Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast Zum Effizienten Und Maßgeschneidertem Selbst-management

Wir sehen uns in dieser Podcast-Folge an, was der Domino-Effekt ist, was er bewirken kann und wie du ihn zu deinem Vorteil für deine Ziele, Vorhaben und Vorsätze zu nutzen. Wir werden den Domnioeffekt in seine Einzelteile zerlegen und diese Einzelteile am Ende der Folge wieder schön zu einem stimmigen Bild zusammenfügen! Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem Rabattcode lernen erhaltet ihr auf Babbel.com/audio ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Der Code ist bis 15.01.2022 gültig.

Bisher haben mir immer die Worte gefehlt, wenn ich gewisse Dinge einfach nicht (mehr) gerne gemacht habe. Nun habe ich 3 einfache Worte gefunden, die genau das beschreiben was mein Handeln seit vielen Jahren leitet. Die Initialzündung dafür habe ich aus einem Interview von Philipp WestermeYer mit Rezo aus dem Online Marketing Rockstars Podcast. Was diese paar einfachen Worte auch für dich bedeuten können, das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Der Sponsor dieser Podcast-Folge: Hier geht es zu Brain-Effect Guard (mit den Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/guard-kapseln-synbiotikum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/essentialismus-projekt Interview Philipp WestermeYer mit Rezo: https://omr.com/de/rezo-omr-podcast/ OMR Porcast: https://omr.com/de/podcast-overview/ Rezo YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCXup1ITuwbY5r_Gn2K2_TXA

Magnetische Ziele sind mein absolutes Lieblingsthema. Leider können viele Menschen mit "magnetischen Zielen" nicht viel anfangen und daher habe ich diese Podcast-Folge erstellt. Wir besprechen darin was magnetische Ziele sind, warum du sie unbedingt in deinem Leben brauchst und warum sie meiner Meinung nach besser sind als SMARTE Ziele. Hier geht es zum Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/effizient

Selbstmanagement, Selbstoptimierung und Herausforderungen, damit hat sich Alexander Kolar schon in seiner Zeit als Student intensiv beschäftigt. Ich durfte Alexander vor Jahren auf einem meiner Vorträge an der Johannes Kepler Universität in Linz kennenlernen. Mittlerweile ist Alexander Seriengründer und hat eine App entwickelt, die für Hörerinnen und Hörer dieses Podcasts enorm spannend sein kann. Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zum Sleep-Spray (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray Hier geht es zu den Shownotes dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/ 447

Hinohara Shigeaki war ein japanischer Arzt, der 105 Jahre alt wurde. Was war sein Geheimnis? Wie hat er das hinbekommen? Und was kannst du davon für dein Leben mitnehmen. Darum geht es in dieser Folge. Links: Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp Essentialismus-Projekt: https://www.selbst-management.biz/essentialismus-projekt/ LinkedIN Post: https://www.linkedin.com/feed/update/urn%3Ali%3Aactivity%3A6853585909791764481 LinkedIn Tippgeber: https://www.linkedin.com/in/thomas-kroker-343a302/ Wikipedia-Eintrag von Hinohara Shigeaki: https://de.wikipedia.org/wiki/Hinohara_Shigeaki Artikel auf Business-Insider: https://www.businessinsider.de/leben/japanischer-arzt-verraet-das-geheimnis-eines-langen-lebens/ Artikel vom Merkur: https://www.merkur.de/leben/gesundheit/laenger-leben-lange-arbeiten-rente-hinauszoegern-normalgewicht-bewegung-zweitmeinung-arzt-zr-12895882.html Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen

In dieser Folge erzähle ich dir den weiteren Weg von Sybille, auf ihrem Weg zu ihrer großen Vision und zu ihren Zielen. Bisher war es ein sehr steiniger Weg für sie, aber das ändert sich. Denn Themen wie Werte, magnetische Ziele, Glaubenssätze, Klarheit und Ressourcen helfen ihr dabei ihr Ziele glasklar auszurichten. Wie genau das von statten ging, das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Hier gehts zum Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem Rabattcode lernen erhaltet ihr auf https:/Babbel.com/audio ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Der Code ist bis 15.01.2022 gültig.

