Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

Wer in seiner Kindheit gelitten hat, keine Wertschätzung oder Liebe erfahren hat, kann eine neue Perspektive gewinnen. Er schreibt keine neue Geschichte, doch er weitet den Blick auf das Geschehene und mag das ein oder andere Juwel entdecken. Bei einer solchen Entdeckungsreise konnte ich bereits einige Menschen beobachten und freue mich über diese Kraft der Veränderung. In dieser Folge erkläre ich anhand einiger Beispiele aus meiner eigenen Geschichte, dass es - so wie es mein Trainer formuliert hat: "...nie zu spät ist, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben."

Es macht einen riesengroßen Unterschied, ob Du einen Sinn hinter all Deinem Tun siehst oder nicht. Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, wofür Du überhaupt arbeitest, lebst, Dir Gedanken machst...? Die Sinnhaftigkeit ist nicht nur ein Element des Selbstwirksamkeitgefühls. Sie ist ein zentraler Punkt in unserem Gesundheitsbewusstsein. Diese ist die letzte Folge in der La-Gomera-Reihe. Sie bauen logisch aufeinander auf (die letzten 5 Folgen) - gleich den Logischen Ebenen nach Robert Dilts.

Auf der Bühne der Führungspersönlichkeit gibt es Stress wenn zu viele Rollen die eigene Identität verschwimmen lassen. Wer bin ich, welchen Hut trage ich gerade und was gebe ich gerne ab - das sind zentrale Fragen, die täglich eine Antwort brauchen.  In dieser vierten LaGomera Folge geht es um die fünfte Stufe der Logischen Ebenen von Robert Dilts sowie um die Frage der Intuition, die in der heutigen schnell lebigen Zeit immer wichtiger wird, um schnell gute Entscheidungen treffen zu können.  

Viel weniger Stress und Probleme hätte der Einzelne, wenn er sich Zeit nähme, seine Werte und Glaubenssätze anzuschauen, die hinter seinem Wirken stehen (oder auch nicht). Sie sind so essentiell und prägend, dass sie Erfolg und Glücksgefühle verhindern können. Sie sind so einflussreich, dass sie Krankheiten und Schmerz auslösen können. In dieser dritten LaGomera Folge bekommst Du kleine Einblicke in die Stufe der Motive und Glaubenssätze, die vierte Ebene der Logischen Ebenen nach Robert Dilts.

Stop doing things you do not love! Beschäftige Dich mehr mit Dingen, die Dir Spaß machen, Dich mit Energie füllen und Dich durch Dein Leben gleiten lassen. Schau mal genau hin, welche Deiner Aktionen Dich glücklich macht - was tust Du dann genau?   

  Bei-sich-sein ist eine sehr wichtige Ressource im Führungsalltag. Diese Folge erinnert Dich an vielleicht verborgene Schätze Deiner Kindheitserinnerungen. Sie ist eine kleine Variante der vorherigen LaGomera-Episode (also bitte nicht wundern), doch so wichtig, dass ich sie trotz der ähnlichen Inhalte eingestellt habe. Es kann einfach nicht genug trainiert werden.  

Kennst Du einen Ort, an dem Du Dich besonders wohl fühlst, wo Du eine ganz besondere Kraft in Dir spürst? Nutze solche Erinnerungen, um in besonderen Zeiten neue Energien in Dir wachzurufen. In dieser Folge sitze ich auf einem Felsen in La Gomera und geniesse die Erinnerung an alte Urlaube in Spanien, die mich daran erinnert haben, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wo ist Dein persönlicher Power Ort?

In dieser Folge erinnere ich Dich daran, nicht nur einmal Urlaub zu machen, sondern auch die Elemente Deiner gesunden Führung zu überprüfen. Ich wünsche Dir eine sonnige Zeit!

