Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Wenn Du gerade sagen willst..."Hey Jan, dass muss doch heissen...Warum Du niemals erfolgreich WERDEN wirst!", dann solltest Du diese Folge unbedingt anhören. Es geht ums Rechthaben, es geht um Deinen EGO, es geht genau darum, warum Du keine nachhaltigen Erfolge erzielen wirst. Es geht darum, wer Dich wirklich lenkt und wieso Du genau da stehst, wo Du gerade stehst. Ach ja..es geht auch darum, WARUM Du bei mir unbedingt ein Coaching buchen MUSST! Am Ende geht es heute ums Leben, um Persönlichkeitsentwicklung und Entscheidungen. Es geht darum, wieso so viele Menschen ihrem Erfolg vermeintlich hinterher obwohl das gar nicht nötig wäre. Ich verrate Dir heute, mal wieder, den Schlüssel zu Deinem Erfolg. Das werde ich auch immer wieder tun, denn in der heutigen Gesellschaft reicht es nunmal nicht, wichtige Dinge nur einmal auszusprechen. Die Ablenkungen dieser Welt sind einfach zu laut. Ach so...am Ende wird Dir klar...wieso ich in der Überschrift "sein" anstatt "werden" geschrieben habe. Erkennen, anwenden, Erfolg

Was Antwortest Du für gewöhnlich auf die Frage: "Was machst Du beruflich?"   Na, was war Deine Antwort? War es: "Ich bin Anwalt. Ich bin Verkäuferin. Ich bin Coach. Ich bin...etc?" Dann war das aus Sicht der mentalen Intelligenz ziemlich dumm, blöd und selbstzerstörerisch. Testen wir zwei mal etwas anderes: Bist Du glücklich oder Unglücklich? Bist Du gut oder schlecht? Bist Du fleissig oder faul? Wie lautet Deine Antwort darauf? Ich hoffe, Du sagst..."Jan..das sind die falschen Fragen...ich bin weder das eine noch das andere!" Ich identifiziere mich ja nicht über meine Gefühle... Ein großes Problem dieser Gesellschaft ist folgendes: Wir definieren unsere Identität über die etwas, dass wir haben und nicht was wir sind. Denn diese Art sich zu definieren verhindert in sehr vielen Fällen eine Veränderung nachhaltig. Nicht nur das, in der Arbeitswelt gibt das vielen "mental dummen" Führungskräften und Unternehmen die Möglichkeit ihre Mitarbeiter mal so richtig kapputt zu machen. Wenn Du Deine mentale Intelligenz t

Kennst Du diese Aussage: "Vergleiche Dich nicht mit anderen!" Bestimmt, also, wenn Du dich mit Persönlichkeitsentwicklung, Potentialentfaltung, Führungskompetenzen, Empathie, etc. schon beschäftigt hast. Ich habe diese Aussage aus dem "Coaching-Bullshit-Bingo" auch getroffen, denn ich wusste es nicht besser. Wie Du an meiner Formulierung erkennen kannst, sehe ich das heute etwas anders... Unser Gehirn muss vergleichen. In unserem Leben muss es einen Vergleich geben. Es geht gar nicht anders, denn ansonsten schläft Dein Gehirn einfach mal ein. Wir alle würde völlig stumpf in der Gegend rum stehen, wenn wir nicht schon längst ausgestorben wären. Doch wie es ja immer so ist, ist das mit dem Vergleichen auch so ne Sache: Du kannst Dich klug, kontruktiv und ressourcenstärkend vergleichen also mental intelligent oder... Du machst Dich mal so richtig fertig, baust Dich ab und zerstörst Deine Seele mal so richtig. Der Grund, weswegen so viele Coaches sagen: "Vergleich Dich nicht mit anderen!" ist, dass 95% der Mensch