Ich gebe es offen und ehrlich zu, auch ich beschäftige mich nicht immer gerne mit meinen Finanzen, aber es muss halt sein. Jemand der für dieses Thema eine absolute Leidenschaft hat, ist Jörg Roos. Und daher habe ich mit Jörg im Interview zunächst einmal darüber gesprochen wie man seine privaten Finanzen im Blick und im Griff behalten kann und im Anschluss auch darüber was Selbstständige und Unternehmer tun müssen, um finanzielle Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Und wenn du jetzt denkst, uff Finanzen, das wird eine langweilige Angelegenheit, dann hast du Jörg Roos noch nicht kennengelernt. Ich kenne niemanden der an dieses Thema mit mehr Einfachheit, Leidenschaft und Humor rangeht. Reinhören lohnt sich definitiv! Hier geht es zu den Links: https://selbst-management.biz/444 Hier geht es zum Brain-Effect Adventskalender (spare dir 15% mit dem Code THOMAS15): https://www.brain-effect.com/adventskalender-lp

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von einer guten Freundin, die jede Menge Leichen im Keller hatte. Vermutlich sogar mehr als sie zählen konnte. Und eines ist vermutlich ziemlich klar, mit so vielen Leichen im Keller ist die Lebensqualität ziemlich bescheiden. Was das alles mit "100% Verantwortung" und mit dem Thema "Jahresplanung" zu tun hat, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Zum Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem Rabattcode lernen erhaltet ihr auf https:/Babbel.com/audio ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Der Code ist bis 15.01.2022 gültig.

In diesem Podcast erzähle ich dir die Geschichte von Martin, der sich Jahr für Jahr seine Ziele gesetzt hat und sie ebenso jedes Jahr verfehlt hat. Nicht nur eines, sondern meistens alle. Ich erzähle dir den entscheidenden Fehler den Martin gemacht hat und wie sich plötzlich alles geändert hat, als er die Jahresplanung richtig umgesetzt hat. Hier geht es zum Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp  Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: https://blinkist.de/effizient

Frage wie diese landen öfters bei mir im Posteingang: "Wie kann ich es vermeiden, Dinge aufzuschieben, die keine Deadline haben, aber trotzdem erledigt werden müssen?" Es gibt da drei mögliche Strategien die du für solche Fälle anwenden kannst. Das einzige was du noch zu tun hast ist herauszufinden, welche davon am besten zu dir passt. Dann klapp auch die Abarbeitung  Aufgaben ohne Deadline. Zum Sponsor dieser Podcast-Folge: BrainEffect Mood (mit dem Code THOMAS20 erhältst du 20% auf alle Einzelprodukte von Brain-Effect): https://www.brain-effect.com/mood-kapseln-wohlbefinden

Du kennst das sicher, es gibt einfach Phasen in denen der Stress unheimlich zunimmt und du nicht wirklich weißt, wo dir der Kopf steht. Die meisten Menschen schwimmen durch solche Phasen irgendwie durch. Was sie gar nicht mitbekommen ist, dass sie den Stress dadurch noch viel weiter erhöhen. Gerade wenn solche stressigen Phasen beginnen heißt kühlen Kopf bewahren, Hirn einschalten und den 6-Schritte-Plan abzuarbeiten, den ich dir in dieser Folge vorstellen werde. Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem Rabattcode lernen erhaltet ihr auf Babbel.com/audio ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Der Code ist bis 15.01.2022 gültig. Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger  Wochen-& Tagesplanungs-Challenge: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/

In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir die Geschichte eines guten Freundes, der zwar ein super Manager ist und genial delegieren konnte, aber an jenen Aufgaben und Projekten scheiterte die er selbst abarbeiten musste. Wir haben uns gemeinsam die Stärke seines Teams angesehen und dabei einen extrem genialen Schlüssel gefunden, den er auch bei sich selbst anwenden konnte. Welcher Schlüssel das ist und welche Learnings daraus zusätzlich generiert wurden, hörst du in dieser Podcast-Folge. Hier geht es zum Brain-Effect Adventskalender (spare dir 15% mit dem Code THOMAS15):  https://www.brain-effect.com/adventskalender-lp Zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger Zur SelbstmanagementRocks-Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass

Wenn du die letzten beiden Podcastfolgen  aufmerksam verfolgt hast, dann wirst du schon einige spannende Erkenntnisse zum Essentialismus entdeckt haben. Heute habe ich 9 Vorteile mitgebracht, die dir dieser Lebensstil einbringen wird. Wir werden in dieser Folge behandeln, was sich durch den Essentialismus verändern wird und wie du davon profitieren kannst. Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger

Es gibt eine enorm spannende Frage, die sich jeder Mensch auf dieser Welt stellen sollte, aber die allerwenigsten tun es tatsächlich. Das hat mehrere Gründe, die ich hier in dieser Folge mit dir durch besprechen will. Und natürlich werde ich dir auch diese geniale Frage verraten, die ich aus meinem Leben nicht mehr wegdenken will! - Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger - Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/437

Essentialismus, was ist das eigentlich? Die meisten Menschen verschwenden zu viel Zeit mit Dingen, die sie eigentlich gar nicht tun oder haben wollen. Dadurch ergibt sich ganz automatisch, dass sie zu wenig Zeit für jene Dinge haben, die das Leben wirklich ausmachen. In dieser Folge habe ich mich nicht nur auf die Suche gemacht, wovon wir zu viel haben, sondern wir werden auch die Leitprinzipien von Essentialismus besprechen und uns ansehen wie du mit der "weniger ist mehr"-Methode zu einem besseren Lebensgefühl kommen kannst. Außerdem werde ich dir am Ende der Podcast-Folge mein Essentialismus-Projekt vorstellen. Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: https://blinkist.de/effizient Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/wenige

