Soulfood Journey - Lerne Deine Essstörung Verstehen & Lieben

Veronika hat selbst 10 Jahre in ihrer Essstörung gesteckt. Lange Zeit war Veronika Leistungssportlerin und die Essstörung sollte sie eigentlich ihrem Ziel näher bringen.  Doch was passierte? Sie verlor die Kontrolle über ihr Leben. Die Essstörung hat sie viele Erfolge gekostet und vor allem, dass sie ihr Leben nicht wirklich genießen konnte.  Irgendwann kam aber der Moment, in dem sie es leid war und ihr Leben wieder in die Hand nahm.  Heute ist Veronikas Therapeutin und Coach und hilft anderen wieder ein normales Essverhalten zu entwickeln. In der neuen Folge des SoulFood Journey Podcast spricht Vroni über ihren Weg der Heilung.   IM DEEP TALK MIT VERONIKA ZEITLER HÖRST DU: Warum lange für sie essen oder nicht zu essen Macht war Warum sie durch den Leistungssport die Kontrolle über sich und ihren Körper verloren hat  Perfektionismus war lange Zeit ihr Begleiter Irgendwann hatte ich keine Energie mehr Sie wusste, dass sie etwas verändern musste Nach mehreren Kämpfen hat sie wieder begonnen zu essen Hör auf d

Vor einigen Wochen bin ich auf die Dokumentation: "Ich bin Maris" auf Netflix aufmerksam geworden. Diese Dokumentation erzählt die Geschichte von Maris Degener, die mit Hilfe von Yoga ihre Essstörung geheilt hat. Danach habe Ich Maris sofort für den Podcast eingeladen. Dieses Interview ist auf englisch, da Maris Amerikanerin ist.  Maris litt schon als Kind in sehr frühen Jahren an einer Depression sowie einer Essstörung. Mit 13 Jahren ging sie das erste mal in eine Therapie und mit 14 entdeckte sie Yoga als eine Heilungsform für sich selbst. Heute ist sie ausgebildete Yogalehrerin und hat begonnen Psychologie zu studieren.    IM DEEP TALK MIT MARIS DEGENER HÖRST DU: Warum sie bereits mit 13 Jahren eine Therapie begann Warum sie sich fürs Yoga entschieden hat Yoga war eine Hilfe sich selbst zu verstehen Warum sie durch die Yoga Praxis gelernt hat, genug zu sein  Warum Yoga ist kein Muss zur Heilung Jeder Mensch ist anders, genauso ist es auch mit der Heilung Yoga ist mehr als nur eine Stunde damit zu verbring

Heute kommt hier mal eine etwas andere Podcastfolge als sonst, denn zu Gast ist der Bundesminister für Gesundheit Jens Spahn im SoulFood Journey Podcast.  Diese Podcastfolge ist der Startschuss für die 13. Woche der seelischen Gesundheit, für die Jens Spahn der Schirmherr ist. Mir war es extrem wichtig auch einmal einen politischen Einblick in das Thema zu bekommen. Im Rahmen dieser Aktion finden derzeit viele Aktionen statt. Diese findest Du alle in dem Eventkalender. Auch in der SoulFood Journey Community machen wir mit. Denn wir meditieren 11 Tage lang am Stück gemeinsam in der Facebook Gruppe, um dein Bewusstsein für deine Essstörung zu erweitern. IM DEEP TALK MIT JENS SPAHN HÖRST DU: Wie die Politik zur seelischen Gesundheit steht Was behandlungsbedürftig ist Warum Reden immer wichtig ist Was Social Media für einen Einfluss auf die seelische Gesundheit hat Wer das Angebot zur seelischen Gesundheit nutzen sollte  Warum es eine Veränderung in den letzten Jahren gegeben hat Welche Themen in der Politik zur