Jenison Thomkins Lehrtrainerin, Lehrcoach (DVNLP) und Buchautorin, leitet erfolgreich das Kölner Frauennetzwerk Femme Totale. www.femmetotal.de   Love it, leave it or change it – nutze deine unbekannten Spielräume! Kompetenzen NLP-Ausbildungen Coaching: Single, Paare & Teams Gründercoaching Netzwerken „Dr. Sommer“ Moderation von Großveranstaltung „Rampensau“ Farb- und Stilberatung Qualifikation (Ausbildung, Abschluss) NLP-Lehrtrainerin & Coach, DVNLP Ethnologin, Musikerin Gründerin + Präsidentin Femme Total Kontakt Atelier für NLP & Persönlichkeitsentwicklung Bismarckstr. 50 50672  Köln Tel.: 0221 - 525799 Mobil: 0173 - 2628631 E-Mail: info@nlp-atelier.de www.nlp-atelier.de    

Forscher des Umfrageinstituts Gallup zeigen es: Frauen führen besser (wenn man Stereotypen erstellt), da sie in der Regel ausgeprägtere soziale und emotionale Kompetenzen vorweisen können. Interessant wird diese Annahme, wenn man erfährt, dass eine höhere emotionale Bindung an den Arbeitsplatz dem Gefühl des Ausgebranntseins vorbeugt. 

Nicht selten echauffieren sich Frauen mit hoher Führungsverantwortung über ineffiziente Kommunikationsformen ihrer männlichen Kollegen. Manchmal entsteht der Eindruck, als Frau doppelt so viel leisten zu müssen, um überhaupt wahrgenommen zu werden. Dabei kann es schlichtweg "nur" das falsche Kommunikationssystem sein, dass frau genutzt hat. In dieser Folge geht es um einzelne Aspekte des vertikalen und des horizontalen Kommunikationssystems, welche Deborah Tannen stereotypisch dem männlichen bzw. weiblichen Kommunikations-Stil zuordnet. Literatur zu diesem Thema: Stefan Modler: Das Arroganz-Prinzip Marion Knaths: Spiele mit der Macht Deborah Tannen: Du kannst mich einfach nicht verstehen

Die Abhängigkeit steigt: Medikamente, Alkohol, Psychopharmaka, Aufputschmittel dienen zunächst "die Funktionsfähigkeit" sicherzustellen. Der risikoarme Konsum wird zunehmend zum riskanten Konsum und damit schleichen sich Veränderungen ein in der Qualität der Arbeit, im Sozialen Leben und in der Körperlichen Gesundheit. In dieser Folge geht es um die Möglichkeit einer Führungskraft frühzeitig auf solche Veränderungen zu reagieren und eine entsprechende Kultur des Hinsehens in der Organisation zu etablieren. Den Podcast bewerten kannst Du gerne hier: für Android User bei Stitcher für Apple User bei iTunes

Diese Folge ist für alle diejenigen, die gerne ihr Verhalten ändern wollen, doch im Stress des Alltags gefangen bleiben und das Gewünschte nicht umsetzen. Einige Seminarteilnehmer kennen diese Seminarhypnose. Die Motivation ist da, das Wissen auch, doch die Umsetzung fällt verdammt schwer. Was kannst du tun? Reinhören und umsetzen! Hier der Link zur Zeitschrift "Hippocampus" Hier der Link zur Bewertung des Podcasts: für Android User bei Stitcher; für Apple User bei iTunes  

Michael Grinder erkennt Führungstalente auf den ersten Blick. Als Experte in Nonverbaler Kommunikation verrät er in diesem Interview (in englischer Sprache geführt) wie Emotionen zum Erfolg führen, warum Gruppen unterschiedliche Führungspersönlichkeiten brauchen und das Geheimnis der Positionierungskraft eines charismatischen Leaders. Michael Grinder recognizes leaders at first sight. Being an expert in nonverbal communication, in this interview he reveals how emotions lead to success, why groups need different "leader-personalities" and the secret of positioning oneself as a charismatic leader. Hier die Links auf die Bücher über die Michael Grinder gesprochen hat: Michael Grinder recommends these books written by Atoll Gewande:  Being Mortal und Checklist Manifesto   Michael Grinders Bücher:  Books written by Michael Grinder, for getting started with the topic "nonverbal communication": The Elusive Obvious und Charisma: The Art of Relationship   Youtube Videos, die Michael Grinders hohe Kunst zeigen: YouTub

