Soulfood Journey - Lerne Deine Essstörung Verstehen & Lieben

Wir machen heute unsere erste gemeinsame Vollmond Meditation, damit du anfängst, diese Mondphase für dich in deinem Leben zu nutzen. In der Meditation geht es darum, den Vollmond als Quelle für neue Kraft kennenzulernen und zu spüren. Für mich ist diese Nacht meistens von weniger Schlaf als sonst geprägt, ich verbringe mehr Zeit in ganz bewusster Verbindung mit mir selbst, meiner inneren Stimme und lasse auch Dinge oder Menschen in dieser Zeit los.  Du kannst nach der Meditation auch einmal verstärkt darauf achten, welches Bedürfnis in dieser Verbindung zur Energie des Vollmond in dir aufkommt. Ich kann dir nur von Herzen empfehlen, diesen Impuls bewusst wahrzunehmen und ihm einfach mal mutig zu folgen. Ohne Erwartung oder ganz genau zu wissen, warum. Deine Intuition braucht keine Begründung oder Erklärung. Sie ist deine innere Stimme, die niemals lügt. Ganz viel Freude mit deiner vielleicht ersten Vollmond Meditation in deinem Leben. ;) Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Mehr SoulFood für

HEAL. UPLIFT. INSPIRE. Herzlich Willkommen zum Soulfood Journey Podcast, heute mit Lilli Neumeister. Lilli glaubt genau wie ich an vollständige Heilung von Essstörungen und deshalb sind ihre drei Schlagworte: Heal. Uplift. Inspire. Lilli steht dafür, dass du nicht mit großen Träumen auf die Erde gekommen bist, um sie dann enttäuscht wieder zu verlassen. Während ihres Mentorships arbeitet Lilli mit Energien, Channeling, Meditationen und Kundalini Yoga. Im heutigen Interview sprechen Lilli und ich über: Transformation und spirituelles Coaching Essstörungen ermöglichen tiefe Transformation Die eigene Lebensrealität bestimmt unser Erleben Fremdgesteuert sein wie ein Junkie auf Drogen Eigene Lügengeschichten realisieren Verdrängung von Emotionen ist Gift das Geschenk des Leidens Spiritualität entdecken Nur Heute zählt! Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zu Lilli: Website: https://lillineumeister.com Facebook: https://www.facebook.com/lillineumeister/ Instagram: https://www.instagram.com/lillineumeister/

SoulFood Week FINALE!!! Die heutige Folge greift den Mythos Nr. 7 auf: Eine Essstörung wird nicht von allen professionellen Anlaufstellen in der Tiefe verstanden. Falls du schon bei einem Therapeuten, einer Klinik oder sonstigen Einrichtungen warst, hast du vielleicht die Erfahrung gemacht, dass verschiedene Perspektiven auf Essstörungen vertreten werden. Dies soll hier nicht negativ bewertet und verallgemeinert werden. Nichts davon möchten wir uns mit dem Inhalt anmaßen. Es geht darum, dass du entscheidest, welcher Haltung gegenüber Essstörungen und Heilung du in deinem Inneren vertreten kannst. Wenn du die SoulFood Journey einschlägst, glaubst du an ein Leben nach und ohne Essstörung. Du bist überzeugt, dass Heilung für dich möglich ist. Dein Herz schlägt für "Gemeinsam, statt einsam!". Du möchtest Freiheit, inneren Frieden, Freude und pure Liebe! Wie hast du die SoulFood Week empfunden? Bitte lass uns dein Feedback da. :) Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Mehr SoulFood für Dich? Melde dich Jetzt für das ko

Mythos Nr. 6 behandelt heute das Kernthema der SoulFood Week... BEWUSSTSEIN. Es geht im Livestream darum, dass Essen nicht das Problem einer Essstörung ist und somit auch nicht durch Essen allein zu lösen ist! Wie oft wurde dir schon von Außenstehenden geraten, du sollst wieder normal essen? Du konntest es als Kind ja auch!? Essen gibt schließlich Energie und dein Körper wüsste schon, welche Menge richtig sei. Dies sind gut gemeinte Ratschläge, die im Außen wirken. Und ganz klar: Wenn du dich noch im Unter-/Übergewicht befindest, ist ein mehr/weniger an Essen nötig. Vernachlässigt wird dabei jedoch dein Inneres. Der Zusammenhang und die Sucht nach deiner Essstörung liegt in dir. Das Bewusstsein darüber ist das Herzensthema von SoulFood Journey. Die Verbindung zu deinem wahren Ich ist der Schlüssel zu mehr Freiheit, innerem Frieden und purer Freude. Kein Essen wird dich vollständig heilen. Du bist es. Du kannst dich selbst heilen. Du kannst deinen Blick nach innen richten und deine SoulFood Journey starten. Ec

