Soulfood Journey - Lerne Deine Essstörung Verstehen & Lieben

A healthy outside starts from the inside. - Robert Ulrich Ich freue mich noch immer so sehr darüber, dass ich mit Ilga Pohlmann dieses Interview über Zuckersucht aufgenommen habe. Seitdem habe ich meinen Zuckerkonsum selbst reduziert und kann deshalb sehr gut nachempfinden, was Ilga in dieser Folge körperlich und innerlich beschreibt. Ich kann dir von Herzen empfehlen, Ilga's Worte auf dich wirken zu lassen und ehrlich zu dir selbst zu sein, um anschließend eine bewusste Entscheidung für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu treffen. Du hörst in dieser Podcast Folge: was passiert überhaupt im Körper durch "Zuckersucht" den Zusammenhang zwischen Überforderung und Belohnungssystem was typische Merkmale für eine unterbewusst aktive Zuckersucht sind sichtbare und spürbare Veränderungen, die Ilga am eigenen Körper erlebt hat warum und wie ein gesunder Umgang mit Zucker für innere Klarheit sorgt wenn du anfängst den Schrott in deinem Körper zu entsorgen, wirkt sich das mit der Zeit auch auf energetische

Monday Motivation gibt dir immer zu Beginn der Woche eine große Portion Inspiration, Freiheit und Frieden mit. In diesen Mini Podcast Folgen teile ich meine Wahrheit zu einem Thema mit dir, damit dein eigener Spirit in dir geweckt wird und du mit Lebensfreude, Leichtigkeit und Liebe in deine neue Woche eintauchen kannst. Mehr inspirierende Podcast Folgen findest du hier Hier herunterladen! Links von mir für Dich: Hast du Interesse an einem individuellen 1:1 Soul Mentoring? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Vorgespräch  Im Sommer 2018 startet unser monatliches Workout für deine Seele und inneren Frieden Meinen wöchentlichen SoulFood Letter findest du auf meiner Website Werde Teil einer super verständnisvollen und friedlichen Community bei Facebook Let’s Be Social @Instagram, @Facebook, @Youtube oder @iTunes Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.

Probleme bestehen zu 99% aus Emotionen, die wir in unserem emotionalen Rucksack tragen. - Vivian Dittmar Als Referentin, Seminarleiterin, Autorin und Mutter engagiert Vivian Dittmar sich für eine ganzheitliche Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zuletzt hat sich das Buch "Der emotionale Rucksack" geschrieben und veröffentlicht, mit dem sie viele Menschen erreicht und zu einem kulturellen Wandel beiträgt. Wenn dich das Thema anspricht, solltest du das kostenlose Live Webinar mit Vivian auf keinen Fall verpassen. Melde dich jetzt an, um am 28. Juni 2018 noch tiefer in das Thema einzusteigen und Vivian deine persönlichen Fragen zu stellen. Mich hat Vivian zutiefst inspiriert und deshalb bin ich davon überzeugt, dass dieses Podcast Interview auch dich inspirieren wird. Du hörst in dieser Podcast Folge: wie Vivian dazu gekommen ist, Bücher über Gefühle und Emotionen zu schreiben was ein Gefühl ausmacht und wie ich ein Gefühl wahrnehmen kann das in uns 5 Grundgefühle als Beziehungsk

Everything happens for a reason. - Bastienne Neumann Ich habe heute eine brandneue und großartige Folge für dich und zwar mit Bastienne Neumann. Bastienne ist selbst Host vom Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und Autorin vom Buch "Erst denken, dann essen", das eine tolle 5-wöchige Challenge enthält. Du hörst heute, warum Bastienne sehr lange selbst eine Hass-Liebe zu Essen geführt hat und wie ihr eigener Bewusstseinswandel ausgesehen hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und empfehle dir von Herzen, die Tipps für dich auszuprobieren. Du hörst in dieser Podcast Folge: was der Buchtitel "Erst denken, dann essen" bedeutet wie du dir in kürzester Zeit eine kurze Gedankenpause nimmst warum Bastienne sich heutzutage mit Ernährungspsychologie beschäftigt was ein Kreuzbandriss in Bastienne's Leben ausgelöst hat wie eine Gewichtszunahme zu einem Identitätsverlust führen kann was passieren kann, wenn dein vermeintlich größtes Problem zum Mittelpunkt des Lebens wird wie du auf deinen Körper hörst und dich