Mit 17 Jahren verlor Carina Stöwe ihren Vater. Ihren besten Freund. Wie sie mit dem Verlust damals umgehen sollte, war ihr nicht bewusst. Nach innen zerbrach für sie eine Welt, nach außen hin wollte sie sich stark zeigen. Doch der Verlust war für sie ein Erlebnis, um sich mit dem Tod und auch dem Leben intensiv auseinander zu setzen. In unserer Gesellschaft wird das Thema Tod sehr tabuisiert. Das möchte Carina ändern. Denn einer ihrer Hauptantriebsgründe für den Podcast ist es, den Tod gesellschaftsfähig zu machen. Die offene Diskussion anzuregen und sich von Bewertungen wie dem richtigen oder falschen Umgang mit dem Thema zu lösen.  Als Speakerin, Autorin, Coach und Podcasterin verschreibt sie sich ihrer Mission, anderen Menschen bewusst zu machen, welchen Einfluss ihr Wirken und ihr Sein auf dieser Welt hat.  IM DEEP TALK MIT CARINA HÖRST DU: Mit 17 Jahren hat sie ihren Vater verloren  Warum sie schon sehr früh Verantwortung für sich übernehmen hat Warum sie Irgendwann aufgewacht ist und einfach über das T

"Entfessle Dein Leben", das ist ihre Botschaft und sie selbst der beste Beweis.  Mit 19 entschied Viola sich gegen ihren Traumjob und für die Karriere als Manager und Führungskraft in großen, globalen Konzernen. DAX Konzerne bezeichneten sie als High Potential. Aber erst heute, nach ihrer Kündigung, lebt sie ihr wahres Potential: Als erfolgreiche Unternehmerin. Als Speakerin, Mentorin und Podcasterin inspirierte sie bereits Tausende Menschen dazu, ihr Warum zu finden und den Mut aufzubringen, ihr wahres Potential zu leben. Ihre Kunden starten erfolgreich in ihr eigenes Business mit Sinn und sagen über Viola, dass ihre Energie auch bei Ihnen Kräfte frei setzt.   IM DEEP TALK MIT VIOLA HÖRST DU: Warum sie keine glückliche Kindheit hatte Warum sie einen Zusammenbruch hatte Mit Anfang 20 sind alle ihre Säulen zusammengebrochen Warum Sie übers Coaching ihre Passion gefunden hat Habe eine klare Vision von dem wo Du hin möchtest Frage Dich immer, was Dir Kraft im Leben gibt Hinterfrage wofür Du morgens

Daniela ist Gründerin von Recovery Buddy. Sie selbst ist Ex-Betroffene, Mutmacherin und Ernährungsberaterin. Seit 2016 kann Dani von sich behaupten, dass sie genesen ist. Sie hat sich nie damit abfinden wollen, dass sie eine Essstörung ein Leben lang begleiten sollte.  Ursprünglich hat sie damals angefangen über das Thema Essstörung zu bloggen, doch irgendwann hat sich daraus ein Selbsthilfeprogramm entwickelt. In dieser Folge spricht sie über ihren Heilungsweg und wie sie mit Recovery Buddy anderen Betroffenen hilft. IM DEEP TALK MIT DANI HÖRST DU: Ich musste mein Wissen in die Welt tragen Es sind viele Dinge aufeinander gekommen Die Essstörung war ein Symptom meiner Depression Warum ihr damals alles zu viel geworden ist Warum sie erst realisieren musste, dass es um Leben und Tod geht Warum es wichtig war, tief zu fallen und immer wieder aufzustehen Sie musste fühlen und sehen, wie tief sie gefallen ist Das Kernproblem war die Depression Warum sie durch eine Vision wieder anfing an sich zu glauben Sie wusst

