Sinopsis
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall.
Episodios
-
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin
08/12/2022 Duración: 50minVarför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det här avsnittet pratar vi om hur vi ska ta hand om oss när vi kommer in i förklimakteriet och när vi är i klimakteriet.Tack för att du lyssnar.Vill du komma i kontakt med Åsa: klimakteriepodden.seVill du komma i kontakt med mig gå till carolinenorbelie.com eller instagram @carolinenorbeliecoaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stress, utmattning och panikångest - Thomasine Von Bodungen
01/12/2022 Duración: 44minThomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många utmattade ledde allt detta till en stor förändring och idag befinner sig Thomasine på Bali. Som låter underbart. Man måste såklart inte åka bort eller ändra sin karriär för att hitta hem. Alla har sin resa. Och det här är Thomasines.Vill ni komma i kontakt med Thomasine:Thomasine.comVill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.comInstagram: @carolinenorbeliecoachingTack till Daniel på Lejon Media som klipper podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vikten av att våga misslyckas - Josh Lenn
24/11/2022 Duración: 01h02minJag har träffat Josh Lenn som är skådespelare och coach. Josh coachar och föreläser på företag om att våga misslyckas. Något han får erfara på det mest läskiga vis på scen. Det är mer än inspirerande att höra honom prata. Att intervjua honom är inte helt enkelt då det är på engelska och för att han är lika nyfiken som jag och ställer frågor. Vilket gör vårt samtal spännande.Vill du komma i kontakt med Josh. Kolla in hans hemsida joshlenn.comVill du komma i kontakt med mig. Kontakta mig på caroline@prestationspodden.seOch tack till Daniel på Lejon media gruppen som klipper avsnitten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
PSYKEDELISKA SVAMPAR SOM BEHANDLINGS METOD
17/11/2022 Duración: 57minPrestationspodden vill utforska allt som finns inom hälsa och därmed träffade jag Filip Bromberg som är leg. psykolog med privatpraktik specialiserad på integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behandlings metod. Det finns forskning som pågår om huruvida det kan hjälpa vid depression. Men förutom detta! Så hade vi ett fantastiskt samtal om livet och att närma sig det som är jobbigt i livet. Jag tänker att det måste finnas något som är bättre än den medicin det vi har dig. Och det är spännande att vi kanske kan hitta det i växtvärlden. Vill ni komma i kontakt med Filip kontakta nysno.se Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com, Instagram: @carolinenorbeliecoachingTack till Daniel på Lejonmedia som klipper podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Råd om livet du inte vill missa - Kay Pollack
10/11/2022 Duración: 01h05minJag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget.Han säger så mycket som rimmar med det jag tror på. Man skulle nästa kunna tro han läst yogafilosofi men det har han inte.Hans liv förändrades när han åkte på en personlig utvecklingskurs i Usa. Efter att han hamnat i en kris, då han släppte filmen Älska mig, samma dag som Palme sköts. Det var inte någon som såg filmen han kämpat med så länge. Men det blev startskottet på en personlig resa för Kay. Kay är 84 år verkar utvecklas fortfarande. Coolt helt enkelt.Köp hans bok! Men först lyssna på avsnittet.Köp hans bok där böcker finns.Gå hans hemsida kajpollack.se Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachingKolla in min hemsida carolinenorbelie.comKlipper
-
Inspirerar till att våga - Anna Bloth Karling
03/11/2022 Duración: 53minJag träffade Anna Bloth Karling medgrundare och Vd för Zebrain. Nordens första plattform för prenumeration på potential. En digital, effektiv och mätbar metodik för medarbetarutveckling, med coaching som grund.Vi hade ett spännande och nära samtal kring stress, prestationskrav och om att våga även när det är läskigt. Jag var så inspirerad och av Anna efter vårt samtal. Hoppas du med!Tack Anna Karling BlothVill du komma i kontakt med hennewww.zebrain.se/Instagram @zebrainFör att komma i kontakt med Caroline Norbeliecarolinenorbelie.cominstagram @carolinenorbeliecoachingTack till Lejonmedia som klipper poddenhttps://www.lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Utmattning och krisen efter 40 - Nisse Edvall
