Yoga Radio Sessions - Yogapodden

Yogapodden #16: Kan vara kul att prata med en riktigt flummig yogakvinna, tänkte vi. "Frigörande dans". Bara ordet fick oss att kallsvettas. Men --- Våra fördomar sattes rejält i skamvrån under vårt samtal med Ylva Deplanck som formades till en handfast minst av allt flummig resa genom olika yogaformer och -terapier som bildade en organisk helhet: röst, dans, musik, meditation. Ylva ger en provkarta över yogans fantastiska möjligheter som bred resurs för läkning. Och Ylvas egen väg till läkning är rafflande. Hur kunde hon själv resa sig efter att ha varit helt slut - "down and out" i såväl kropp som själ? Värdar: Curt Lundberg och Christian Wigardt

Med 1500 nedladdningar/lyssningar på Yogapodden #14 så går vi morskt vidare och frågar oss - Vad är yogamusik? Ett exempel tycker vi är de klanger som kommer från Örjan Högbergs själ, hjärta, och vidare från hans viola och hans dator. Under Yoga DJ Sessions och under Christians yogalektioner har vi ofta använt Örjans musik. I det här samtalet får vi några ledtrådar till varför. Mest känd som medlem av numera icke live-spelande Fläskkvartetten kommer 31 mars Örjans första soloplatta efter ett helt liv i olika konstellationer. Fembarnsfadern Örjan vill spela jämt och därför blir det också varierande konstellationer. ”Det ska vara akut!” Vi får höra smakprov från plattan förstås. Och pratar om hur det var att växa upp i ett frälsningsarméhem på Östermalm, faderns möte med Martin Luther King, värdet av att spela klassiskt i Västerås Sinfonietta, måla sina kläder, komponera musik till Cullbergbaletten, Wallanderfilmer och nu senast ”Tjockare än vatten”… Filosofen Heidegger kommer också med på ett hörn.

Josefine Bengtsson bytte ett inrutat konsultjobb för megastora företag, ett liv fyllt av Excel, Powerpoint och inrutad kalender, till yrket som yogalärare. Föräldrarna sa upp bekantskapen. För hur förvaltade deras dotter sina studier på Handels? Till vilken nytta? Men för Josefine betyder yogans rytm, inre harmoni och utveckling mer än ännu en väska från Louis Vuitton. Nu kan hon också dela sin upptäcktsfärd med sina elever. Lite av Handelskunskaperna finns säkert kvar. Med tusentals följare på Instagram, utsålda retreats och en ny bok ute är Josefine Bengtsson en stigande stjärna i yogabranschen Kan man bli FÖR hälsosam och yogisk? Går det verkligen att dansa nykter? Lär känna Josefine Bengtsson i det här samtalet med Curt Lundberg och Christian Wigardt.

Ronnie Gardiner is a jazz legend. He´s been drumming with everyone from Dexter Gordon and and Dizzy Gillespie to Lill-Babs, Lasse Lönndahl and Charlie Norman. In the midst of a severe trauma, he decided to spend the rest of his life distributing positive vibes. So he started in a field where he´s most cunning: rhythm. He asked himself: how can people get help from rhythm? How can we interact and merge the two sides of the brain - the artistic and the logical? So he began with kids, developed a method, talked with all kinds of experts in the field, went on with people who suffered from stroke, afasi, ms, ADHD/ADD - everyone is capable of doing "the Ronnie Gardener rhythm - movement - color combo!" In this episode of "Yogapodden", listen to a true legend tell his true story about going down and hit rock bottom and then, against all odds, come up to surface again with a mission. And yoga? Yes. There´s definitely a connection. Listen folks - and don´t miss Ronnie Gardener on iTunes and Spotify