Start every day with a smile; it makes your whole day better. And chances are, it will brighten up someone else’s as well. - Nishan Panwar Vor längerer Zeit habe ich Aimie gefragt, ob wir ein Interview für SoulFood Journey aufnehmen können. Diese Woche haben wir uns im ArtNight Office gemeinsam Zeit für die Aufnahme genommen und ich freue mich riesig darüber, dir Aimie in dieser Podcast Folge persönlich vorzustellen, damit auch du ihr großes Herz und ihre unendliche Energie zu spüren bekommst. Du hörst in dieser Podcast Folge: Amie's herzliche und energiereiche Persönlichkeit wie Aimie angefangen hat, ihre Energie bewusst einzusetzen Morgen- und Abendroutinen unterstützen ein energiereiches Leben was Begeisterung mit deinem authentischen Weg zu tun hat warum eine klare Entscheidung die Voraussetzung für Mut ist wie du dich deinem großen Ziel nähern kannst, ohne dabei den Mut zu verlieren mach dir dein Risiko oder deinen "worst case" vorher ganz realistisch bewusst das "Warum" von ArtNight und welche größer

Believe you can and you're halfway there! - Walt Disney Mona ist Vollblut-Visionärin und der kreative Kopf von Langhaarmädchen. Während ihrer Zeit als Hair & Make-up Artist in Afrika und Australien, kam ihr die Idee, eine eigene Beauty Brand mit Persönlichkeit zu entwickeln. Julia ist ihre beste Freundin und Macherin. Gemeinsam mit Mona hat sie die Vision von Langhaarmädchen wahr werden lassen. Die beiden Friseurmeisterinnen und Hair & Make-up Artists haben ihren Traum zum Leben erweckt. Mittlerweile ist Langhaarmädchen bereits eine dm-Exklusivmarke. Du hörst in dieser Podcast Folge: welchen Traum Mona und ihre beste Freundin Julia mit Langhaarmädchen realisiert haben und heutzutage leben wie Alles mit der Vorstellung von Mona's Idealfall angefangen hat warum es großartig für dich sein kann, deiner eigenen Begeisterung zu folgen wie du für dich erkennen kannst, was dich tatsächlich und wahrhaftig begeistert durch welche Meilensteine Mona sich zu der Persönlichkeit entwickelt hat, die sie heute ist

Das Wunder ist das äußere Gesicht des Glaubens, der Glaube die innere Seele des Wunders. - Anselm Feuerbach Heute erwartet dich wortwörtlich eine wundervolle Soul Session mit Larissa Hauser. Warum wortwörtlich wundervoll? Weil es in dieser Folge unter anderem darum geht, wie du Wunder in deinem eigenen Leben kreieren und anziehen kannst. "Ayu happy?“ hat Larissa ihr Herzensprojekt genannt, da dir deine Antwort auf diese Frage direkt bewusst macht, ob etwas im Argen ist oder ob du rundum glücklich bist. Du hörst in dieser Podcast Folge: warum du dir regelmäßig die Frage "Ayu Happy?" stellen solltest das oftmals viel mehr in uns steckt als wir denken welche Türen sich öffnen, wenn du auf deine Seele hörst und deinem Herzen folgst das Universum wird dich immer wieder testen und auf die Probe stellen du kannst die für dich passende Stellenanzeige selbst schreiben check mal wieder in deinen Körper ein und spür nach, was du fühlst unsere Seele ist immer neutral, du musst ihr nur zuhören Niemand außer dir selbst

Wahre Schönheit strahlt von innen heraus. - Mareike Awe Mareike Awe ist Ärztin und hilft Menschen als Gründerin von intueat dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und sich selbst wieder voll und ganz zu lieben, damit sie ihr Leben in allen Facetten genießen können. Ihre Vision ist es, den Diätwahn in allen deutschsprachigen Ländern zu beenden und dadurch den Diätmarkt zu revolutionieren. Du hörst in dieser Podcast Folge: welches "Warum" Mareike und ihr ganzes Team bei intueat leben und in die Welt tragen was mit Wohlfühlgewicht gemeint ist und wie du dieses für dich erreichen kannst wie Mareike's Geschichte dazu beigetragen hat, das es intueat heutzutage gibt welche Faktoren die Transformation von Mareike angestoßen haben was auch für dich der Schlüssel zu einem entspannten Essverhalten sein kann was ein "intuitives Essverhalten" mit sich bringt welche Methoden und Ansätze im Programm von intueat angewendet werden mit welcher Übung du dich an dein inneres Strahlen erinnern kannst jede Veränderung beginnt