27/10/2022 Duración: 57minProgramledaren, poddaren ( pappapodden) och radioprataren Nisse Edwall drabbades av en utmattning. Vi pratar kring det, om varför och hur han tog hjälp.Han gick igenom en rejäl 40-årskris och beslutade sig för att skriva boken som han själv saknade: Livet efter 40 - en guide för män. Nisse har tagit kontakt med en rad framstående experter som vägleder honom i sökandet efter ett lyckligare åldrande. Och det delar han med sig av i podden.Och även många av er som lyssnar är kvinnor kommer det vara intressant att lyssna. Om inte annat så kanske du har en man, jobbar med en eller kanske vill ha en man och då är det bäst att lyssna!Vill du komma i kontakt med Nisse:Lyssna till Pappapoddenhttps://nisseedwall.se/Eller om du vill ha kontakt med Caroline Norbeliecarolinenorbelie.commail: caroline@prestationspodden.seInsta @carolinenorbeliecoaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stressen sprungen ur ett medberoende - Bo Blåvarg
20/10/2022 Duración: 59minJag har fått äran att igen intervjua Bo Blåvarg som är enhetschef på Ersta Vändpunkten. Ersta vändpunkten är en mottagning för dig som är anhörig till någon med ett beroende. Bo är en favorit gäst. Han är dessutom psykolog i grunden. Jag blir helt tagen av hans förmåga att formulera hur det är att vara medberoende. Att vara medberoende till någon som missbrukar skapar enormt mycket stress och leder väldigt ofta till utmattning. Lyssna och sprid! Det är många som behöver hjälp.Besök deras hemsida: https://www.erstadiakoni.seBesök gärna min hemsida carolinenorbelie.comeller följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachingTack till Lejon Media Gruppen som klipper avsnitten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stresshantering - Caroline Norbelie
13/10/2022 Duración: 30minJag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inser är att vi har för mycket kontroll. Att vi dessutom har en inre energi som vi kan förhålla oss till. Vissa har hög energi och vissa låg. Och om vi börjar förhålla till vår en energi så kommer vi må så mycket bättre.Tack för att du lyssnar.KramCaroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano
06/10/2022 Duración: 47minGabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar person, lugn, glad och härlig och hennes italienska påbrå lyser igen då hon talar med mig med en annan sorts närvaro. Och det gillar jag. Lyssna till Gabriella. Vill du komma i kontakt med henne så gå in instagram på gabriella_picanoKom ihåg att sprid podden till andra som behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En meditation
03/10/2022 Duración: 13minJag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditationer så låt mig veta. Skicka ett DM till mig på carolinenorbeliecoaching. Tack för du lyssnar. Vi ses på torsdag igen som vanligt. Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen
29/09/2022 Duración: 01h12minDen här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om så mycket att jag nästan hade svårt att välja vad jag skulle fråga om.Vi talar om Fridas uppväxt eftersom Frida har skrivit "Berätta aldrig det här", en sann berättelse om hennes uppväxt, relationen till sina föräldrar och framför allt om hennes mammas självmord. Som Frida fick skulden för, av sin mamma. "Nu fick du som du ville" stod det i avskedsbrevet.Dessutom har Frida skrivit boken: Du är inte längre min dotter är en berättelse om att bli förnekad som barn och om en uppväxt kantad av våld, missbruk och övergrepp. Men den skildrar också ett barns oförtrutna sökande efter kärlek och vikten av att aldrig ge upp.Fridas barndom har varit tuff men också har givit henne modet att våga. Se bara på allt Frida har vågat och lyckats med. I detta avsnitt pratar vi om att våga. Att leva det liv man drömmer om.
