Der Weg Zurück Ins Leben - Podcast

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Beim letzten Mal ging es um Deine persönliche Planung für dieses "frische" neue Jahr 2017. So kannst Du ihm aktiv eine Richtung vorgeben, anstatt nehmen zu müssen, was kommt. Dennoch kann man natürlich nicht alles planen, irgendetwas Unvorhergesehenes gibt es immer - und genau darum geht es in der heutigen Folge. Viel Spass beim Zuhören - und den Link, um meinen Podcast auf iTunes zu bewerten findest Du HIER. Herzlichen Dank schon mal vorab!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Heute gibt es eine kleine Sonderfolge. Gerade, als ich mit der letzten Episode fertig war, fiel mir ein, dass es doch schöner sei, die Inhalte der Folge 045 doch noch zu erweitern, und zwar noch in diesem Jahr! Weitere Unterstützung und Begleitung bei der konkreten Umsetzung erhältst Du übrigens während der/dem Kurs "Veränderung", welche gleich am 9. Januar 2020 (aber später auch regelmäßig in jedem Quartal startet. Weitere Informationen dazu findest Du hier - und für Kurse in anderen Städten deutschlandweit schreib mich gerne an! Ich freue mich, wenn Du beim nächsten Mal - zum regulären Termin am Donnerstag - wieder dabei bist und wünsch Dir bis dahin: Hab eine gute Zeit und komm gut ins Neue Jahr! Diese Folge hier anhören oder herunter laden.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Das Jahr 2016 neigt sich dem Ende zu. Das waren 366 Tage (weil es ein Schaltjahr war), 8.784 Stunden und über 527.000 Minuten. War dieses Jahr für Dich so, wie Du es Dir vorgestellt hattest? In jedem Fall lade ich Dich heute ein auf einen kleinen persönlichen Rückblick - dazu nimmst Du am besten Dein Notizbüchlein zur Hand. So kannst Du Dich gut vorbereiten auf das vor der Tür stehende Jahr 2017.     P.S. Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich über eine Bewertung auf iTunes, gerne auch mit 5 Sternen

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Mein heutiger Interview-Gast ist Doris Musill aus Bad Mitterndorf im Salzkammergut in Österreich, wo sie sich zusammen mit ihrem Mann einen Traum verwirklicht hat und nun ein eigenes Hotel führt. Aber das war nicht immer so, denn in ihrem "früheren Leben" war sie Krankenschwester und hat sehr lange auf der Onkologie gearbeitet. Dort - wie auch in ihrer späteren Arbeit im mobilen Palliativ-Team - hatte sie immer wieder das Gefühl, dass dort zu wenig Platz für Angehörige sei. Außerdem äußerten viele Betroffene den Wunsch, gerne mal wieder Urlaub machen zu wollen, auch mit ihren Angehörigen. So entschloss sie sich zu ihrem "Hotel-Projekt". Was dieses Konzept auszeichnet und wie es überhaupt dazu gekommen ist, das kannst Du - neben den Kontaktdaten und den Buchtipps von Doris Musill - auch in der Zusammenfassung des Interviews in meinen Shownotes nachlesen. Diese Folge hier anhören oder herunter laden.  

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Herzweg-Finderin Lydia Ulke-Foag[/caption] Meine heutige Interview-Partnerin ist Lydia Ulke-Foag, eine Grund- und Hauptschullehrerin aus München. Allerdings hatte sie schon ganz lange nicht mehr im Lehramt gearbeitet, sondern nach Familienpause und diversen Ehrenämtern zuletzt im Büro einer Landtagsabgeordneten gearbeitet, in einer sehr eigenartigen Arbeitssituation, als sie die Diagnose Brustkrebs erhielt. In diesem mutigen, ehrlichen Interview erzählt sie, dass die Frage, die wohl die meisten Betroffenen in einer solchen Situation interessiert, nämlich: "Warum ich?" für sie gar nicht so relevant war wie eine andere, nämlich: "Warum jetzt?" Mit dieser Frage begann ihre Auszeit. Da Lydia bereits einige Jahre zuvor eine Ausbildung als Entspannungspädagogin gearbeitet hatte und auch früher schon spirituell gearbeitet hatte, erinnerte sie sich während ihrer Auszeit wieder daran und nahm für sich selbst häufig Traumreisen in Anspruch oder machte ge