Wenn wir eine Entscheidung treffen, beziehen wir automatisch eine Position. Das bedeutet: "Du stehst für etwas ein!" Mein Eindruck ist, dass im Jahr 2022 dieses "Position beziehen" bei den meisten Menschen klappt...wenn sie nen Joguhrt auswählen müssen. Doch was ist mit den wirklich wichtigen Entscheidungen im Leben? Sich für eine Beziehung entscheiden...in Zeiten von Partnerapps und der Möglichkeit sofort einen Menschen austauschen zu können, verkommt dieser Beschluß häufig zu einer Farce. Oder einen neuen Kurs im Leben einzuschlagen...wird zur Zeit einfach mal ausgesessen und die Menschen lassen sich lieber durch ihre Angst regieren. Eine Entscheidung für ein "NEIN" oder ein "Ja" für das eigene Leben ist so unendlich wichtig. Erst das macht Dich zu einem erwachsenen Menschen. Denk bitte immer daran: Für Kinder werden Entscheidungen getroffen. Überlege wer Du sein willst und dann handle gefälligst auch. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Yvonne findest Du hier:  Facebook: https://bit.ly/2yCl22F Webseite: ht

Perfektionismus wird ja sehr häufig damit begründet, dass ein Mensch sehr hohe Ansprüche an sich selber anlegt. Das ist aber nur ein Teil der Wahrheit. Und wusstest Du, dass Du Perfektionisten so unendlich leicht manipulieren kannst, dass sie sogar ihre Seele verraten würden? Dazu braucht es nicht mal besonderer Ausbildungen. Das kann jedes Kind. Wenn mir jemand sagt: Ich bin halt Perfektionist, dann stimmt mich das sehr traurig. Ein Leben in Angst zu führen...das wünsche ich wirklich nichtmal meinen Feinden. Dann gibt es da noch eine ganz bestimmte Krankheit, die ein Mensch mit diesen Ansprüchen sehr häufig bekommt. Da wir einer Gesellschaft leben, die nach äusserem Perfektionismus strebt, haben wir dieser Krankheit auch einen harmlosen Namen gegeben...Burn-Out! Erschöpfungsdepression hört sich ja auch viel mehr nach Versagen an und das wird in Deutschland ja nach wie vor nicht toleriert. Ach ja und ich gebe Dir heute noch ein Möglichkeit mit, wie Du herausbekommst, was für eine Art Mensch Du bist. Erkennen,

Moin aus Hamburg, ein letztes Mal...also...das Moin aus Hamburg... Wieso? Hör Dir diese Folge an ;) Heute geht es um Klarheit und Selbstreflexion. Dazu schenke ich Dir die ultimative Selbstreflexions- Übung! Du wirst nie wieder eine andere brauchen oder wollen, denn simpler geht es nicht. Simpel gleich gehirngerecht. Ich habe gerade den Eindruck, dass viele Menschen in dieser Welt hirnteschnisch kapitulieren. Es wird alles immer komplexer, da brauchst Du jetzt wirklich kein schwieriges Tool, damit Du gute Entscheidungen treffen kannst. Lustigerweise kann jeder Manager, jede Führungskraft, jeder Mitarbeiter, jeder Selbstständige...jeder Mensch dieses wundervolle Tool immer anwenden. Also, wenn Du es nicht wieder vergisst, weil Du Dich mehr von Deinem Leben und vom Außen regieren läßt, als es selber zu tun. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit und

Klarheit tut oft weh. Vielleicht ist das der Grund, weswegen wir uns gerne vor unseren Herausforderungen drücken oder Probleme gerne vernebeln. Eine sehr gern genommene Nebelkerze ist der Seemannsgarn von der fehlenden Selbstliebe. Hab ich früher auch gerne und viel von erzählt. Doch Unsinn bleibt Unsinn und wird nicht wahr, auch wenn die ganze Welt behauptet, sie wüsste bescheid. Die Welt verdient nur Geld damit. Und es ist ein lukrativer Unsinn, denn es gibt tausende Bücher, Seminare etc. zum Thema mangelnde Selbstliebe und wie Du Deinen Selbstwert wieder steigern kannst. Dabei liebst Du Dich schon genug...oder noch besser gesagt: DU LIEBST DICH ZU SEHR! Gerade dann, wenn Du glaubst, Du müsstest Deinen Selbstwert steigern, ist das ein fataler Fehler. Wieso das so ist und wie Du erkennst, in welcher Seemannsgeschichte Du gerade steckst...das erfährst Du in der heutigen Folge. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen

Heute habe ich zwei Gäste bei mir im Podcast. Es sind Gedankengäste, die mir gerade helfen, diese Folge mit Leben zu füllen. Es gibt Zeiten, in denen es uns gesundheitlich nicht so gut geht und da braucht es Strategien, damit wir trotzdem abliefern können. Wem solche Strategien fehlen, der hat ein fettes Problem. Mentale Intelligenz ist die auch die Fähigkeit zu beobachten. Wo kommen meine Informatinen eigentlich her und damit meine ich nicht nur die in Deinem Kopf. Meine heutige Folge ist tatsächlich ein klein wenig esotherisch, philosophisch und wissenschaftlich geprägt. Zum einen nimmt heute Paulo Coelho seinen Platz mit dem Buch: "Handbuch des Kriegers des Lichts" ein. Dann noch ein Franzose, dessen Namen ich echt nicht aussprechen kann: René Descartes, ein Philosoph des 17. Jahrhunderts und natürlich die gute alte Psychologie. Du kannst Dir vielleicht vorstellen, dass die Welt da draussen Dir ständig gute Beispiele gibt, wie Du Deine mentale Intelligenz trainieren kannst, Du sie aber nicht wahr nimmst. S

Du bist ein freier Mensch, oder? Du kannst denken, was Du willst...oder? Du bist auf keinen Fall fremdgesteuert........ODER? Tja...also die bittere Wahrheit ist...nein, bist Du nicht! Und ne, das ist keine Verschwörungstheorie...das ist Natur und hat ne Menge mit Deinem Leben zu tun. Denn wirklich zu denken, ist gar nicht so leicht. Da musst Du einiges bei berücksichtigen und Du brauchst ein bestimmtes Wissen. Das Training Deiner mentalen Intelligenz führt genau dazu, Du denkst sehr viel freier, als vorher. Du kannst Dich von Fremdbestimmungen, Fremdgedanken und fremden Weltsichten lösen. Durch diese Fähigkeit wirst Du achtsamer im Umgang mit Dir selber und anderen. Erst dann kannst Du das bekommen, was Eigenermächtigung genannt wird. Durch das sichere Anwenden der mentalen Intelligenz, wirst Du erst richtig Deine emotionale Intelligenz trainieren. Der Weg dorthin ist steinig, aber er lohnt sich. Deine Resilienz wird stärker und Du kannst Deine Visionen und Ziele viel besser zu Deiner Wirklichkeit werden lass

Heute ist die wunderbare Corinna Spaeth bei mit zu Gast. Sie ist Mit-Autorin im Atlas der Entscheider. Corinna ist Expertin für Menschen in der digitalen Transformation. Sie löst diverse Knoten im Kopf von Menschen und Unternehmen. Wir sprechen darüber, wie man als Unternehmen gute Entscheidungen beim Thema "neue Stellen besetzen" gute Entscheidungen trifft. Eine wichtige Frage, nicht nur bei einer Stellenbesetzung ist: "Um was geht es (mir) wirklich?" Stellst Du Dir diese Frage? Betrachtest Du dabei Dein ganzes System? Oder vergisst Du das mit einzubeziehen? Das wäre echt schade für Dich. Dein Motiv für Deine Entscheidungen und Dein Leben sind enorm wichtig, denn hier stecken Deine Antreiber. Wenn Dir die nicht klar sind, bist Du sehr schnell dabei die Schuld für Deine Situation bei anderen zu suchen und verlierst Deine Selbstständigkeit. Corinna ist die Eigenverantwortung im Leben enorm wichtig, denn sie hat eine echte Ochsentour im Leben hinter sich. Sie weiß genau was passiert, wenn Du aufhörst Verantwort