-
Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector
22/09/2022 Duración: 01h03minJag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation, hennes spännande ritualer och att ha mod att vara sig själv och våga. Johanna jobbar som konceptutvecklare, coach, tränare och utbildare över hela världen. Hon driver utbildningsföretaget Global Yoga, och SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online.Men framför allt är hon otroligt cool och inspirerande!Ni måste lyssna.Johanna hittar ni på instagram @johannahector_Tack för att ni lyssnar.KRAMCaroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage
15/09/2022 Duración: 48minHelena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi pratar om att man visst har man ett personligt ansvar, men att arbetsgivare har ett ansvar. Helena slet hårt för att tillgodose alla. Och på en skola finns det många att tillgodose. Idag för står Helena att det berodde på hennes medberoende. Idag har Helena skolat om sig till ledarskapscoach och hjälper ledare och medarbetare att utvecklas och ta hand om sig själva.Samtalet kunde varit mycket längre. Helena har otroligt mycket intelligent att säga om utmattning och stress.Sprid gärna de avsnitt du gillar till vänner och bekanta.Tack för att du lyssnar.Kram,Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin
08/09/2022 Duración: 51minInnan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa förståelse för hur hon fungerar, vad hon behövde och vad hon vill här i livet. Lyssna till Karolina som på ett ärligt och öppet sätt delar med sig av sin erfarenhet. Följ henne på @genuinkontakt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär
01/09/2022 Duración: 47minVilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder.Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så brakade allt och tårarna flödade.Amalie är inte bara härlig som person utan har otroligt mycket kloka tankar om varför vi mattar ut oss och hur man tar sig tillbaka.Sprid avsnittet till vänner och bekanta.Ha en fin vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skärmtid? - Siri Helle
25/08/2022 Duración: 44minSiri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skriver sin syn på hur man kan hantera skärmen på ett bra sätt. Detta är ett ämne som jag vill ta upp i podden då skärmen har kommit att ändra våra liv. Och få av oss kan hantera den.Kontakta Siri Helle på Sirihelle.comLyssna och sprid gärna till andra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Self Hatred - Sarah Stein Lubrano
18/08/2022 Duración: 46minBakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism ochöverpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva.Det är på grund av självhat som vi försummar vår potential på jobbet och har dåliga relationer, att vi saknar förtroende för våra sociala liv och lider avångest och förtvivlan. Detta pratar jag med Sarah Stein Lubrano om i podden i dagens episode.Sarah har en kandidatexamen från Harvard College och en MPhil i politisk tanke ochIntellektuell historia från Cambridge University. Hon läser för närvarande för en DPhil iPolitisk teori vid Oxford University, som studerar förhållandet mellan kognitivadissonans och demokratiskt liv. Och idag arbetar hon för School of life. School of Life är ett företag som erbjuder ett brett utbud av produkter och tjänster inklusive böcker, en app, online psykoterapi och utbildning (för individer och för organisationer).Intervjun är på engelska. Det är inte lätt i värmen och teknike
-
Inspiration till förändring - Caroline Norbelie
11/08/2022 Duración: 18minVill du att din tillvaro skulle se annorlunda ut? Mindre stress? Att du skulle känna dig dig mer självklar. Och kanske till och medvara så att du hittade vad du älskar göra i livet. Då ska du lyssna på detta. Jag pratar om att medvetenheten är starten till förändring. Om tankar, rädslor och hinder.Lyssna och sprid till vänner.Kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Med kunskap om hormoner - Alexandra Lövquist
04/08/2022 Duración: 52minVi träffades där jag tar emot mina kunder alltså på Yogamana. När jag slutar dagen börjar Alexandra och har ett pass som heter Strålande kvinna- hormonbalans. Alexandra har en PHD i medicin och dessutom är hon yogalärare. Jag intervjuade Alexandra för att varje gång vi ses så säger hon något som för mig till en bättre plats och dessutom besitter hon ett lugn som indianen i Gökboet. Men det är hennes kunskap om hormoner som jag vill dela med mig till er. Lyssna till en klok kvinna. Om ni vill nå Alexandra så följ henne på facebook Alexandra Löfquist.Tack till dig som lyssnar! Sprid gärna avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.