Everyone who wills can hear the inner voice. It is within everyone. - Mahatma Gandhi   Feminine Leadership Coach, Spiritual Mentor, Universal Heiler und Host von SoulWave Radio - all das steckt in Kaja Otto. Seit ihrer Kindheit befindet sich Kaja auf ihrer spirituellen Journey durch's Leben und teilt in dieser Soul Session unglaublich wertvolle und praktische Tools mit dir, die du direkt in deinem Leben ausprobieren und mit Kaja's Worten, eine Experience deiner Selbst erleben kannst. Du hörst in dieser Podcast Folge: wer Kaja als Persönlichkeit ist und wie ihr Leben und Job im Moment aussehen das alle Antworten auf deine Fragen in dir liegen warum "eigene Experiences machen" Kaja besonders am Herzen liegen wer die Stimme namens Mindfuck ist und die Stimme deiner Intuition was Kaja mit "Modern Wisdom" verbindet und vermittelt raus aus der Disziplin, rein in die Hingabe: "Was brauche Ich gerade?" befreie dich selbst für all die Menschen, die nach dir kommen das Ego fragt immer nach dem "Wie" und lenkt dich v

Working hard for something we don't care about is called stress. Working hard for something we love is called passion. - Simon Sinek Max Schmietendorf ist ein sehr guter Freund von mir und setzt sich für eine Welt ein, in der Menschen Leidenschaft für das haben, was sie tun und davon erfüllt sind. Max hat sich mit 18 Jahren erfolgreich selbständig gemacht, gründete 2015 ein Start-Up und stellte sich zwei Jahre später trotz Erfolg die Frage, warum es sich wieder mal so schwer anfühlte. Seit 4 Jahren erlebe und begleite ich Max's unternehmerische und persönliche Entwicklung. Es ist wunderschön zu sehen, wer Max heutzutage ist, welche Botschaft er mit der Welt teilt und das er Menschen dabei unterstützt, ihr persönliches "Warum" zu finden. Du hörst in dieser Podcast Folge: wofür Max als Persönlichkeit heutzutage steht wie Max dank Simon Sinek sein wahres "Warum" gefunden hat  eine Schlüsselerkenntnis über die Suche nach Glück & Erfolg was genau dahinter steckt, sein individuelles "Warum" zu kennen wie der

Das Ende der Neugier ist der Anfang der Tretmühle - aus dem Buch „Raus aus dem Jammersumpf“   Margit Hertlein ist mir zum ersten Mal bei GEDANKENtanken in Berlin begegnet und hat mich mit ihrem Vortrag über Neugier begeistert. Schon damals wollte sie Geschichtenerzählerin werden und ist glücklicherweise immer ihrer eigenen Begeisterung gefolgt. Heute hält sie Vorträge, schreibt Bücher und geht seit über 25 Jahren als Trainerin, Coach und Konzeptexpertin sehr gerne ungewöhnliche Wege. Du hörst in dieser Podcast Folge: warum Margit gerne Geschichtenerzählerin werden wollte wie sie zum eigenen Zubehörversandgeschäft für VW-Busse gekommen ist wieso die Menschheit ohne Neugier nicht da wäre, wo sie heute ist die üblichen und weit verbreiteten Neugier-Killer wundervolle Anti-Neugier-Beispiele aus unserer Geschichte und Gegenwart das du schon früh "Halt dich zurück und frag nicht so viel" lernst welche verschiedenen Arten der menschlichen Neugier es gibt was für ein großer und kraftvoller Motivator Neugier ist wa

Spend enough time putting yourself out there in the world - Your sensitivity is not something to be feared. - Elaine N. Aron Maria Anna Schwarzberg ist als hochsensible Persönlichkeit Host vom Podcast "Proud to be Sensibelchen" und Autorin. Sie begleitet mit ihrem Podcast, Instagram Account und mit ihrem Buch, das 2019 erscheint, Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Auf ihrem Blog, sagt sie selbst, gibt es emotionalen Deep Shit, der zum Nach- und Umdenken anregt. Du hörst in dieser Podcast Folge: wer das Gesicht hinter dem Podcast "Proud to be Sensibelchen" ist warum Maria früher viel Wert auf Perfektion, vom Scheitel bis zur Sohle, gelegt hat was Maria durch ihr Burn Out für's Leben gelernt hat warum Menschen durch Schmerz meistens viel mehr lernen wie wertvoll Hochsensibilität als ein Persönlichkeitsmerkmal im Leben ist warum du lieber "diskutieren" anstatt "streiten" solltest wie du Denkprozesse durch deine Sprache verändern kannst (Buchtipp: Das PowerPrinzip von Anthony Robbins) Angs