Lebest Du die Dankbarkeit? Oder findest Du, dieses Wort wird viel zu inflationär gebraucht? Wir hören es ja quasi an jeder Ecke: Sei dankbar und Du wirst erfolgreich! Nun ja, da ist auch etwas dran, allerdings braucht es dafür eine ganz bestimmte und ehrliche Zutat. Es braucht eine glaubwürdige Emotion. Glaubwürdig? Ja, Du musst es richtig spüren und Dir eben nicht nur einbilden: Ich bin jetzt echt dankbar. Dankbarkeit ist die 5te und damit letzte Superresource. Yvonne und ich haben Dir jetzt an 5 letzten Samstagen diese Resourcen näher gebracht, mach was draus...oder lass es sein. Wenn Du etwas darauf machen möchtest und Unterstützung brauchst, wir warten auf Deine Rückmeldung. Das Gefühl der Dankbarkeit hilft Dir Dein Leben wirklich händelbar zu machen. Aber VORSICHT, es gibt da auch noch eine schwarze Seite der Dankbarkeit, die Dich richtig unter Druck setzen kann. Der Moment, in dem Du Dankbarkeit an eine Erwartung knüpfst, verfliegt die gute Seite der Macht und Du wirst mächtig manipuliert. Anscheinend h

Wenn Du Dich gerade umschaust, auf Dein Leben blickst, dann ist das ja Deine Wirklichkeit, oder? Wieviel davon ist denn da Deine Vergangenheit? Wie einfach ist es denn im Hier und Jetzt wirklich zu leben? Also, das kann ich Dir jetzt schon sagen...echt im Hier und Jetzt zu sein, ist verdammt schwierig und nicht mal eben so zu erlernen. Unser Gehirn macht uns da nämlich sehr gerne einen Strich durch unsere Rechnung. Wir alle bauen auf Erfahrungen auf und unserem Gehirn ist es echt egal, wie oft wir Dinge erlebt haben. Es macht aus einem Vorfall ein Regel, die dann für Deine Wirklichkeit gilt. Blöd ist, dass Du natürlich nicht daran denkst, dass es eine Regel nur für Dich ist. Anders herum gewöhnen wir uns an Zustände und glauben, dass sie immer so sein werden. Beziehungen sind toll, Jobs sind sicher, die Gesundheit..ach die wird sich schon nicht verändern. Das kann zu krassen Lebenssituationen führen, denn Du übersiehst so sehr leicht ein Leck im Rumpf Deines Lebensschiffes. Das Training Deiner mentalen Intell

Heute ist mein lieber Mit-Autor Heiko Stahnke bei mir im Podcast. Heiko ist einer der MACHER und Impulsgeber gewesen, damit der Atlas überhaupt erscheinen konnte. Danke dafür an dieser Stelle. Heiko ist ein Familienmensch, dem ein ausgeglichenes Leben enorm wichtig ist. Wir sprechen heute natürlich über den Atlas der Entscheider. Der Atlas ist der Beweis, dass agile Projekte funktionieren. Die Gruppe der Autoren ist enorm heterogen und alle Entscheidungen wurden von jeden einzelnen getroffen. Der Atlas der Entscheider hinterfragt sehr offensiv alte Glaubenssätze in der Wirtschaft, aber auch außerhalb dieser. Heiko spricht mit mir über sein "Why" im Leben, über Glück und Erfahrungen, die er gemacht hat und noch erleben wird. Für Entscheider ist es enorm wichtig ihr "WARUM" zu kennen und wenn ich mir das Leben gerade so betrachte, sind wir ja alle Entscheider...Lebensentscheider. Ein wichtiger Impuls in diesem Podcast dreht sich um das Gleichgewicht, denn wenn Dein Leben nicht ist, zahlst Du einen hohen Preis.

