Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

  Jung, charmant, pfiffig - der Experte für den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Alexander Hartmann ist einer der erfolgreichsten Hypnotiseure Europas, international gefragter Redner, High Performance Coach und Spiegel Bestseller Autor. In den letzten 5 Jahren hat er mit seinem klaren System "System23" knapp 4000 Hypnotiseure ausgebildet. Durch seine TV-Show „Alexander Hartmann - Reality Hacker" (A&E), sowie seine Gastauftritte in zahlreichen Fernsehsendungen bei RTL, Pro7, VOX, Sat1 und ZDF, hat er sich als der Experte für das Thema Unterbewusstsein etabliert. Als der jüngste Top100 Speaker in der Geschichte der prestigereichen Speaker's Excellence" Riege, bereist Alexander Hartmann jetzt auch Europa mit seinen Vorträgen über den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Ohne alte Motivations-Klischees auszutreten, inspiriert er dabei tausende mit seiner unterhaltsamen Art, neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung, und neuen Strategien, die den eigentlichen Unterschied machen zwischen denen die Erfolg hab

In meinem Lieblingsbuch von Adam Jackson "Die zehn Geheimnisse der Liebe" ist die Verpflichtung, ich nenne es Verantwortung, das achte Geheimnis. Es betrifft alle Menschen, die glücklich und erfolgreich leben wollen - im Privat- sowie im Berufsleben. Jocko Willink erklärt in einem beeindruckenden TEDx-Gespräch seine Vorstellung von "extreme ownership". Seine Rede illustriert die Wichtigkeit von Verantwortung: Verantwortung zu übernehmen bedeutet, das eigene Ego zurückzustellen. 

Ziele sind manchmal schwer zu erreichen. Woran das liegen kann und welche Strategien sinnvoll für eine erfolgreiche Umsetzung sind, erfährst du in dieser Folge.

Salutogene Führungskompetenz gründet auf Vertrauen: Amata Bayerl erklärt in diesem Interview, wie sie ihren Weg zur erfolgreichen und gesunden Führungskraft gefunden hat. Mein Pitch: Ich hab den Weg gemacht von der Nonne zur Unternehmerin und zeige Frauen wie sie doppelt so viel verdienen in der Hälfte der Zeit Mein schönster Moment als Führungskraft: jedesmal wieder zu erleben wie die Frauen die ich begleite es geschafft haben Meine wichtigste Maßnahme für die eigene gesunde (Selbst-)Führung: Mindset Bewegung an der frischen Luft vital genießen, Aloe Vera und ein Körperreinigungsprogramm von innen Meine Liebling-Internet-Ressource: facebook kostenfreie 5A-Methode Meine beste Buchempfehlung / Buchtitel: Slight Edge von Jeff Olsen Eine weitere Buchempfehlung: Das Leben finden - 7 Geheimnisse aus dem Kloster von Amata Bayerl Meine Kontaktdaten: Amata Bayerl 0178/5337076 info@amatabayerl.de www.amatabayerl.de facebook: https://www.facebook.com/amatabayerl.de/

Salutogen Führen heisst auch Grenzen setzen. Nun nehme ich mir bewusst eine Woche Auszeit, um in neuer Frische Dich in Deiner gesundheitsfördernden Führung zu inspirieren - im Dezember geht es weiter!

Auch wenn die Östrogene immer wieder als typisch weibliche Hormone beschrieben werden, erfüllen sie sehr wichtige Aufgaben auch im männlichen Körper. In dieser Folge erfährst Du mehr...

Cortisol ist in der heutigen Leistungsgesellschaft zum Dauerbrenner geworden. Dabei schadet es langfristig dem Körper und damit auch dem Gehirn. In dieser Folge erkläre ich, welche Symptome beobachtet werden können, wenn der Cortisol-Spiegel in eine Schieflage kommt und schließlich zum Burnout führt.