Die SoulFood Week geht in die nächste Runde mit Mythos Nr. 5. Häufig werden diese Standpunkte  über Essstörungen in unserer Gesellschaft vertreten: Eine Essstörung ist nur... ... eine Phase ... in der heutigen Zeit normal ... gar nicht so schlimm Warst du selbst einmal davon überzeugt? Oder hast noch immer eine ähnliche Haltung? Die verschiedenen Aussagen verharmlosen die Krankheit. Es kann sein, dass du dadurch den Glauben an eine schnelle, unkomplizierte Heilung schöpfst. Es kann auch sein, dass du in eine stark passive Rolle verfällst. Du gibst einfach deine Eigenverantwortung ab, denn die Essstörung ist ja nur eine Phase und bald wieder vorüber. Solltest du wahrnehmen, dass du in einer Wartehaltung verharrst, denke daran: Du selbst kann die Veränderung sein, die du in deinem Leben sehen willst. Wenn du so weiter machst wie bisher, wird auch alles beim Alten bleiben. Übernimm Verantwortung für dein Leben. Dein vollständiger Heilungsprozess ist ein aktiver Prozess, ganz egal wie lange du im Moment bereits

Gemeinsam wenden wir uns heute Mythos Nr. 4 zu, dem weit verbreiteten Irrglauben: Frauen und Männer mit einer Essstörung sind dem gängigen Schönheitsideal der Medienwelt erlegen. Es heißt, du willst zwanghaft so aussehen wie die Schönheiten in deinem Instagram News Feed!? Du vergleichst dich mit Models und Prominenten, wertest dich ab!? Daraufhin beginnst du, dein Essen zu kontrollieren, um auch diesen gezeigten, anscheinend perfekten Körper, zu haben!? Reflektiere jetzt für dich selbst! War das der Beginn deiner Essstörung? Ist es wirklich wahr, dass du wegen einer anderen Person als dir, eine Essstörung entwickelt hast? Kannst du mit Sicherheit sagen, dass die Medien Schuld sind? Du merkst, eine Essstörung hat genauso wenig mit dem Nacheifern eines Schönheitsideals zu tun wie mit Schuldzuweisung! Während der SoulFood Week erfährst du, was wirklich Alles hinter Essstörungen liegt. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Mehr SoulFood für Dich? Melde dich Jetzt für das kostenlose SoulFood Webinar an Hier geht’s zu

Mythos Nr. 3 der SoulFood Week handelt davon, dass Essen, Nicht-Essen, Überessen oder Erbrechen NICHT das Problem deiner Essstörung ist. Fragen, die du dir vorab schon stellen kannst, sind: Was liegt hinter meiner Essstörung? Gegen wen oder was kämpfe ich wirklich? Wovor versucht mich meine Essstörung zu beschützen? Vielleicht hast du im Moment keine Antworten auf diese Fragen. Vielleicht machst sich jetzt gerade auch ein komisches Gefühl in der Magengegend breit, weil du keine Antwort darauf weißt. Wie auch immer deine Reaktion aussehen mag, bewerte dich selbst nicht dafür. Akzeptiere die Situation so wie sie ist und erkenne dich dafür an, wo du in deiner Entwicklung gerade stehst. Wie es im Wort "Entwicklung" schon drin steckt: Du entwickelst dich Stück für Stück. Du wirfst Schale für Schale ab und kommst deinem inneren Kern immer näher. So gehst du auf deiner SoulFood Journey Schritt für Schritt vorwärts. Ich freue mich über jede Rückmeldung, jede Einsicht, Stellungnahme oder Anregung von dir. Ein Hoch a

Mythos Nr. 2 der SoulFood Week handelt davon, dass eine Essstörung NICHT primär dem Wunsch entspricht, dünn sein zu wollen. Hier ist nicht nur zwischen den verschiedenen Arten der Essstörung, also Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie und wie sie alle in der Fachsprache heißen, zu unterscheiden. Denn nicht immer äußert sich eine Essstörung im Körpergewicht. Vielmehr liegt der unsichtbare Wunsch hinter einer Essstörung, das eigene Selbst, die eigene Identität, wieder wahrnehmen zu können. Meist wird nur eine quälende, innere Leere gefühlt. Während deiner SoulFood Journey lernst du die eigenen seelischen Bedürfnisse wieder kennen, um sie tatsächlich zu erfüllen. Die Betonung liegt hier auf den seelischen Bedürfnissen, die so viel weitreichender sind als der Wunsch nach einem dünnen Körper. Ist deine Neugier geweckt? Dann hör in die heutige Podcast Folge rein Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer SoulFood Journey Facebook Community Bist du bereit für das 8-wöchige