Wir sagen ja immer wieder: "Wir sollten lernen mehr auf Kinder zu hören." Heute hast Du eine sehr reale Chance dazu! Nutze sie. Ich habe heute Soye Luna Gerstenberg bei mir im Podcast. Sie ist unsere jüngste Co-Autorin im Atlas der Entscheider mit wunderbaren 9 Jahren. Wir sprechen über die Neugierde auf Probleme und deren Lösungen. Du kannst nämlich Probleme auch mögen, bzw. die Art mögen, sie zu lösen. Du bekommst heute eine Menge wertvoller Impulse, wie Du mit Problemen unterschiedlichster Art fertig wirst. Ausserdem sprechen wir über das ungeschriebene Gesetz, dass es "nur" entwoder - oder gibt... Ein Gedanke, den ja sehr viele Erwachsene mit sich herum tragen, wenn die Welt mal wieder nur schwarz oder weiß ist. Heute kannst Du viel über Stressmanagement mitnehmen. Du erfährst, warum es wichtig ist, dass jemand an Deiner Seite ist. Soye Luna geht mir offenen Augen durch ihr Leben. Dabei sieht und erlebt sie "eigentlich" die gleichen Probleme, wie es Erwachsene tun. Doch sie hat für sich entschieden, dass

Hast Du manchmal das Gefühl, dass es einfach nicht weiter geht? Oder kennst Du das, wenn Du hüfthoch durch den Sand watest? Dann kennst Du ein klein wenig die Welt von Menschen mit einer Depression. Heute nehme ich Torsten Sträter, bzw. seinen Text zum Thema Depression mal zum Anlass Dir zu zeigen, wo denn Du in Deinem Leben stecken bleibst. Ich will Dir nur sagen: DAS was Menschen mit einer Depression "können", kannst Du in etwas sehr abgespeckter Version auch. Und glaub mir...tief in Dir, willst Du das nicht. Mental intelligente Menschen erkennen frühzeitig, wenn sie einen Berg herauf rudern wollen. Menschen, die echte Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben, sehen, wann sie lieber Wanderschuhe anziehen sollten. Führungspersönlichkeiten merken schnell, wenn sie ihre Potentiale eben nicht richtig entfalten. Der Rest redet sich sein Leben schön, bzw. schlecht und krankt vor sich hin. Das was Du immer brauchst ist folgendes: Die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen und aus diesen, aktuellen dahinsiechen der En

Heute habe ich die wunderbare Selma Sona Gerstenberg bei mir zu Gast. Selma Sona ist auch Autorin im Atlas der Entscheider und dabei noch so unendlich viel mehr. Sie ist Expertin für Zeit-Qualität, zeitliche und emotionale Freiheit, Speakerin, Bestseller-Autorin, Herausgeberin, Welt-Rekord-Halterin 2. und 8. Internationaler Speaker Slam, Transformations-Coach - offline und online Coaching für (auch angehende) Autoren und Autorinnen, Trainerin zertifizierte Ausbildung in "Energetic Transformation Coaching" by Selma Sona und online Business Aufbau und Mutter! Du kannst jetzt schon erahnen, dass sie so voller Energie und Willen zur Entscheidung steckt und andere Menschen einfach mitnimmt. Worüber spricht man dann in 30 Minuten in seinem Podcast? Natürlich darüber, wie sie am allerliebsten Entscheidung trifft und warum. Wir sprechen darüber, wieso richtige Selbstreflexion dabei so unendlich wichtig ist. Wer Selma Sona kennt, der weiß: Bei ihr kommst Du nicht ums Herz herum. Wieso ist das so? Nun ja...Du kannst ge

Heute geht es um Magie! Was waren jetzt Deine ersten Gedanken dazu? Magie ist in der Tat richtig gehirngerecht. Wir alle brauchen sie und das schon seit tausenden von Jahren. Schon die alten Babylonier haben von Magie und Magiern berichtet. Und...war Dein erster Kuss vielleicht nicht magisch? Allerdings braucht es eine gewisse Kenntnis, um diese Magie wirklich gut für Dich und Dein Gehirn einzusetzen. Dafür braucht es eine wichtige Antwort: Kennst Du Deinen Kurs? Weißt Du genau wohin er Dich führen soll? In der Seefahrt ist das Wissen darum absolut lebenswichtig. Doch wenn es um das Leben an Land geht, scheinen die Menschen irgendwie keine Lust am Leben zu haben. Dadurch geht das Wissen um Deine echten Ziele verloren...ja klar..Du kannst Dir tolle Ziele setzen.. Doch ohne Dein Wissen um Deinen Kurs, ist das Ergebnis beim Erreichen eben dieser so, als wenn Du mit einem groben Sieb feinen Strandsand von A nach B transportieren willst. Du wirst nie die wirklich guten Entscheidungen treffen. Mit dem Training Dein

