Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

Die somatisch intelligente Führung können wir alle, wenn wir uns nur erlauben in uns reinzuhören. Unser Wissen gepaart mit Einfühlungsvermögen zaubert uns das beste Essen auf den Tisch.   In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

In dieser Episode bekommst Du eine Idee, wie Du in kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst. Es braucht nicht viel - höre einfach mal rein!

In dieser Folge erfährst Du mehr über die Neuroplastizität Deines Gehirns und warum es sinnvoll ist, ungünstige Gewohnheiten zu ändern.

Für mehr Energie und Willenskraft braucht es Veränderungsbereitschaft, wenn die alten Gewohnheiten zu viel Kraft ziehen.

    Tom Conrads arbeitet seit zwanzig Jahren im Bereich des individuellen und Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Er ist Inhaber und Geschäftsführer des bundesweit tätigen BGM-Dienstleistungsunternehmens insa Gesundheitsmanagement, Führungskräfteentwickler im BGM und zertifizierter multimodaler Stressberater. Zu seinen Hauptaufgabenbereichen gehören die Konzeption und Strategieentwicklung im BGM, die BGM-Projektleitung und die Weiterentwicklung bestehender BGM-Systeme durch die Integration aller relevanten Funktionsträger und -bereiche. Sein reichhaltiges Praxiswissen macht ihn zu einem kompetenten, emphatischen Sparingspartner in allen BGM-Themen Mein Pitch: Gesundheit ganzheitlich verstehen, reflektieren und darauf aufbauend integrative Maßnahmen für den Menschen und das Umfeld entwickeln, die effektiv und nachhaltig den Unternehmenserfolg stützen, so funktioniert das BGM 4.0. Mein schönster Moment als Führungskraft: Zu sehen, wie mein Team jeden Tag seine eigenen Erfolge feiert. Meine wichtigste Maßn

Heute ist man sich einig: Wer sich gut in die Gefühle anderer hineinversetzen kann, steigt im Beruf schneller auf. Kaum zu glauben: Hier gibt es zum Glück auch wieder Studien (unter Leitung des Bonner Psychologie-Professors Gerhard Blickle):   Empathie als Karrierebooster   

Keiner mag Ärger, Wut oder Zorn. Anstelle von Runterschlucken, Ignorieren oder Rausbrüllen können solche Gefühle geschickt genutzt werden, um missachtete Gelegenheiten und verdeckte Bedürfnisse freizulegen. Ein überlegter Umgang mit Ärger nutzt allen Beteiligten und lässt die Persönlichkeit wachsen.

Empathisch sein bedeutet, einen Kontakt herzustellen, mit dem, was die andere Person gerade bewegt. Es setzt voraus, dass man stark genug ist, seine eigenen Gefühle hinten anzustellen, um ganz bei dem Anderen zu sein. Man begleitet sozusagen, die andere Person ein Stück in ihre eigene Welt ohne gleich zu urteilen, zu beraten und zu verändern. In der heutigen Zeit werden Führungskräfte immer mehr auf ihre Empathiefähigkeit geprüft, siehe auch folgenden Fachartikel: http://www.harvardbusinessmanager.de/blogs/manager-brauchen-neuen-fuehrungsstil-a-987288-2.html  

"Du Idiot, Du Esel" - wer kennt sie nicht, die unbarmherzigen Selbstbezichtigungen. Es könnte Dir besser gehen, wenn Du freundlich und empathisch mit Dir selber sprichst. Ob das gehen kann? Hör mal rein in diese Episode! Wertschätzung sich selber gegenüber ist ein guter Anfang für Empathie und Beziehungsaufbau. Die alte Weisheit "wie innen, so außen", spricht dafür, sich um seine innere Kommunikation zu kümmern. So kann man dann auch mit Anderen in eine fruchtbare und konstruktive Verbindung treten.  

