Stacja Zmiana

Zapraszamy do wysłuchania rozmowa z Julitą Kordońską, terapeutką żywieniową, która specjalizuje się w zaburzeniach hormonalnych. Julita nie jest klasycznym dietetykiem, ponieważ patrzy na człowieka w sposób zintegrowany. Mówi, że zdrowy człowiek to nie tylko jedzenie, ale styl życia, odpoczynek, sen i radzenie sobie ze stresem. W rozmowie z Kasią Michałowską i Tomkiem Nadolnym, mówi o tym, że każdy z nas jest inny, dlatego trudno podać jedną, najlepszą dietę dla każdego. Julita Kordońska może pomóc znaleźć nam klucz do własnej, najlepszej diety i dobrego sposobu życia, ale niestety, nie daje nam w rozmowie prostych recept. Opowiada również, kiedy warto skorzystać z porady dietetyka, jakie kroki podjąć, jeśli coś nam dolega oraz co to znaczy prowadzić zdrowy styl życia. Julitę Kordońską można śledzić poprzez stronę na faceboku https://www.facebook.com/themooncycles/?fref=ts Julita buduje swoją stronę na którą zaprasza wkrótce www.mooncycles.pl Nasz rozmówiczyni pracuje w Centrum Medycznym Immunozdrowie w Gd

Wielu z nas, częściej lub rzadziej, myśli o tym jak jeść zdrowo. Część z nas zastanawia się jak jeść na mieście, nie gotując w domu, z pożytkiem dla siebie i portfela. W tym KTIPie chciałem poruszyć ten temat, czy to w ogóle jest możliwe. Ostatnio media pisały o tym, że jeden z twórców sukcesu gry Wiedźmin, Michał Kiciński otwiera taką restaurację, która chce pogodzić te trudne do pogodzenia postulaty. Jeśli tylko będziemy mieli okazję ją odwiedzić, podzielimy się z wami opinią. Informacje znajdziecie między innymi tu http://manager.money.pl/wiadomosci/artykul/wegemama-michal-kicinski-cd-projekt,40,0,2262312.html Ale od dłuższego czasu przeglądam co się dzieje w tej branży w USA. W Stanach każdego miesiąca 200 mln ludzi, zjada przynajmniej jeden posiłek w jednej ze 160 tysięcy sieciowych restauracji. W ostatnich latach, w odpowiedzi na poszukiwanie zdrowej i zbilansowanej diety dostępnej na mieście, powstały nowe pomysły na sieci, startupy próbujące dostarczyć to co zdrowe, dietetyczne w cenie osiągaln

Każdego dnia przyswajamy 100 tys. słów, przetwarzamy 34 gigabajty informacji. Nasze spotkania towarzyskie polegają na przeglądaniu tego, co mamy w naszych smartphonach. A życie online, jest prowadzeniem drugiego życia umiejscowionego poza gronem naszych realnych przyjaciół i rodziny. W podcaście rozmawiamy o tym, jak sobie z tym radzić, jakie pytania należy sobie samemu, w związku z tym, zadać. Jakie są konsekwencje takiego stylu życia i czy jest to dobre, czy złe? Tomek podjął wyzwanie odcięcia się na miesiąc od social mediów i opowiada o swoim doświadczeniu i przemyśleniach z tym związanych. Kasia przygotowywała i prowadziła szkolenie na temat sposobów ogarniania otaczającego nas chaosu informacyjnego i dzieli się swoimi spostrzeżeniami. Rozmawiamy o życiu poza siecią i życiu w sieci. Jak wpływa to na nasze funkcjonowanie, w czym pomaga, w czym przeszkadza? Odkrywamy, że większość naszych dotychczasowych znajomych pochodzi z internetu. Czy jesteśmy nowocześni, czy jednak jesteśmy uzależnieni, sami ocenic

Elevate to aplikacja skupiona na ćwiczeniu pamięci ze słuchania, czytania i liczenia. Aplikacja jest w języku angielskim. Każdego dnia algorytm proponuje kilka zadań do rozwiązania. Mogą być to zadania matematyczne, w których możemy szacować sumę ciągu cyfr, obliczyć procenty, ustawić w ciągu od najniższego do najwyższego ceny po zniżce, które musimy obliczać w pamięci. Poza tym uczymy się czytać po angielsku, słuchać, układać poprawne zdania, a nasza aplikacja każdego dnia podsumowuje nasze działania i wysyła raport i przyznaje punkty. Każde zadanie należy wykonywać w ograniczonym czasie. Program ocenia naszą jakość i szybkość odpowiedzi. Dodatkowo aplikacja udostępnia interesujące artykuły, które pomagają nam rozwijać naszą pamięć w inny sposób. Na przykład poprzez analizowanie doskonałych przemówień lub ćwiczenie szybkiego czytania. Aplikacja jest przejrzysta, a przydzielane punkty motywują do codziennej pracy. Wersja darmowa udostępnia trzy gry. Wersja pro udostępnia więcej gier. Aplikacja mocno promuje w

