir noch relativ wenig eigenverantwortlich, um auch lang und gesund leben zu können. Die 3 wichtigsten Säulen dazu stelle ich dir in dieser Podcast-Reihe vor. Viel Spaß beim Zuhören! Du möchtest mal persönlich mit mir sprechen? Hier bekommst du alle Infos dazu: > https://www.preventlia.de/beratungsgespraech Bis bald und bleib´ gesundzufrieden, deine Jenny!

So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes, sowie glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden. Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen durchführen. Und das jeden Tag mindestens 2 x 2 Minuten! Es ist für fast alle ein festes Ritual sich morgens und abends die Zähne zu putzen. Jedoch ist es auch leider das einzige Gesundheitsritual, das so weit verbreitet ist. Obwohl wir uns (fast) alle ein langes und gesundes Leben wünschen, machen wir noch relativ wenig eigenverantwortlich, um auch lang und gesund leben zu können. Die 3 wichtigsten Säulen dazu stelle ich dir in dieser Podcast-Reihe vor. Viel Spaß beim Zuhören! Du möchtest mal persönlich mit mir sprechen? Hier bekommst du alle Infos dazu: > https://www.preventlia.de/beratungsgespraech Bis bald und bleib´ gesundzufrieden, deine Jenny!

So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes, sowie glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden. Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen durchführen. Und das jeden Tag mindestens 2 x 2 Minuten! Es ist für fast alle ein festes Ritual sich morgens und abends die Zähne zu putzen. Jedoch ist es auch leider das einzige Gesundheitsritual, das so weit verbreitet ist. Obwohl wir uns (fast) alle ein langes und gesundes Leben wünschen, machen wir noch relativ wenig eigenverantwortlich, um auch lang und gesund leben zu können. Die 3 wichtigsten Säulen dazu stelle ich dir in dieser Podcast-Reihe vor. Viel Spaß beim Zuhören! Du möchtest mal persönlich mit mir sprechen? Hier bekommst du alle Infos dazu: > https://www.preventlia.de/beratungsgespraech Bis bald und bleib´ gesundzufrieden, deine Jenny!