Wenn man so will, ist mein heutiger Gesprächspartner, Stefan Günzinger, seit seinem 14. Lebensjahr Führungskraft. Er hat 3 Unternehmen und 2 gemeinnützige Stiftungen mitgegründet und unzählige Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Sport gecoacht. Selbst gecoacht wird er, so seine Worte, von seinem 11-jährigen Sohn und seinem 12-jährigen Hund, die ihn beide immer wieder in seiner Rolle als Führungskraft in Frage stellen. Er bezeichnet sich selbst als ziemlich introvertiert und findet, das sei eine ausgezeichnete Eigenschaft für Führungskräfte. Zu seiner aktuellen Firma, der mensch & kommunikation GmbH, ist er 2010 im Rahmen einer umfassenden Lebenskrise und der Suche nach einer neuen, sinnstiftenden Aufgabe gekommen bzw. sie hat ihn in der Person eines langjährigen Freundes und einer gemeinsamen Idee gefunden. Er ist 51 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Mein Pitch: Was man im Leben erreicht oder nicht erreicht, hat mit guter oder schlechter Kommunikation zu tun. Und ich ermögliche es Me

Jedes Tun und Wirken ist geprägt von Deinen Werten und von Deiner Rolle, die Du gerade einnimmst, egal wie bewusst Dir das ist. Je klarer Dir diese Zusammenhänge sind, desto effektiver kannst Du agieren (und nicht nur reagieren). Schön, wenn Du auch noch einen Sinn findest, der Deinem Wirken zugrunde liegt.  Damit hättest Du dann alle Elemente des Stimmigkeitsgefühls erfüllt, also neben der Ebene der Handhabbarkeit (siehe Podcast-Folge 004 "Starker Rücken"), die Ebene der Verstehbarkeit und die Ebene der Sinnfindung. Damit bist Du salutogen (gesundheitsfördend) unterwegs. Weiter so!! Wenn Du die Matrix des Gesundheitshauses gerne als pdf-Datei hättest, dann schreibe mir eine Mail an podcast@tanjarosenbaum.com

Franz Ditterich begann seine berufliche Laufbahn nach seiner Ausbildung zum Juristen bei verschiedenen Großbanken, die ihn dann wiederholt in den Vorstand von Unternehmen entsandten, um diese neu auszurichten. Im Anschluß daran war er fast 10 Jahre für eine deutsch-amerikanische Nichtbank tätig und leitete das gesamte Geschäft im deutschsprachigen Raum. Seine beruflichen Tätigkeiten führten ihn in verschiedenste Länder wie den USA, Asien, China und den mittleren Osten sowie quer durch Europa. Heute gehört er verschiedenen Aufsichtsgremien an und berät u.a. auch Familienunternehmen in Fragen der Nachfolgeregelung. Mein Pitch:Meine feste Überzeugung ist es, dass für den unternehmerischen und beruflichen Erfolg die soziale Kompetenz im Vordergrund stehen sollte. Es ist meine Passion Menschen in Ihrer Entwicklung zu fördern und leistungsstarke Teams zu formen die zu Höchstleistungen fähig sind und für sich dadurch auch privat ein harmonisches Leben führen können. Mein schlimmster Moment als Führungskraft: Die er

Mark Foster bringt es in seinem Lied auf den Punkt: "Bauch sagt zu Kopf ja, doch Kopf sagt zu Bauch nein Und zwischen den Beiden steh ich Zwischen den beiden steh ich Bauch sagt zu Kopf ja, doch Kopf sagt nein Dann schüttelt er sich Zwischen den Beiden steh ich Zwischen den Beiden steh ich Und weiß nicht."  Doch es gibt Möglichkeiten, unser System zu verstehen und zu verändern. Auf der Basis von António Damásio werden die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Gefühlen und Ratio dargestellt. Demnach werden alle Menschen von Emotionen bewegt, nur nicht alle sind sich dieser Abläufe bewusst. In der Folge erfährst Du mehr über die Zusammenhänge und über die Möglichkeiten, alte Verhaltens- und Denkmuster aufzubrechen, wenn Du erkennst, dass sie in Deinem jetzigen Lebensumfeld nicht mehr dienlich sind. 