Zapraszamy do drugiej części rozmowy z Bartkiem Kotowiczem, właścicielem firmy Engram, na temat rebrandingu w firmie. Bartek wprowadza nas w proces, który za tym stoi i opowiada jaką część procesu możemy zrobić samodzielnie, a kiedy potrzebna jest pomoc specjalistów. Zadajemy pytania o personal branding, a Bartek podaje kilka ciekawych przykładów brandingu. Pod koniec jeden z najciekawszych fragmentów, dlaczego marka Amber Gold była wiarygodna dla tak wielu osób. Firmę Studio Engram z Gdańska spotkasz w sieci tutaj: http://studioengram.pl/ Warto obejrzeć ich projekty. Fanpage Brandingowy.pl to najlepsze miejsce, żeby śledzić co ma Bartek do powiedzenia: www.facebook.com/Brandingowypl Projekt “Pan Wizualny” można znaleźć pod adresem: http://panwizualny.pl/ oraz na Twitterze, Faceboku i Pinterest “Szybko, Tanio, Dobrze” o czym wspomina Bartek: http://demotywatory.pl/1468182/Tanio-dobrze–szybko Serwis Behance: https://www.behance.net/ Logo Stacja Zmiana na naszym www, wykonane zostało przez Studio Engr

Dotrzymywanie dobrych postanowień to trudna sprawa. Zakładam że po sześciu tygodniach, wiele praktyk staje się naszym stałym zwyczajem. Moim zdaniem warto użyć narzędzia wspomagającego motywację. Do takich należy aplikacja Coach.me https://www.coach.me/dashboard, o której jest dzisiejszy kTip

Bartek Kotowicz wychodzi z założenia, że twórcza codzienność jest lepsza niż niepewne jutro. Początki jego zawodowego życia to praca w Parlamencie Europejskim, z którego odszedł, by założyć w Trójmieście własną firmę (Engram), która zajmuje się brandingiem i rebrandingiem. W ciągu kilku lat pozyskał ciekawych klientów i wykonał interesujące realizacje. Stale się rozwija. Aktywnie szkoli innych i popularyzuje wiedzę na temat marki. Przez wiele lat firmę prowadził ze wspólnikiem, teraz zarządza nią samodzielnie. Interesująco tłumaczy z czym się wiąże rebranding i jak powinniśmy na niego spojrzeć. Okazuje się, że sam musiał zmierzyć się ze zmianami w firmie, które nie ograniczają się do wyglądu wizualnego, o czym z pasją opowiedział. Bartek jest rozmówcą, który wypowiada się z zaangażowaniem. Na własne uszy możecie się przekonać, jak bardzo jest związany z tym co robi, i że potrafi o tym opowiadać. Ponieważ jeszcze nie potrafimy utrzymywać dyscypliny czasowej zdecydowaliśmy podzielić podcast na dwie części.

O tej aplikacji opowiedziałem Bartkowi, kiedy rozmawialiśmy o nagraniu podcastu. Bartek zainstalował Charlie i zaczął używać. Zdziwiło go ile można się dowiedzieć o innych w bardzo prosty sposób. Też to odkryłem i używam aplikacji, by lepiej się przygotowywać do spotkań służbowych i prywatnych. Link do aplikacji Charlie https://charlieapp.com/

Hania Ellwart pojechała w miejsce zupełnie dla niej nie znane, a dla nas egzotyczne. Po pół roku pracy w szkole w Peru udało nam się zaprosić ją do rozmowy i dowiedzieć się jak wyglądają realia przeprowadzki na zupełnie inny kontynent. Kasia znała Hanię od dłuższego czasu, a Tomek poznał po raz pierwszy, tak jak słuchacze. Jeśli jesteście ciekawi jak bardzo różni się codzienne życie w Peru od życia w Polsce, zarówno od strony przyrody, jedzenia, jak i kulturowych różnic, które okazują się być zaskakujące, zapraszamy do posłuchania tej rozmowy. Nagranie tego podcastu było ciekawym doświadczeniem, ponieważ miejsce, które wydawało nam się spokojne w ciągu dnia, okazał się bardzo gwarne, za co bardzo słuchaczy przepraszamy. Będziemy się starali szukać spokojniejszych miejsc do rozmowy. W trakcie rozmowy przywołujemy kilka miejsc w Internecie, które znajdziecie poniżej. Wyjazdy na wolontariat studencki: http://evspolska.pl/ http://erasmusplus.org.pl/evs20/ http://youthinactionri.org/ Organizacja, dla której

Opowiadam o wykładzie Erin Meyer wysłuchanym w ubiegłym roku podczas konferencji Global Leadership Summit. Niski kontekst kulturowy, to prostota i precyzja w porozumiewaniu się, gdzie wszystko musi być jasne, a nic nie zostaje niedopowiedziane. Wysoki kontekst kulturowy, to komunikacja podczas, której oprócz słów, ważne są domniemania, warstwy i niuanse. Każda narodowość na inny wskaźnik kontekstu kulturowego. Czy nie zastanawia was gdzie znajduje się Polska? Mówię o tym, jak wpływa to na pracę w międzynarodowym zespole, a jak w życiu rodzinnym. Bo sami wiemy, że czasem słowa nie wystarczą. Wielu, wie co się szykuje, jeśli na pytanie: Co u ciebie słychać kochanie? usłyszą odpowiedź – Nic! połączone z wymownym milczeniem. Kasia

Stacja Zmiana, to podcast o tym, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Zapraszamy do posłuchania zapowiedzi wspólnej podróży. Mówimy o czym będzie ten podcast, a jakich tematów tu raczej nie spotkacie. Czego można się spodziewać i jak często. Przybliżymy formułę audycji oraz to kim jesteśmy, i co mamy do powiedzenia. Liczymy na to, że podzielicie się opiniami, dodacie nas do subskrybowanych i pozostaniecie z nami na dłużej. Ruszamy w niebanalną przygodę ze Stacji Zmiana.