Heute habe ich Heinz-Werner Kopp bei mir zu Gast. Er ist ein geschätzter Co-Autor des Atlas der Entscheider. Wir sprechen heute über ein Problem, dass sehr viele Firmen haben. Es geht ums "Mensch-sein" und die Unfähigkeit von Führungsetagen den Menschen wirklich in ein Unternehmen zu integrieren. Durch fast nicht zu verstehende Entscheidungen gehen dadurch der deutschen Wirtschaft im Jahr 21 Milliarden Euro verloren. Wir reden über Krisen und wie Du da wieder raus kommst. Es geht in unserem Gespräch über eine böse Frage: Die Frage...WARUM ist der andere so und ich nicht... Dazu begleitet uns Bodo Janssen und seine Erfahrungen im Bereich Superoptimierung und was Du daraus lernen kannst. Natürlich geht es auch um Heinz-Werner, denn wenn es einen roten Faden gibt, der sich nun 50 Jahre durch Heinz-Werners Leben zieht, dann ist es sicherlich das „Verstehen von komplexen Zusammenhängen“ und die daraus folgende „kreative Problemlösung“. Motorwechsel mit 18 Jahren, die logistische Reorganisation eines Teilbereichs d

Heute ist Nora Retzlaff bei mir zu Gast. Sie ist auch Autorin im Atlas der Entscheider und für quasi ein Doppelleben. Sie ist selbstständige Verkäuferin und in ihrem zweiten Leben ist sie "Stressfrei"-Coach. Ich mag diese Kombination sehr, denn die meisten Verkäufer sind meist so unter Umsatzdruck, dass sie nicht mehr richtig verkaufen können. Wir sprechen über die Übersicht bei Entscheidungen und wieso die so wichtig ist. Es gibt ein paar richtig gute Denkimpulse, wie Du Deine Ziele richtig gut erreichen kannst. Wie bei allen Autoren im Atlas der Entscheider ist Klarheit auch für Nora sehr wichtig. Wie willst Du Deine Probleme wirklich anpacken, wenn Du sie nicht richtig erkennst? Wir sprechen über einen richtig heftigen Schicksalsschlag in ihrem Leben, eine Neuorganisation und den Mut weiter zu machen. Nora Retzlaff ist ein wunderbares Beispiel für Menschen, die sich FÜR DAS LEBEN entschieden haben. Nora weiß zu kämpfen und sie weiß genau, was Stress mit Dir macht. Mehr über Nora findest Du hier: Web: https

Wieso sind wir Menschen? Eine recht offene Frage, die sehr viele Antworten zuläßt. Ich gebe Dir mal eine: "Weil wir wider der Natur denken können!" Ok, nicht alle..denn die meisten von uns machen sich eben keinerlei Gedanken über DAS Denken...das Ergebnis davon ist das Hoffen...und zerplatzte Träume. Denken benötigt neben Wissen auch Energie. Unser Gehrin ist aber aufs Energiesparen programmiert... Der aufmerkasme Leser erkennt gerade ein Problem... Ganz genau... Dein Gehrin läßt von seiner Natur aus nicht zu, dass Du wirklich gut denkst. Das ist blöd, also für achtsame Menschen. Der Rest nimmt es ja nicht wahr. Wer wirklich einen lebensverändernden Prozess durchführen will, der sollte erst an seiner Art zu denken und seiner Wahrnehmung arbeiten. Wer das nicht tut...nun...der hat auf jeden Fall viel zu tun...auch wenn er nichts erreicht. Das Ergebnis wird ungefähr so sein, als wenn Du mit dem Staubsauger durch Deine Wohnung saugst und hast dabei das Kabel nicht in die Steckdose gesteckt.. Solche Filme gibt es