Der Weg zurück ins Leben-Podcast – von und mit Christina Bolte. Eigentlich wollte ich für diese Woche eine entspannte Urlaubsepisode aufnehmen. Aber erstens kommt es anders, zweitens als man denkt. Denn gestern erreichte mich die Nachricht, dass ein lieber Kollege von mir mit nicht einmal 50 Jahren verstorben ist. So verbrachte ich den gestrigen Tag traurig und auch nachdenklich. Schlussendlich finde ich, steht auch das Thema Tod nicht im Widerspruch zum Thema "Weg zurück ins Leben" dieses Podcast. Wie es zusammenpasst, das kannst Du in dieser Episode hören.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der heutigen Folge möchte ich mal wieder ein Buch rezensieren, nämlich das Buch von Mira Czutka: "Out of Office - Als Managerin auf den Spuren des Franziskus. Das Pilgerbuch für den Weg nach innen", erschienen 2010 im Kösel-Verlag. Und das ist das Buch tatsächlich, ein Pilgerbuch auf dem Weg nach innen. Denn einerseits enthält das Buch Beschreibungen aus dem Leben des Hl. Franziskus (von Assisi) und von den Klöstern unterwegs. Aber es ist auch ein gutes Handbuch mit Beispielen, wie es der Autorin gelingt, das Pilgern auch im Alltag zu leben.   Das Buch: Mira Czutka: "Out of Office - Als Managerin auf den Spuren des Franziskus. Das Pilgerbuch für den Weg nach innen"  Mehr zu diesem Buch findest Du hier oder in meinen Shownotes.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Nachdem es in den letzten beiden Folge darum ging, wer Deine Begleiter und Vorbilder für Deinen zukünftigen Weg sein können, geht es heute um die Frage: "Wo ist Dein Biotop?" Das beinhaltet zum einen das Element, in dem Du Dich bewegst und zum anderen, die anderen "Lebensformen" mit denen Du gemeinsam wachsen kannst. Gerne unterstütze ich Dich im Rahmen eines Einzelcoachings dabei, Dein Biotop zu finden. Gerne auch per Skype. Dazu kannst Du Dich hier anmelden.   Diese Folge hier anhören oder herunter laden.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es darum, wer für Dich die richtigen Wegbegleiter auf dem Weg zur Erreichung Deines persönlichen Ziels oder Jakobsweg-Moment sein können. Heute geht es darum, was Du neben den richtigen Wegbegleitern noch benötigst. Es geht um Vorbilder, Originale und das Wort Nicht. Hier ist übrigens noch ein Buch-Tipp zum Thema mit dem Wort Nicht: Die Macht Ihres Unterbewusstseins. Affirmationen für Glück und Erfolg von Dr. Joseph Murphy Viel Spass beim Suchen & Finden Deiner persönlichen Vorbilder und auch Deines persönlichen Originals. Höre am besten nächste Woche wieder rein, wenn es um den zweiten wichtigen Baustein geht, den Du brauchst, um Dein Ziel zu erreichen.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Letzte Woche ging es mir nicht so gut, denn ich war krank. Ich finde, das sind immer so die Momente, in denen man merkt, wem man wichtig ist und auf wen man sich verlassen kann, insbesondere in schwierigen Zeiten. Das inspirierte mich zu der heutigen Episode, in der es um die Wegbegleiter im Leben geht. Ich lade Dich ein zu schauen, wer in Deinem Leben eine Rolle spielt - und Dich auf Deinem weiteren Weg bei der Umsetzung Deiner Vision und Deines "neuen" Lebens konstruktiv begleiten kann.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Erinnerst Du Dich noch an Deinen Jakobsweg-Moment, den Du in Folge 003 oder Deine Vision, die Du in Episode 028 entwickelt hast? Hat sich mittlerweile schon etwas getan, dass diese schon ein wenig in Deinem Alltag sichtbar geworden sind? Wenn ja, herzlichen Glückwunsch. Dann passe bitte gut auf das zarte Pflänzchen auf, damit es noch mehr wächst und gedeiht. Wenn nein, erfährst Du in dieser Episode, was Visionen mit einem Garten und insbesondere mit Unkrautjäten zu tun haben. Weitere Tipps, was Du von der Arbeit im Garten oder auf dem Acker fürs Leben lernen kannst, erhältst Du in meinem eBook Die Philosophie der Ackerfurche. Für heute wünsche ich Dir viel Spass beim Lesen!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Kennst Du auch diese Situation, von der ich in meiner letzten Episode erzählt habe - mit den Gelegenheiten, die unwiederbringlich vorbei sind? Hier noch ein paar hilfreiche Links über das Ho'oponopono: zum Nachlesen oder Vertiefen: Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden von Ulrich Dupree und zum Anhören   Weitere Informationen findest Du wie immer in meinen Shownotes. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören - und gutes Gelingen fürs Üben.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt... So hatte ich im Juli eine besonders inspirierende Person als Interviewpartnerin angefragt. Margarethe "Oma" Toppelreiter hat noch sehr spät in ihrem Leben eine radikale Wendung vorgenommen - zum Positiven, wie sie selbst sagt: [caption id="attachment_739" align="alignright" width="300"] Oma Toppelreiter[/caption] Sie begann mit 86 Jahren damit, zu reisen und Fremdsprachen zu lernen. Sie freundete sich mit dem PC an und hatte später ihre eigene Facebook-Fanpage und sogar ihren Youtube-Kanal. Mit 90 Jahren ist sie als älteste Pilgerin bis nach Santiago de Compostella gepilgert. In den letzten Jahren hielt sie online und offline Lesungen, Vorträge und Seminare - und inspirierte so unzählige Menschen jeden Alters. Leider ist Oma Toppelreiter Anfang September nach einem erfüllten Leben im 96. Lebensjahr friedlich eingeschlafen. Bevor es zu einem Interview mit mir kam. Da ich ihre Geschichte und ihren