Annas bisheriges Leben ist eine Geschichte von Höchstleistungen und Erfolgen. Sie führte ein Leben wie in einem Bilderbuch. Aber eine Sache fehlte: ihr Leben.  Ihr Leben war geprägt von Leistungsdruck, den sie sich selbst auferlegte. Im Glauben, dass das Erreichen ihrer Ziele, die innere Leere füllen könnte. Doch dem war nicht so. Die Folgen waren Depressionen, Therapie und irgendwann entwickelte sie auch eine Essstörung.  Aber eines Morgens wachte sie auf, mit dem Wunsch ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.  In der heutigen Folge spreche ich mit Anna über ihren Weg, durch die Essstörung und wie ihr Leben heute aussieht. IM DEEP TALK MIT ANNA HÖRST DU: Was die Prüfungsangst mit den Anfängen ihrer Depression zu tun hat Wie sich ihre Essstörung entwickelt hat "Ich bin falsch, nicht die Welt ist falsch" Warum ihr Körper extrem gelitten hat Warum ihr Selbstbewusstsein nicht besonders hoch war Warum sie ihr Leben in die Hand nehmen wollte Warum ihr Blog der erste Schritt war, etwas eigenes zu tun Warum

Dagmar Pauli ist Chefärztin an der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich und sie arbeitet mit essgestörten Jugendlichen. Diäten können schnell in eine Essstörung – Magersucht oder Bulimie – kippen. Häufig sind insbesondere junge Frauen davon betroffen. Die sozialen Medien machen es nicht besser, ganz im Gegenteil: die Zahl der Erkrankten erhöht sich immer mehr. Essstörungen sieht Dagmar auch als gesellschaftliches Problem. In ihrem Buch "Size Zero" schreibt sie darüber wie man Essstörungen verstehen, erkennen und behandeln kann.  In der heutigen Folge spreche ich mit Dagmar über ihr Buch und welche Herausforderungen sie in der Gesellschaft für Essstörungen sieht.  IM DEEP TALK MIT DAGMAR HÖRST DU: Ich möchte gesellschaftliche Stellung zum Thema Essstörungen nehmen Die Schuld wird hin und her geschoben In manchen Büchern fehlt der Bezug zu klinischen Aspekten Die Generationen von Betroffenen werden immer jünger Wir müssen wegkommen von den Schuldzuweisungen Beobachte dein Umfeld und sprich es d

Olivia  Wollinger musste in ihrem Leben einige Umwege gehen, um zu ihrem Wohlfühlgewicht zu gelangen. Viele Diäten und regelmäßige Essanfälle begleiteten ihr damaliges Leben. Doch sie lernte zwischen physischen und emotionalen Hunger zu unterscheiden. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst und ihrem Körper entdeckte sie ein ganz neues Bewusstsein. Sie lernte sich selbst wieder zu spüren und ist dadurch zu sich selbst gekommen.  Olivia hat ein ganz wundervolles Buch geschrieben, das sehr genau beschreibt, wie Du dich vom emotionalen Essverhalten befreien und lernen kannst deinen Körper wieder voll zu spüren.  IM DEEP TALK MIT OLIVIA HÖRST DU: Wie Du mit dem Gefühl umgehst, Dich selbst nicht spüren können Was damit gemeint ist aus dem Körper auszusteigen Du musst nicht jeden Tag bei Dir sein, es geht um die Balance. Die Fähigkeit sich zu spüren, ist eine Fähigkeit sich selbst kennenzulernen und das Schritt für Schritt Werde zu deiner eigenen Forscherin Den Atem spürt man gut, wenn man die Bewegung des Körp

Mit ihrem 11 Lebensjahr hat Tina die Diagnose Diabetes Typ 1 bekommen. Seither muss sie sich täglich Insulin spritzen. Und sie nahm immer mehr zu. Später bekam sie noch eine weitere Diagnose: Lipödem. Eine unbekannte Fettverteilungsstörung. In den letzten Jahren hat sie oft versucht abzunehmen und sich von der einen in die nächste Diät gestürzt. Sie entwickelte eine Esstörung. Als ihr das bewusst wurde, ging sie den Schritt in die Therapie.  Heute hat sie für sich einen Weg gefunden, sich mit sich selbst im reinen zu fühlen, Lebensfreude, mehr Lebensqualität und ein viel besseres Selbstbewusst- und Selbstwertgefühl zu empfinden.   IM DEEP TALK MIT TINA HÖRST DU: Aufgrund ihrer Diabetis war sie schon einige Male im Koma 2012 ist sie das erste Mal in eine Klinik gegangen Warum sie sich kaum noch konzentrieren konnte  Sie hatte sich einen Panzer angefressen Warum Sie ihr Leben wieder genießen wollte Sich selbst zu mögen, ist die größte Herausforderung Warum sie sich im falschen Körper gefangen gefühlt hat Im Ko