Heute geht die SoulFood Week - Neues Bewusstsein für Essstörungen in die erste Runde!  Du kannst jeden Morgen um 7:00 Uhr live bei Facebook oder Instagram mit dabei sein. Oder hier im Podcast die Aufzeichnung anhören. Ich decke für dich, für uns und für die ganze Gesellschaft 7 Tage lang die größten Mythen über Essstörungen auf! In der heutigen Folge gehen wir diesem Mythos auf den Grund: Deine Essstörung ist nicht egoistisch oder ein Versuch, Aufmerksamkeit zu bekommen! Um das Tabuthema Essstörungen endlich zu brechen, starten wir mit der ganzen SoulFood Community eine neue Bewegung im deutschsprachigen Raum. Wir stehen gemeinsam für alle Betroffenen auf! Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer SoulFood Journey Facebook Community Bist du bereit für das 8-wöchige Intensiv-Coaching-Programm ab 1. April 2019? Dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose SoulFood Session  Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube D

"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."  - Albert Einstein Lena spricht in ihrer Video-Serie "Hallo Bulimie" bei YouTube über Essstörungen - aber mal anders! Mit ganz viel Humor und Leichtigkeit. Gesteh dir selbst ein und gib zu, dass du dich gerade schlecht fühlst - damit verlässt du bereits deine Opferrolle und nimmst deiner Essstörung ein wenig Wind aus den Segeln. Schau dir unbedingt Lena's Videos an und lach mal wieder ein wenig über dich selbst. Im heutigen Interview sprechen Lena und ich über: Finger weg von Pro Ana Seiten Auf und Ab gehört immer dazu Mach dir bewusst, wo du gerade stehst Diäten sind wie Benzin für Essstörungen deine Seele spricht und versteht in Bildern Abstand von deinem gewohnten Alltag kann gut tun wenn nicht für dich, geh erstmal für deine Lieben los erlaub dir Zeit und Geduld, Genesung passiert nicht über Nacht sei du selbst, dann machst du einen großen Unterschied für andere gib dir selbst gegenüber zu, was du gera

Stefanie Loibl ist eine sanfte und herzliche Seele. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit Selbstzweifeln und Essdruck hat sie neben ihrer Arbeit als Coach & Therapeutin das Projekt "Zweifellos stark" ins Leben gerufen. Ihr liegen Menschen sehr am Herzen und deshalb wünscht sie sich auch, dass Selbstzweifel ein ganz normales Gesprächsthema sind und sich Niemand dafür schämt. Auch ich habe mit Stefanie bereits über meine Selbstzweifel im Zweifellos stark Interview gesprochen. Im heutigen Interview sprechen Stefanie und ich über: die größten Krisen sind unsere größten Schätze wie du Selbstzweifel bei dir erkennen kannst Druck & Angst ergeben einen Gefühls-Cocktail Heißhunger-Attacken bestärken Selbstzweifel Zeig dich so wie du bist und vertraue dich an brich deine verzerrte Selbstwahrnehmung auf Visualisierung und den Glauben an dein Selbst die Entstehung vom Projekt Zweifellos stark Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Links zu Stefanie: Website: www.stefanie-loibl.de & https://www.zweifellos-stark.d

Simone Happel ist jetzt seit 20 Jahren komplett gesund und hat ihre Essstörung hinter sich gelassen. Seit 2006 existiert ihr Blog "lebenshungrig", mit dem sie anderen Betroffenen einer Essstörung Mut macht und einen Glauben an die eigene Heilung schenkt. Ihr ist ganz besonders wichtig, den Fokus weg vom Essen zu nehmen, um den dahinter liegenden Lebenshunger zu erkennen und zu stillen. Denn dann können (Ess)probleme tatsächlich verhungern. Du hörst in diesem Interview mit Simone: Essen, Gewicht und Körper sind nicht das Problem! Du musst deinen Weg nicht alleine gehen Beschäftige dich mit deiner Innenwelt Dein Körper und du, ihr seid ein Team Es ist dein Job, deinen Weg zu finden und zu gehen Finde Zugang zu deiner Intuition und bau Vertrauen auf Erkenne die große Chance hinter deiner Essstörung Stille deinen Lebenshunger und verändere die Welt Wonach hungert deine Seele wirklich? Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zu Simone: Website: https://lebenshungrig.de Selbsthilfeprogramm "LeICHter": https://lebe