Gerade für Unternehmer, Selbstständige und Freelancer kann das Leben oftmals sehr ungemütlich werden, vor allem in der volatilen und unberechenbaren Welt in der wir gerade leben. Viele werden in Krisen an den Rand der Existenz gedrückt und müssen um den Fortbestand ihres Unternehmens fürchten. Gerald erzählt im Interview über die Hauptgründe, warum ein Unternehmen heutzutage ins Wanken kommt, wie man es schafft sich weiterzuentwickeln und wie man diesen Krisen robust gegenüberstehen kann. Pflichtprogramm für Unternehmer und Selbstständige, aber auch als Privatperson wirst du von den Antworten Geralds profitieren. Hier geht es zum Brain-Effect Adventskalender (spare dir 15% mit dem Code THOMAS15):  https://www.brain-effect.com/adventskalender-lp - Zum Buch von Gerald: https://www.amazon.de/Robust-Unternehmer-unberechenbare-erfolgreich-meistern/dp/3527510672?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Robust+Gerald+Moser&qid=1631259716&s=amazon-devices&sr=1-1&linkCode=sl1&tag=selbstmanagement

Antifragilität im Selbstmanagement bedeutet nichts anderes, als von unvorhersehbaren Situationen zu profitieren, anstatt an ihnen zu zerbrechen, wie es leider den meisten Menschen geht. Daher sehen wir uns in diesem Artikel nicht nur den Unterschied zwischen fragil, robust und antifragil genauer an, sondern wir werden auch beleuchten, was du brauchst um Antifragil und damit gerade dann so richtig stark zu werden, wenn andere der Verzweiflung nahe sind. Zu Brain-Effect (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/happy-gut Artikel zu dieser Folge: https://selbst-management.biz/434 Wochen- & Tagesplanungs-Challenge: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://www.selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ Stressmanagement: https://www.selbst-management.biz/stressmanagement-der-ueberforderung-und-dem-burnout-entkommen/ Vereinfachen: https://www.selbst-management.biz/mit-4-einfa

Das Führen eines ausgeglichenen Lebens bei bestmöglicher Gesundheit, dabei unterstützt Britta Dohr viele Menschen. Deswegen  bin ich sehr froh, dass ich sie für ein Interview gewinnen konnte. Denn da besprechen wir nicht nur das Thema Erfolg und Gesundheit, sondern auch wie Menschen mit chronischer Erkrankung dabei unterstützt werden können, sich im Berufsleben wohl zu fühlen. Britta spricht über ihre eigenen Erfahrungen, aber auch über die Themen die für chronisch kranke Menschen eine Herausforderung sind und wie sich diese bestmöglich lösen lassen. Außerdem gefällt mir ihr ganzheitlicher Ansatz, denn sie unterstützt nicht nur chronisch kranke Menschen, sondern auch Unternehmer und Führungskräfte bei der bestmöglichen Integration chronisch kranker Mitarbeiter. Wenn du also Menschen mit chronischer Erkrankung kennst, dann solltest du ihnen den Link zu diesem Interview unbedingt weiterleiten. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/433

Es gibt ausreichend Gründe warum man nicht im Home-Office arbeiten sollte. Einige davon hat Sven Schmidt (CMO der Machineseeker-Group) in einem LinkedIn Post aufgezählt und damit begründet warum sein Unternehmen gegen Home-Office ist (Anmerkung: Der Post wurde im Dezember 2020 abgesetzt). In dieser Podcast-Folge werde ich auf die 5 Punkte von Sven eingehen und die Pro's und Contra's dazu näher beleuchten. Am Ende des Podcasts findest gebe ich dir meine Gedanken mit auf den Weg, die du für deine zukünftige berufliche Entwicklung unbedingt beachten solltest. - Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: https://blinkist.de/effizient - Blogartikel zum Podcast: https://selbst-management.biz/432

Mona ist gelernte Betriebswirtin, QM-Expertin, zertifizierter Coach und hat jahrelang als Geschäftsführerin in der Baubranche gearbeitet. Seit 2011 arbeitet sie als Business Mentorin und hilft vor allem Frauen, auf weibliche Art außerordentliche Ergebnisse zu erziehen - sowohl im persönlichen Bereich als auch im Business. All das hat sie mit zwei Kindern erreicht, davon mehrere Jahre sogar alleinerziehend. In Interview plaudern wir darüber, wie sie das alles geschafft hat,  was sie aus dieser Zeit mitgenommen hat und warum man mit Leichtigkeit an große Herausforderungen gehen soll. Hier geht es zu den Shownotes:  https://selbst-management.biz/431