Love brought Timothy Kasper to Sweden via Chicago, Las Vegas, New York and, briefly, Russia. He ventured into yoga from dance and musical theatre, went on into pilates and gyro tonics. As many yoga teachers, injuries from other kinds of training pushed Tim into yoga. But for him, yoga is not just another form of training - it´s the ground for a rendezvous between mind, body and soul, also a base for the practice into being conscious about what´s going on - inside and outside. This is a talk about meeting ones father after 35 years, about music as a saviour and a kind of drug for a depressed teenager, about letting the yoga in itself, with its breathing, create a rhythm where music is unnecessary. Tim is a person who is constantly ”working with himself”, trying to mediate between his inner voices. Get to know Tim and his expansive mind in this pod. Hosts: Christian Wigardt, yoga teacher & entrepreneur, & Curt Lunderg, dj, icon for the musicially brave, graphic designer and the man who documents

Ari Lipponen är en fyrbåk i yoga-Sverige. Med sin ständigt innovativa yoga, där han återuppfinner rörelserna varje gång, är han ett föredöme för alla yogalärare. Men kärleken till yogan var inte ögonblicklig, tvärtom. Här berättar Ari för första gången om vägen till yogan, från tävlingsdansande i hemstaden Växjö till att under några år ha 25 pass i veckan i såväl pilates som yoga i alla dess former. Nu tar han det lugnare, men finner ändå tid till att introdcera den nya träningsformen piloxing och att lägga ut en ny yogaposition varje dag under ett helt år på sitt instagram. Vi vet att vi kommer att få bra lyssning på det här programmet, för vi är många som låtit oss inspireras under Ari Lipponens yogaklasser. Ari går aldrig på autopilot och lyfter med sitt glada humör, sitt spänstiga musikval och genom att ständigt återuppfinna yogan sina klasser till max. Hans spirit gör att han ofta kommer hem från fitnesskonventen i Los Angeles med ett antal stora guldmedaljer runt halsen som värsta blingbl

A stroll down the acroyoga avenue w Tobias Strollo. Tobias Strollo tog acroyogan till Sverige och berättar om vägen dit, via ravescenen i Stockholm på 90-talet & resor till Rishikesh, yoga- och new age-meckat i Indien, som 19-åring. Det räckte inte med fullmånsfester, E o trance. Yogan gav honom något annat. Vad? Ta reda på det genom att lyssna på samtalet med Tobias som också handlar om att ta acroyoga till Iran, "doing good business" - dvs även som företagare ta sitt ansvar & göra något gott för världen. Och måste man vara supercool supervig superidrottare för att testa acroyoga? Vilken betydelse har musiken på hans yoga? Kan techno och yoga gifta sig fint? I studion förutom Tobias: Curt Lundberg och Christian Wigardt, YesYoga.

JoJo och Angelica kör för femte året en Yoga & Dans-Festival i Stockholm. Vad har vi att vänta oss? Är det patchouli-doftande henna-damer i brandgula tunikor som kör loss till afrikansk dans-yoga? Och vilken roll kan musiken spela för yogan? Värdar: Christian Wigardt & Curt Lundberg Musik: Sneakerman Vinjettmusik: DJ Food

THE HARDCORE ZEN ACTION SQUAD: SIT DOWN & SHUT UP! He´s the punkrock anarchist zen teacher, rebelling against all attempts to transform zen buddhism into something that resembles ”church” or ”religion”. He´s the author of a bunch of exciting books, like ”Sex, Sin & Zen”. We met Brad during his retreat at Noden in Stockholm for a chat about topics that matter. To us. For example sex & yoga. Also: what is zen - really? And what does words like ”dharma” (litterature reference: Jack Kerouac) or Bodhisatva (musical reference: Steely Dan) actually mean? He´s not living in celibacy. Why not? Listen and find out. Brad Warner is the equivalent of YesYoga in the zen field: trying to reach new audiences with a less stiff, more contemporary approach. And yes, you can wear jeans both as a zen teacher as well as a yoga teacher (stretch preferred). Presented by Christian Wigardt and Curt Lundberg.