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte.     Mein heutiger Interview-Partner ist der ehemalige Skispringer Sven Hannawald aus München. Er berichtet uns heute von seinem eigenen Burnout, wie es dazu kam und vor allem, wie er den Weg in seinen heutigen Alltag geschafft hat.   Seine Sportler-Karriere begann zunächst im Erzgebirge, allerdings zogen seine Eltern nach der Wende mit ihm in den Schwarzwald, wo er eine - wie er es nennt - "Findungsphase" hatte, in der er auch seinem Leben außerhalb des Sports einen Raum einräumte. Trotz mehreren Aufs und Abs fand seine Karriere im Profisport ihren Gipfel im Jahr 2001/02, als er in einer Saison alle Stationen der 4-Schanzen-Tournee gewann - was vor ihm (und auch nach ihm) noch niemandem gelungen war. Wie er über "grüne Lichter" denkt und was seine "Niedrig-Gewicht-Strategie" mit Regeneration zu tun hat, erfährst Du im Interview, in dem er von seinem "Weg" heute berichtet: Eine Zusammenfassung des Interviews findest Du wie immer in meinen Sh

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der Folge 30 ging es um Ziele und wie aus diesen Wege werden. Noch nicht gesprochen hatte ich dabei über das Thema Zeit. Denn neben Meilensteinen und Planung kommt es auch auf den richtigen Zeitpunkt an. Darüber und was das mit Ampeln und Schmetterlingen zu tun hat, hörst Du in dieser Folge 033. Die Übung, die ich in dieser Folge erwähne, kannst Du hier nachhören. Wenn Du weiter für Dich an diesem Thema arbeiten möchtest, vereinbare noch heute einen persönlichen Beratungstermin mit mir! Die ersten 20 Minuten sind dabei für Dich als treuen Zuhörer kostenlos!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Das Buch, das sie über ihren Lebensweg geschrieben hat, heißt: Engel an unserer Seite, und darum geht es in dieser Folge. Im ersten Teil beschreibt sie ihren Lebensweg ab ihrem ersten Seminar, das sie aus dem (wie ich es nennen möchte) Leben im Mainstream herausholte. Gut finde ich, dass im zweiten Teil des Buches ganz konkrete und praxisorientierte Beispiele und die Meditationen sehr anschaulich und nachvollziehbar beschrieben sind. Dadurch kann man diesen Schritt für Schritt folgen und erfahren, wie man die Engel in seinem eignenen Leben um Hilfe bitten kann. Viel Spass beim Zuhören.    