Corinna Otto lebte ihre intuitive und sensible Art lange Zeit nicht aus. Auch das Thema essen und das Bewusstsein zu ihrem Körper begleitete sie schon in jungen Jahren. Ihre dickste Schicht war damals ihre Opferrolle, wie sie selbst sagt. Damals hat sie es nicht verstanden, warum das Leben so unfair zu ihr ist. Doch sich damit auseinander zu setzen, war der größte Mindshift in ihrem Leben und änderte alles. Als Coach, Hypnotiseurin, Speakerin & Podcasterin hilft sie heute anderen Menschen Klarheit zu finden und in ihr Strahlen zu kommen. Im heutigen Deep Talk teilt Corinna mit uns: Was Persönlichkeitsauswicklung für sie bedeutet Warum essen schon immer ein Thema für sie war Warum ihre dicke Schicht ihre Opferrolle war Sei jemand der Liebe geben kann und der Liebe ist Liebe ist kein Tauschhandel In Leid und mit der Freude können wir uns miteinander verbinden Wer jammert ist in einer Opferposition Erzeuge Aufmerksamkeit durch schönes Löse Dich von Glaubenssätzen die Dich begrenzen Es gibt Möglichkeiten de

Schon in ihrer Kindheit wurde Andrea Morgenstern immer wieder mit den Tiefen des Lebens konfrontiert. Chronischer Migräne, verschiedene Suchterkrankungen, Ängste, Schuldgefühle und starke Selbstzweifel. All das hat sie direkt oder in ihrem Umfeld erlebt.  Doch diese Zeit gehört der Vergangenheit an. Denn Andrea hat 2017 ihren ganz persönlichen Heilungsweg gefunden. Ein Rollerunfall auf Bali stellte ihr altes Leben auf dem Kopf. Heute unterstützt sie als Holistic Coach andere Menschen bei ihrem Heilungsweg   Im heutigen Deep Talk teilt Andrea mit uns: Was ein Rollerunfall mit ihrem Wandel zu tun hatte Du hast die Kraft dein Leben zu kreieren Raus aus der Opferrolle, rein in die Selbstverantwortung Wenn wir in Gesprächen eine Opferhaltung einnehmen, niemals aus der Opferrolle rauskommen Verbinde Dich mit anderen Frauen Geh raus und Zeig Dich Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links zu Andrea: Website: https://andrea-morgenstern.com Youtube: https://www.youtube.com/user/007morgenstern Insta

Frau Schneider ist seit 7 Jahren Psychotherapeutin auf der Jungendstation der Klinik am Korso und bezeichnet sich selbst als verrückt, was ich persönlich ganz besonders und super sympathisch finde. Therapie ist aus ihrer Sicht wie Teamwork zwischen Therapeut und Patient. Sie sieht immer den Menschen, der vor ihr sitzt, sodass die Essstörung in der Therapie beiseite gestellt werden kann. In der Q&A beantworten wir folgende Fragen: wer ist und was macht Frau Schneider? wie sieht das Behandlungs-Konzept der Klinik am Korso aus? steht die Persönlichkeit oder das Symptom im Vordergrund? um welche Themen geht es in der Therapie? in welcher Lebensphase entwickeln Betroffene eine Essstörung? warum fällt der Alltag nach einem Klinikaufenthalt oftmals schwer? und wie damit umgehen? wie oft finden Ehemaligen-Treffen statt? was kann es bedeuten, wenn Hungergefühle ein schlechtes Gewissen auslösen? wie kann ich mir die Gewichtszunahme erlauben? wann gehen die Hamsterbacken nach einer Bulimie weg? Ein Hoch auf Uns! D