"Die Familie ist das Wichtigste auf der Welt." - Prinzessin Diana Kennst du das Gefühl, dich zu deiner eigenen Familie nicht dazugehörig zu fühlen? Oder den tiefen Wunsch, dass deine Familie dich endlich versteht und dir dabei hilft, deine Essstörung loszuwerden? Ich teile heute die Aufzeichnung von einem Livestream aus unserer Facebook Community mit dir, damit auch du die Beziehung zu deiner eigenen Familie für dich selbst verändern kannst. Was Du heute hörst: wie sieht deine Beziehung zu deiner Familie im Moment aus? warum dieser Lebensbereich für deinen Heilungsweg wichtig ist was sich meistens hinter deinen extremen Reaktionen verbirgt wieso du dir immer wieder wünscht, verstanden zu werden wie du in jeder einzelnen Beziehungen aufräumen kannst Ein Hoch auf Uns! Für Deine SoulFood Journey: Austausch & Inspiration in unserer Facebook Community Hast du Interesse am SoulFood Journey Coaching-Programm mit Kira? Dann bewirb dich Jetzt für April 2019 Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier L

Lea ist eine unglaublich starke Seele, ehemalige Klientin von mir und hat einen eigenen Blog. Sie hat sich nach unserem 1:1 Coaching-Programm direkt dazu bereit erklärt, ihre eigene Geschichte im SoulFood Journey Podcast mit dir und der ganzen SoulFood Community zu teilen. Warum? Weil sie anderen gerne Mut machen möchte, da sie schon immer daran geglaubt hat, dass Heilung möglich ist. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lea: der großen Wunsch, die eigene Geschichte zu teilen einzelne Schritte auf ihrem Weg durch die Essstörung wann und wie Lea realisiert hat, dass sie sich innerlich leer fühlt Symptome wurden mehr und ihre Essstörung zum Selbstläufer der Einstieg in Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit was Lea aus unserem 1:1 Coaching mitgenommen hat wohin sich Lea's Leben ohne Essstörung entwickelt Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Links zu Lea: Soulcraft Blog: http://soul-craft.net Instagram: https://www.instagram.com/lea_lionne/ Facebook: https://www.facebook.com/Soulcraft-2240985152845724/ Links

Seit ihrem 15. Lebensjahr arbeitet Tina in der Gastronomie. Ernährung war ihr persönlich nicht immer wichtig. Doch zu einer bestimmten Zeit in ihrem Lebens hat sie verschiedene Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, die es gab. Sie hat angefangen, sich selbst zu hinterfragen, sich Wissen aus Büchern anzueignen und ihren eigenen Körper zu studieren. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Tina: wie Tina auf das Thema Basenfasten aufmerksam geworden ist den Zusammenhang zwischen Ernährung und Körpergefühl Lebensmittel sind viel mehr als nur Lebensmittel jedes Gericht mit Liebe und Hingabe zubereiten dein Körper dankt dir die Mittel, die du ihm zuführst die Verbundenheit zwischen Seele und Lebensmitteln hör auf dein Bauchgefühl und taste dich langsam vor mach dir die Wirkung von Säure in deinem Körper bewusst wähle immer einen liebevollen Weg, deinen Körper zu nähren Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Links zu Tina: Webseite: www.vast-tina.de  Retreats: https://www.viamie.de/retreat/ Facebook: https://www.facebo

Nadine Eckmann war 19 Jahre alt und stand kurz vor dem Abitur, als sie an Magersucht erkrankt ist. Nach einem Jahr entschied sie sich für einen Klinikaufenthalt, der ihre Heilung erfolgreich angestoßen hat. Danach folgte ein Aufenthalt in Irland, welcher ihr den entscheidenden Mut geschenkt hat, für ihr Leben zu kämpfen. Mittlerweile lebt sie zusammen mit ihrem Mann Eric in der Nähe von Münster und arbeitet an ihrer Doktorarbeit zu ihrem Studium der Religionswissenschaften. Außerdem kocht Nadine für ihr Leben gerne - und das meint sie wortwörtlich! Du hörst in dieser Podcast Folge mit Nadine: wie sich eine Magersucht in Nadine's Leben eingeschlichen hat was Nadine in Irland bewusst geworden ist von der Idee bis zum eigenen Kochbuch die echte Nadine hat während der Magersucht nicht existiert wie sich Kontrollwahn in Nadine's Leben breit gemacht hat ein wichtiger Satz hat Nadine aufgeweckt  über ihr Buchprojekt "Goodbye Magersucht - Mein Kochbuch für ein neues Leben" warum es Nadine wichtig war, eine Mischung