Was sagt man, wenn man (unvorbereitet) nach seinem Elevator Pitch gefragt wird? Hier kommt meine Antwort, ungeschönt, ungefeilt, einfach so, wie es mir durch den Kopf kam.... Wir waren auf einem Seminar für nonverbale Kommunikation mit Michael Grinder. Nach den zwei Tagen Impfung durch Michael würde ich heute natürlich ganz anders drüber sprechen! :-)

Larissa Israel hat als Leiterin der Education Musikprojekte der Berliner Philharmoniker erlebt, wie sehr Musik und Klang die Menschen verändert. Sie berichtet im Interview, was wir von der Arbeitskultur in einem Spitzenorchester wie den Berliner Philharmonikern in Bezug auf Leadership, Führungs- und Teamerfolg lernen können. Auch beim Thema Selbstführung geht es um Kohärenz, Ordnung, Rhythmus und Harmonie im eigenen Körpersystem und in der energetischen Ausstrahlung; um Erhöhung von Schwingungen durch Bewusstsein und Klang. Bei Führungsthemen interessieren sie folgende Fragen: Wie erhöhen wir unsere Schwingung und kommen von der Macht zur Kraft – vom Ich zum Wir? Vom Empowerment, Selbstbestimmtheit, Eigenermächtigung zum Sendungsbewusstsein und zum Dienst an den Menschen und unseres Planeten? Larissa ist selbstständig tätig und Gründerin von „In Unison Coaching“ für Potenzialentfaltung & Bewusstseinsentwicklung. Sie arbeitet international (auf Deutsch, English und Französisch) als Workshop-, Retreat

Es gibt sie - eine sinnvolle Unterstützung für Burnout-Gefährdete ohne mehrere Wochen oder Monate auszufallen. Wichtig ist eigene Ansatzpunkte kennenzulernen und auf verschiedenen Ebenen mit sich selber zu arbeiten. In dieser Folge gebe ich nicht nur einige Hinweise, was bei der gewünschten Veränderungsarbeit sinnvoll ist, sondern beantworte auch die Frage (eines Podcast-Zuhörers), warum er im chronischen Stress Gewicht zunimmt, obwohl er sein Essverhalten nicht verändert hat.

Unsere Gehirn- und Muskelzellen brauchen am meisten Energie in Form von Zuckerstrukturen. Bei chronischem Stress wird zur kurzfristigen Energiegewinnung eine ganze Kaskade gestartet, die verheerende Folgen für den gesamten Organismus hat. Unser Körper baut sich selber ab. In dieser Folge erkläre ich die Zusammenhänge: warum fühlt man sich "benebelt" im Kopf, kann sich schlecht konzentrieren, ist gereizt und entscheidungsschwach. 

Mithilfe des anthroposophischen, vierschichtigen Menschenbildes kann man einen völlig neuen Blick auf einen Burnout werfen. Wirkungsvolle Fragen helfen neue Facetten zu entdecken, die weit über die Funktionalität der Körpers hinausgehen. Hier können Zusammenhänge entdeckt werden, die es möglich machen, schneller in die eigentliche Energie zurückzufinden.

Gerade wenn man Verantwortung trägt für Mitarbeiter, Projekt, Firma ... glaubt man ständig verfügbar sein zu müssen. Unternehmensberater kennen das Phänomen bestens und beweisen in einem Experiment, dass es auch ganz anders geht. Eine festgelegte Auszeit in der höchsten Stressphase setzt ungeahnte Kräfte und Ressourcen frei. Messbar höhere Qualität der Arbeit und zufriedene Menschen sind die erfreuliche Folge. Mehr zum Experiment der Harvard Business School und der Boston Consulting Group in: Harvard Business Manager, Januar 2010, SS.24-35 zu beziehen über: www.harvardbusinessmanager.de