Seit ihrer Kindheit begleiten Tanita Fragen nach dem Sinn des Lebens. Sehr früh spürte sie, dass es im Leben um mehr geht und mehr gibt, als wir mit unseren Augen erfassen. Als Teenager vergaß sie diese Perspektive und fing mit sechzehn Jahren an, als internationales Model um die Welt zu reisen. Doch je mehr sich im Außen anhäufte, desto leerer hat es sich im innen angefühlt. Eine Reise nach Indien und viele weitere Stationen gehören zu Tanita's Reise zu sich selbst. Deshalb teilt Tanita ihre Erkenntnisse heutzutage mit anderen Menschen, um diese an ihr wahres Selbst zu erinnern und ihre Liebe zu leben. Im heutigen Deep Talk teilt Tanita mit uns: eine kraftvolle Transformation von außen nach innen bring Mitgefühl anstatt Trennung in dein Leben wie du Deine Liebe in Bewegung bringst was dein Körper zu Trennung im innen sagt geh dank deines Mangels der Sonne entgegen deine Vergangenheit braucht dich nicht, doch deine Zukunft hör auf, gegen dein Leben oder andere Menschen zu kämpfen wir sind Eins und können uns

Dominique de Marné und ich haben uns damals auf einem FIELFALT femsemble kennengelernt und es ist der Wahnsinn, was seitdem Alles passiert ist. Ihr Leben wurde 15 Jahre lang von Borderline, Depressionen und Alkoholabhängigkeit bestimmt. Heute ist sie Bloggerin, Autorin und ihr Herz schlägt für Mental Health. Mit unterschiedlichen Projekten setzt sie sich für psychische Gesundheit ein und trägt dazu bei, dass mehr darüber gesprochen wird wie zum Beispiel im ersten Mental Health Café in München. Im heutigen Deep Talk teilt Dominique mit uns: psychische Gesundheit geht uns Alle an sprich wie selbstverständlich über psychische Störungen lass dich dazu ermutigen, so viel und oft wie möglich unnormal zu sein Verstecken, Verheimlichen oder Verstellen bringt dich nicht weiter warum das erste Mental Health Café eröffnen muss und wird wie du die "Berg & Mental" Kampagne unterstützen kannst der Umgang mit psychischer Gesundheit wird sich ändern Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Dominique

Bernadeta Salini wollte schlank sein, war besessen vom Essen, machte Sport bis zur Erschöpfung, wollte ein Vorbild für ihre Kinder, die perfekte Ehefrau und eine erfolgreiche Geschäftsfrau sein. Heute ist und fühlt sie sich frei von "ich muss". Sie hat es geschafft, sich von ihrer Sucht zu befreien. Die Stimmen in ihrem Kopf sind verstummt, ihre Gedanken kreisen nicht mehr um das Essen und ihr Körper hat sich entspannt. Vier Jahre lang hat sie nach einer Möglichkeit gesucht, sich zu befreien. Dank Bücher, Schulungen und Seminaren konnte sie ihr wahres Ich entdecken. Heute lebt sie nach ihren eigenen Werten und Regeln! Im heutigen Deep Talk teilt Bernadeta mit uns: wie du herausfindest, wer du wirklich bist dein Leben schickt dir immer wieder einen Weckruf welche Funktion die Bulimie im Leben einnehmen kann für welche Erfahrung Bernadeta heutzutage dankbar ist entdecke deine Werte und erschaffe deine eigenen Regeln wie du deinen Blick von außen nach innen richten kannst woher du weißt, was zu dir gehört und d

Franziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Mit ihrem Konzept von theheartofbalance schlägt sie die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und den alten Traditionen des Yoga und dessen Philosophie.  Yoga hat Franziskas Leben verändert – Atemzug für Atemzug. Sie fokussiert sich insbesondere auf die Behandlung von emotionalen Essstörungen durch Yoga. In ihren Workshops Yoga & Emotionaler Hunger, die sie regelmäßig in Asien und Europa unterrichtet, schafft Franzi einen heilenden Platz, einen Ort an dem viele ihrer Schüler sich selbst zum ersten Mal begegnen. Im heutigen Deep Talk teilt Franzi mit uns: ihre einzigartige Persönlichkeit in 3 Worten wie sie selbst von Magersucht in Bulimie gerutscht ist wodurch du realisierst, dass du ein Doppel-Leben führst wie du einen Wortschatz für deine Gefühlswelt entwickelst woran du erkennst, dass deine innere Stimme gerade spricht was sich durch die Kombi aus Atmung und Bewegung lösen kann die Yogamatte ist ein Spi

Ich weiß gar nicht genau, was ich sagen soll, da mir diese Podcast Folge einfach unglaublich viel bedeutet und du am Besten einfach reinhörst. Kathi ist eine wunderschöne junge Frau, die mir in unserem 1:1 Coaching ihr ganzes Vertrauen geschenkt hat. Durch ihr Vertrauen, ihre Neugier und ihren Mut hat sie das Bestmögliche aus unserer gemeinsamen Zeit für sich und ihren Heilungsweg mitgenommen. Mach es dir an einem ruhigen Ort gemütlich und spür während der Podcast Folge in dein eigenes Herz hinein. Ich bin mir sicher, dass der eine oder andere Impuls in dir auf Resonanz stößt. Im heutigen Deep Talk teilt Kathi mit uns: Was heutzutage zu ihrer Persönlichkeit gehört Das Kommentare von Mitmenschen wie Meersalz sind Wieso du die Verantwortung selbst übernehmen musst Wann es zeitweise hilfreich sein kann, Kalorien zu tracken Lass dir von Niemandem einreden, dass es nur um Essen geht Wie du aus dem Kopf in deine eigene Wahrnehmung kommst Was deine Vergangenheit mit deiner Essstörung zu tun hat Geh bewusst in deine

Chrissi Joy und ich haben uns im Dezember auf einem Seminar kennengelernt. Chrissi's Herz schlägt dafür, Menschen in ihre innere Kraft zu bringen! In ihrem Leben gab es Momente, in denen auch sie gezweifelt hat. An der Welt, an sich selbst und auch an ihrem Umfeld. Doch irgendwann fand sie all das, was ihr so sehr und lange gefehlt hat: Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit – ihren ganz eigenen Weg, den sie heute mit dir und mir im SoulFood Journey Podcast teilt. Im heutigen Deep Talk teilt Chrissi mit uns: ihre persönlichen Werte und wie sie diese lebt das auch du dir deine Eltern/Familie ausgesucht hast wofür deine innere Lösungsfinder-Mentalität wichtig ist wie Persönlichkeitsentwicklung & Heilung zusammenhängen welche Erfahrungen ihr Beziehung zu Essen geprägt haben warum du dich häufig zu Extremen hingezogen fühlst wie du dich durch "gentle eyes" betrachten kannst einen Live "Inspiration-Slam" über den Diätwahn wie du Mentorin in Deinem eigenen Leben wirst warum Dein Leben wertvoll ist Ein

Juliane Richter hat einen Wunsch: Erkenne, dass du ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und sie hilft Frauen dabei, genau das wieder für sich selbst zu erkennen. Deshalb vertritt sie einen ganzheitlichen Weg aus der Bulimie. Auch heute entwickelt sie sich weiter und holt sich Unterstützung, um weiter zu wachsen. Heilung findet ein Leben lang auf allein Ebenen statt. Auch Du musst nicht Alles alleine mit Dir ausmachen! Im heutigen Interview sprechen Juliane und ich über: wähle einen liebevollen Weg aus deiner Essstörung was entstehen kann, wenn du dich wieder mit dir verbindest Glaubenssätze sind wie Samen, die über die Jahre in dir reifen das Leben ist für dich und schickt dir das , was du brauchst du musst dich selbst verstehen wollen, um weiterzugehen je tiefer du gehst, desto mehr bröckelt deine Kontrolle schaffe dir jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis erinnere dich an deine innere Kraft zurück kümmere dich lieb