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Meine heutige Interviewpartnerin ist Karin-Mirijana Gieron-Hix, die nicht nur eine, sondern gleich zwei Auszeiten hatte. Beide allerdings nicht ganz freiwillig. Zunächst war sie etwa zwei Jahre wegen Burnout und begleitender  Trigeminus-Neuralgie (Nervenentzündung im Gesicht) mit starken Schmerzen arbeitsunfähig, und zwei Jahre später, als sie sich gerade wieder eine neue Existenz aufgebaut hatte, fiel sie auf einem Parkplatz "einfach so" ins Koma. In unserem Interview spricht sie davon, was sie in dieser Zeit "erlebte", von dem Quasi-Auftrag, den sie dort erhielt und wie das ihr Leben verändert hat. Aber höre selbst, was sie von ihrem "Weg" heute berichtet:   Eine Zusammenfassung des Interviews sowie die Kontaktdaten von Karin Mirijana und ihre Buchtipps kannst Du in den Shownotes nachlesen.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es um das Thema Visionen. Schon Johann Wolfgang v. Goethe wusste: „Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen was wir zu leisten imstande sein werden.“ Das heißt, Visionen oder auch Träume sind quasi ein Ausdruck unserer Seele, der nach Erfüllung verlangt und wenn wir uns etwas vorstellen oder „erträumen“ können, ist es bereits „in uns“ und ist auch schon bereits halb realisiert. Die Übung aus diesem Podcast - insbesondere wenn Du sie regelmäßig praktizierst - hilft Dir, das ganze noch mehr "zu materialisieren". Passend habe ich dazu außerdem noch den folgenden Lesetipp für Dich: Anleitung zu einer Methode „The one command“, die beim Umsetzen der Visionen hilft: „Befehle Deinen Reichtum! Das Eine Gebot“ von Asara Lovejoy, erschienen bei Books on Demand ISBN-10 3839161444 ISBN-13 9783839161449 Besser geht es meines Erachtens allerdings, wenn Du Dich anleiten lässt, da es bekannt

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Vor vielen Jahren hatte ich während meiner angestellten Tätigkeit einmal einen Chef, der hatte immer „Visionen“. Leider passte seine Art der Visionen nicht zu meiner Art zu arbeiten und diese umzusetzen (denn es waren natürlich immer seine Mitarbeiter, die seine Visionen umsetzen sollten und nie er selbst). Deshalb habe ich mich mit dem Begriff Visionen lange Zeit sehr schwer getan, und Visionen waren für mich immer irgendwelche abgefahrenen, verrückten Ideen. Bei den eigenen Visionen ist es jedoch deutlich einfacher, diese in die Welt zu bringen. Bereits in der letzten Episode hattest Du ja Gelegenheit, Dir Gedanken zu machen, wie genau Dein Leben in Zukunft aussehen soll - Deine Vision Deiner persönlichen Zukunft! Wie Du mit einem ersten Schritt anfangen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Eine kleine Übung hilft Dir dabei, den Grundstein für Dein eigenes ideales Leben zu legen. Viel Spass beim Zuhören!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es um das Thema Freiheit - und darum, wie Du Dir in stressigen Zeiten durch eine einfache Übung mehr Freiheit in Deinen Handlungsoptionen schaffen kannst. Diesmal geht es um eine weitere Übung, nämlich wie Du Freiheit dazu nutzen kannst, Dir vorzustellen, wie Dein ideales zukünftiges Leben aussieht. So tust Du bereits den ersten Schritt auf dem Weg, Dir Deine optimale Wunsch-Zukunft zu kreieren. Hier findest Du den Link zu dem im Podcast erwähnten Buch und hier geht es zu den Shownotes. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhhören - und natürlich erst recht beim Ausmalen Deiner idealen Lebensvorstellung.