Bestsellerautor und erfolgreicher Persönlichkeitstrainer Bodo Deletz spricht in dieser Folge über die Kunst, sich selber kompetent und gesund zu führen. Seine Bedienungsanleitung für die Sprache des Gehirns bietet einen Schlüssel zu mehr Wertschätzung, Lebensfreude und Gesundheit. Unter seinem Autoren-Pseudonym Ella Kensington schrieb Bodo Deletz Mitte der 90iger Jahre einige Bestseller, die sich über eine Million Mal verkauften und vor 20 Jahren seine Karriere so richtig ankurbelten. Als Persönlichkeitstrainer coachte er viele Jahre lang selbst seine Teilnehmer, gründete dann den Glückstrainer-Beruf und bildete Trainer und Coaches aus. 2013 eröffnete er seine Web-Akademie, die er als Bedienungsanleitung für das menschliche Gehirn versteht. Bodo Deletz ist mit 35.000 Seminarteilnehmern und über einer Million verkaufter Bücher seit 30 Jahren einer der erfolgreichsten Persönlichkeitstrainer im deutschsprachigen Raum.    Mein schönster Moment als Führungskraft (Leader): Zu erkennen, dass ich meine Teilnehmer zu

Mit Schlafstörungen und Gedankenkarussell plagen sich viele Menschen (nicht nur Führungskräfte). Dabei können ausgedehnte und achtsame Aufenthalte in der Natur eine wirkungsvolle Hilfe ohne Nebenwirkung sein. Keine Zeit? Diese Investition zahlt sich aus! Informationen zu den neurologischen Erkenntnissen und Studienergebnissen im lockeren Ton gibt es in diesem National Georgraphics Artikel: Wildnis braucht das Hirn   In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (sal

  Frédéric Letzner vermittelt emotionale und relevante Themen mit Humor und macht Gesundheitsseminare zu einem echten Event. Spannende Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie werden durch den Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer & Speaker Frédéric Letzner mit provokanten & humorvollen Vorträgen vermittelt. Er hat sich der Aufgabe gewidmet, die psychologischen Hintergründe vom Gesundheits- & Ernährungsverhalten zu erkunden & diese insbesondere für Zielgruppen attraktiv zu vermitteln, die normalerweise weniger Berührungspunkte mit der „Gesundheit“ haben. Darunter fallen insbesondere Führungskräfte und Männer. Mein Pitch:   Frisch, amüsant & ehrlich-provokant! Provokantes Gesundheitsmanagement mit Frédéric Letzner: Speaker für Gesundheit für die relevante Zielgruppe. Mein schönster Moment als Führungskraft: Ausschlafen & dann mit Kaffee im Bett am Laptop arbeiten.  Meine wichtigste Maßnahme für Deine eigene gesunde (Selbst-) Führung: Immer wieder in die eigene Körper

In dieser Episode bekommst Du einen Einblick, welche Maßnahmen bei Rückenproblemen nachhaltig helfen können. Wichtig ist, nicht nur das bisherige Muster zu erkennen, sondern auch die ersten Schritte zur Veränderung einzuleiten. Mehr Informationen über die Ursache von Schmerzen und schließlich auch über die Engpassdehnungen findest Du hier: Engpassdehnungen Mehr Informationen über die Schmerzzustände, Engpassdehnungen und die Faszienrollmassage findest Du hier: Liebscher & Bracht   In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen F

In dieser Folge erkläre ich, warum dieser Podcast Führungskräfte anspricht, warum Gesundheit eine große Rolle in der Führung jedes Einzelnen spielt und warum ich Leadership für wichtig halte.   In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

In dieser Folge erfährst Du den Zusammenhang zwischen Salutogenese (der Wissenschaft rund um Gesundheit) und Führung. Das theoretische Modell wird durch Beispiele aus dem öffentlichen Dienst und aus der Wirtschaft lebendig. In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

In dieser Folge erfährst Du, wer im Leadership Podcast spricht und wie ich dazu komme, mit Dir meinen Erfahrungsschatz zu teilen. In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.