Ekonomen Malin från Skövde och golfproffset Frida från Piteå träffas och med yogan som gemensam nämnare växer två affärsidéer fram som realiseras just nu: en yogastudio vid St Eriksplan och en raw food-truck vid Tanto. Två temperament och två starka viljor som flyter fram i en gemensam fors. Våga för att vinna. Våga ta steget. Lyssna på två unga entreprenörer som vill något mer med sina företag än att tjäna pengar. Varför importerar man en food truck från Kina? Hur kan ännu en yogastudio finna sin publik? Många frågor - spännande svar. Värdar: Curt Lundberg och Christian Wigardt från YesYoga.

THE SHAY PERETZ EPISODE Shay Peretz is a cosmopolitan, with Israeli roots landing in and brought by love to Stockholm via Argentine & Los Angeles. His unorthodox classes are a treat. Can we do yoga and listen to Janet Jackson or James Blake? Yes we can. The fact that Shay managed to move his aching body to the studio was a great accomplishment in itself, having eight fresh titaniumbolts mounted into his body after a kitesurfing accident. Humble is the word for this traveller, bike afficionado and photographer. As the sun sets for a new day, we can all learn something from this mind. Welcome to the dialogue, not the interview, to the communication, not the monologue. Hosted by Curt Lundberg & Christian Wigardt, YesYoga www.yogadjsessions.com

Curt Lundberg, grafisk formgivare och musikexpert på allt från Kalle Jularbo till Iggy Pop. Med en massa elektroniska beats emellan. Samtalar om yoga med Christian Wigardt, yogalärare, grundare av YesYoga och journalist.

“Yogan är en fristad med vila i rörelse där jag hämtar kraft.” Det säger Henrik LaFontaine, yogautövare sedan många år med en passion för den nyskapande yogan. Han kommer till yogan från hockey, tai chi och chi gong. Men också från Lindy hop, intresset för Shakespeare och renässanstid, rockbandet, kolonilotten. Tankar om ett liv där man inte alltid är nåbar. Och så poesin! Möt Henrik och inspireras av idéer om hur man kanske skulle leva livet. Istället.

Mandella svävade mellan liv och död när hon fann sin väg till yogan. Sedan 12 år är hon dans- och yogainstruktör och anser att det visst finns en koppling mellan yoga och religion. Nu tar hon time-out från undervisning på yogastudios och de platser där plånboken avgör och fortsätter istället att ägna sig åt yoga som terapi, bl a för människor med ätstörningar, och på platser där hon kan nå nya människor - som på fordonstekniska linjen på gymnasiet. Hon planerar en bok om feminism. Kanske kommer det att finnas plats i den för några rader om hennes favoritmusik - hiphop. Programledare Christian Wigardt och Curt Lundberg från Yoga DJ Sessions Som vanligt spännande elektronisk musik, bl a The Field.

Helt färskt från studion. Inte bara om yoga - utan också om livet bakom en bardisk, som bartender, och om hur en riktig dry martini ska blandas till... Niklas, som är mer än hälften så gammal som mannen till höger på bilden, gör just nu sitt andra hard core-year med 16-18 pass i veckan. Han har en tydlig bild av vilken yoga han vill lära ut, baserat på hans erfarenheter (och skador) från kampsporter, klättring, longboard och fridykning. PS Han kan hålla andan i fem och en halv minut! DS

Yogapodden - Yoga Radio Sessions är Sveriges första riktiga podcast om yoga.Programledare är Curt Lundberg, nestor inom elektronisk musik, som har kommit i kontakt med yogan genom att spela musik på Yoga DJ Sessions.Och på dessa sessions har Christian Wigardt, grundare av YesYoga och yogalärare, varit instruktör. Tillsammans gör de Yogapodden som kommer att ha en rad spännande intervjupersoner. Och i bästa fall har Curt tagit över Leif "Smoke Rings" Anderssons röst.