Ehrlichkeit bedeutet mehr als nicht zu Lügen. Sondern die Wahrheit zu sagen, die Wahrheit zu leben und die Wahrheit zu lieben. - James E. Faust Du hörst in dieser Podcast Folge: wie meine persönliche Entwicklung angefangen hat  meine wichtigsten Erkenntnisse auf meinem bisherigen Weg wieso ich diese Folge 3 Wochen vor mir hergeschoben habe warum es mir wichtig ist, heute besonders ehrlich zu dir zu sein wir sind Alle nur Menschen und keine Maschinen Rückfälle sind Teil meiner persönlichen Entwicklung es ist immer ein individueller Heilungsprozess Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links von mir für Dich: Wöchentliche Livestreams in unserer wundervollen Community Hast du Interesse an einem persönlichen 1:1 SoulFood Mentoring? Dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose SoulFood Session  Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erscha

Lucia-Maria Strohmeier hat Wheel of Healing - Das Rad der Heilung aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte gegründet und folgt damit ihrem Seelenplan. Nach ihrem Psychologiestudium hat Lucia erkannt, dass sie sich sehr für alternative Heilmethoden interessiert. Dadurch wurde ihr Interesse an der Psychoimmunologie geweckt und was das genau ist, erfährst du im Podcast. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lucia-Maria: Warum Lucia-Maria Psychologie studiert hat Wie alternative Heilmethoden ihr eigenes Leben geprägt haben Nur die Symptome zu bekämpfen ist nicht sinnvoll 95% unseres täglichen Lebens laufen im Unterbewusstsein ab durch Bio-Feedback-Systeme mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren Wie Lucia ihre unterbewusst größten Kompromisse ausfindig gemacht hat Warum es so wichtig ist, dir eine Erlaubnis für Veränderung zu geben Dein Körper kann dir ganz genau sagen, was dich wirklich stresst Stress kann durch ein Heilsystem aufgelöst werden Der Weg ist nicht immer leicht, doch er lohnt sich Ein Hoch auf Uns!

Fünf mutige, kluge und selbstbestimmte Frauen stehen im Zentrum von Barbara Millers Dokumentarfilm #FEMALE PLEASURE. #FEMALE PLEASURE ist ein Film, der schildert, wie universell und alle kulturellen und religiösen Grenzen überschreitend die Mechanismen sind, die die Situation der Frau – egal in welcher Gesellschaftsform – bis heute bestimmen. Gleichzeitig zeigen uns die fünf Protagonistinnen, wie man mit Mut, Kraft und Lebensfreude jede Struktur verändern kann. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Barbara: Was Regisseurin Barbara Miller zu #FEMALE PLEASURE inspiriert hat Welche Rolle die weibliche Sexualität im Film spielt Warum 5 Frauen aus den 5 größten Weltreligionen Welche Kernaussage #FEMALE PLEASURE in die Welt trägt Denkmuster über's Frausein, die noch heute weltweit existieren In Japan steht Vagina-Kunst in rosa vor Gericht Genitalverstümmelung hat nichts mit Religion zu tun Sich gemeinsam für strukturelle Veränderungen in unserer Welt einsetzen Wie es uns Frauen weltweit geht und wir unser weibliche

Beata Korioth glaubt daran, dass Menschen sich verändern. Sie glaubt an lebenslanges Lernen und dass wir den Körper mitnehmen müssen. Als Coach wird sie für Vorträge, Workshops und Stressmanagement-Trainings gebucht, auch wenn Stress für Beata nicht existiert. Wer Stress sagt, meint Angst - dafür ist sie Expertin! Du hörst in dieser Podcast Folge mit Beata Korioth: Was Beata unter Stress wirklich versteht "Stress" ist aufgrund eines Missverständnis entstanden Deine innere Haltung ist wesentlich für dein Erleben von Stress Nimm das Tempo raus, wenn du Stress wahrnimmst und atme Überbrück deine erste Reaktion mit 3 tiefen Atemzügen Die Beziehung zu dir ist die wichtigste in deinem Leben Finde einen Sinn für Dich selbst in dem, was du tust Neorogenes Zittern befreit Blockaden und Ängste Zittern ist die körperliche Antwort auf Angst Du kommst zurück in deine Mitte Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links von Beata Korioth: Website: https://www.beatakorioth.de/ Gratis Online-Webinar: https:/