Intuition ist die Sprache der Seele.  - Wanda Badwal Wanda Badwal, WOW & DANKE!! Eine mega inspirierende Seele, zu der ich mich sehr verbunden fühle und mit der ich letzte Woche eine wundervolle Soul Session aufgenommen habe. Ich wünsche Dir super viel Spaß beim Anhören der neuen Podcast Folge und wünsche mir, dass sich nach dieser Folge Dein Herz öffnet.  Du hörst in dieser Podcast Folge: welche Fragen über's Leben Wanda beschäftigen was "In Perfect Alignment" im Bezug zu deiner Seele bedeutet warum Wanda sich wie eine Zwiebel fühlt und was damit gemeint ist das Menschen durch schmerzhafte Erfahrungen innerlich wachsen können wie sich unsere Kindheit immer wieder im Hier und Jetzt wiederholt das der ehrliche Blick nach Innen unglaublich heilend sein kann warum wir die Opferrolle einnehmen, um gesehen zu werden wie heilend die Arbeit mit deinem inneren Kind für deine Seele ist das es hilfreich ist, ganzheitlich zu verstehen, "Warum" Du etwas machst wie du es machst welche Selbsterfahrung Wanda mit Yoga

"Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder, so werdet ihr nicht ins Himmelreich kommen."  - Lutherbibel 1912 Ich habe die 80 Minuten Interview mit Rüdiger Dahlke einfach nur genossen und seine Erfahrungen als jahrelang praktizierender Arzt und Psychotherapeut wie ein Schwamm mit Neugier aufgesaugt. Der ganzheitlich spirituelle Ansatz von Rüdiger fasziniert mich jedes Mal wieder und ich bin schon sehr gespannt, was du aus dieser Podcast Folge für dich mitnimmst und zu welcher Sichtweise Rüdiger dich inspiriert hat. Du hörst in dieser Soul Session mit Rüdiger Dahlke: was Rüdiger dank Patienten mit Verstopfungen über Psychotherapie herausgefunden hat wie es dazu gekommen ist, dass Rüdiger insgesamt schon 64 Bücher geschrieben hat warum dein Magen als dein Schattenreich mit deiner Psyche zusammenhängt das Körper und Seele auf einer spirituellen Ebene immer miteinander verbunden sind das sich unser Unterbewusstsein auf der Körperebene ausdrückt, wenn wir es nicht bewusst leben Problemebene ist nie Lösungse

"Es gibt nur zwei Möglichkeiten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder, oder so als wäre alles ein Wunder!" - Albert Einstein Mirjam Ulbert lebt und verfolgt eine Vision: Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung modern, leicht und mit ganz viel Spaß und Humor in den Alltag integrieren. Ihr Herzenswunsch ist es, dass Menschen ihr eigenes Licht wieder selbst sehen und zum Leuchten bringen können. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein Leben, von dem sie schon immer geträumt haben, mit ihrem Podcast, mit Video-Lektionen zum Werk "Ein Kurs in Wundern", Coaching Sessions und Workshops. Ich habe Mirjam letztes Jahr kennengelernt und freue mich sehr, sie dir heute vorzustellen. Du hörst in dieser Podcast Folge: wie Mirjam zu dem Menschen werden konnte, der sie heute ist welche Herausforderungen Mirjam auf ihrem eigenen Weg begegnet sind wofür all die Klopfzeichen vom Universum in deinem Leben gut sind das es im Ursprung immer um die universelle Liebe geht welchen Unterschied der Einheitsgedank

"Ich lasse keine einzige Seite, kein Kind, mehr in mir zurück." - Maria Sanchez Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und lebt heutzutage in der schönen Hansestadt Hamburg. Sie hat sich aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte auf das Thema Emotionales Essverhalten spezialisiert. Nach ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Essstörungen hat sie ein eigenes alltagstaugliches Konzept entwickelt, damit Menschen sich selbst eine Begleitung aus dem Weg aus ihrem Teufelskreis sein können. Das Konzept trägt den Namen "SEHNSUCHT UND HUNGER". Du hörst in dieser Podcast Folge: wie kam es zu Maria Sanchez's Ansatz "Sehnsucht und Hunger" was Maria Sanchez's persönliche Entwicklung mit ihrem heutigen Herzstück zu tun hat das es nicht ums Essen geht und auch nie ums Essen ging Suchtdruck ist eine Kontaktanfrage von jüngeren Persönlichkeitsanteilen es geht nicht darum, dich zu optimieren, sondern darum, Du zu sein welche emotionale Wirkung tiefes Mitgefühl auf dich haben kann das du lernen kannst, dir selbs

„Wenn du es nicht schaffst, dich von der Meinung anderer zu befreien, wirst du zu einem Gefangenen in den Universen anderer.“ – Bahar Yilmaz Bahar Yilmaz gilt als die Stimme der modernen Spiritualität. Seit über 12 Jahren beschäftigt sie sich schon mit den Themen Spiritualität, Heilung, Kommunikation mit der Geistigen Welt und der Erforschung von Energie und Bewusstsein. Bahar hat selbst eine "Essstörungskarriere" hinter sich und erzählt dir in diesem Podcast Interview mit ihrer unglaublich authentischen Art, wie sie sich über die Jahre hinweg befreit hat und aus welcher Perspektive sie sich selbst und ihr Leben heutzutage sieht... Du hörst in dieser Podcast Folge: Bahar's persönliches und berufliches "Warum" das du einen spirituellen Kern in dir trägst, der unantastbar ist warum Spiritualität ein super individuelles und intimes Thema ist warum soziale Medien stark im Kommen sind und was Sichtbarkeit damit zu tun hat das kein Mensch bei Null startet, wenn er oder sie auf die Welt kommt das Ernährung deine sp

"Was im Leben zählt, ist nicht dass wir gelebt haben. Sondern, wie wir das Leben anderer verändert haben." - Nelson Mandela Heute ist mein 28. Geburtstag und ich möchte meinen Eltern, Susanne und Ulrich Siefert, von ganzem Herzen dafür danken, dass sie mir dieses einziartige Leben geschenkt haben. Durch meine langjährige Essstörung durfte ich sehr viele Erkenntnisse und Erfahrungen über mich selbst und das Leben generell sammeln, deshalb teile ich heutzutage meinen Frieden, mein Glück und meine Liebe mit der Welt. Heute möchte ich Dir von meinem allergrößten Wunsch zum Geburtstag erzählen... Du hörst in dieser Podcast Folge: "Danke" für deine Unterstützung der Bewusstseinswoche: Essstörung 2018 wem ich für dieses eine Leben von ganzem Herzen danke wie mein Umgang mit Essen und Lebensmitteln damals ausgesehen hat meinen allergrößten Wunsch zum Geburtstag was jeder von uns tun kann, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen was mir heutzutage aufgrund der eigenen Entwicklung sehr am Herzen liegt warum wir im

"Making peace with food requires that you transition from a place of fear to a place of love." - Anita Johnston Anita Johnston hat 1982 das Anorexie & Bulimia Center auf Hawaii gegründet und ist zusätzlich Direktorin vom Treatment Center Ai Pono. Seit Jahrzehnten arbeitet Anita mit Frauen zusammen, die unter einer Essstörung leiden und hat über 10 Jahre hinweg den Buch-Bestseller "Die Frau, die im Mondlicht aß" geschrieben. Als Psychologin arbeitet sie mit einem selbst entwickelten Ansatz, mit dem sie durch Metaphern und Geschichten die hochkomplexen Systeme, die unbewusst hinter einer Essstörung liegen, erklärt. In der Podcast Folge teilt Anita ihre Lieblingsgeschichten mit dir... Du hörst in dieser Podcast Folge: wie Anita die Autorin vom Bestseller-Buch "Die Frau, die im Mondlicht aß" geworden ist welche Message und welchen Ansatz Anita mit ihrem Werk ins Leben gerufen hat warum sich der Inhalt von Anita's Buch über 10 Jahre hinweg entwickelt hat Mythen und Metaphern, die dein Verständnis von dir selb

Interview mit Shirley Hartlage von Waage e.V. - Fachzentrum für Essstörungen Ich selbst bin vor ungefähr 7 Jahren zum ersten Mal in meinem Leben bei einer Beratungsstelle in München gewesen, weil ich zu dem Zeitpunkt in München gelebt habe. Das war das erste Mal, dass ich mit Profis über meine Essstörung gesprochen habe und bereit war, ernsthaft und entschlossen nach Unterstützung zu fragen. Kera Rachel Cook und ich möchten mit der Bewusstseinswoche: Essstörung 2018 - #zeitzureden auf das Thema Essstörung aufmerksam machen sowie einen Mehrwert für diejenigen bieten, die bereits betroffen sind, um für sich loszugehen. Du hörst in dieser Podcast Folge:  was bietet eine Beratungsstelle überhaupt an und was nicht warum Beratungsstellen die erste Stelle ist, zu der oftmals Kontakt aufgenommen wird wie läuft die Kontaktaufnahme zu einer Beratungsstelle ab wo finde ich Beratungsstellen in meiner näheren Umgebung das Waage e.V. nicht nur für Betroffene da ist, sondern auch für Angehörige von Betroffenen welche Forme