Das Steroidhormon Progesteron hat bereits viele Beinamen erhalten: Das Weisheitshormon, das Hormon für den inneren Frieden, das Gute-Laune-Hormon. Fakt ist: Progesteron brauchen wir alle, unabhängig vom Geschlecht und Alter. Lange Zeit wurde es unterschätzt, doch nun wird immer deutlicher, wie wichtig das Hormon für viele Stoffwechselprozesse ist. In dieser Folge erkläre ich einige Symptome, die ich in der Praxis immer wieder beobachten kann, wenn es an Progesteron mangelt. Keine Führungskraft, die sich und andere gesund führen möchte, wird auf diese beachtenswerte Wirkung verzichten wollen. 

Ein Hormonmangel ist kein typisch weibliches Thema. Elisabeth Buchner, Gründerin einer unabhängigen Initiative von Betroffenen und Fachleuten und Buchautorin zahlreicher Bücher, beschreibt anschaulich, warum das Thema Hormone auch im Führungskontext eine besondere Rolle spielt. Bücher von Elisabeth Buchner: Wenn Körper und Gefühle Achterbahn spielen: Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen Der Mann und seine Hormone Fibromyalgie - Erfahrungen, Strategien und Ratgeber zur Selbsthilfe  

Wenn Du manchmal Schwierigkeiten hast, Deinen Kopf abzuschalten und ins Gefühl zum kommen, ist diese Episode genau richtig für Dich.   Cornelia Otten ist von Ihrer Profession her Ethnologin M.A. und Heilpraktikerin in eigener Praxis in Köln seit ca. 22 Jahren. Auf Ihren Forschungsreisen in ferne Länder hat sie besonders die Frage bewegt "was machen wir Menschen, um wieder Eins zu werden mit uns selbst und anderen - was bedeutet wirkliche Verbindung?" Ihre Behandlungsmethoden kommen aus der Körpertherapie wie der Osteopathie* und der Psychologie*. Allem zugrunde liegt das Konzept von Energie frei nach Albert Einstein. Sie bietet Workshops und Gesprächsrunden zu spezifischen Themen von Gesundheit und Wohlbefinden an. Nebenbei schreibt und übersetzt sie Artikel für die Online-Zeitschrift: Women in Livingness und ist besonders in Sachen Frauengesundheit engagiert. Ihr Hobby ist das Musizieren, Singen und Klavierspiel. *Osteopathie studiert bei Tom Esser/Berlin und der IFAO Düsseldorf. *Psychologie studiert an

Oft zwingt uns erst eine Krankheit, völlige Erschöpfung oder Chaos, Focus zu setzen. Doch wenn der Sinn dahinter begriffen wird, kann man sich zu einem früheren Zeitpunkt mit dem Focus auf das Ziel viel Mühe und Nerven ersparen.

Wenn der Kessel pfeift... dann ist es allerhöchste Zeit, Focus zu setzen. Anke Lambrecht teilt in dieser Folge ihr Expertenwissen.     Anke Lambrecht ist ein geborenes Ostseekind und sportlicher Wirbelwind. Sie liebt gutes Essen und klares Design. Seit 2007 lebt sie das Abenteuer Unternehmertum. Um sich den spannenden Herausforderungen des komplexen Systems zu stellen, erinnert sie sich und ihre Kunden regelmäßig daran: "Unter Druck entstehen Diamanten, aber kein erfolgreiches Business." Anders denken - umdenken - neugierig bleiben: Mit einer Portion Humor hinterfragt sie dafür immer wieder den Status quo. Sie ist überzeugt davon, dass ein erfolgreiches Business zu führen, leicht sein und Spaß machen darf! Eine fokussierte Führung sieht sie als entscheidendes Element für den Erfolg eines Unternehmens. Mehr über Anke Lambrecht und Ihre Geschichte erfahren Sie hier. Mein Pitch: Selbstständigen und Unternehmern gibt Anke Lambrecht Rückenwind für ihr Business. Sie zeigt ihnen, wie sie ihre Leistung zielge

Eine große Verantwortung trägt der Beauftragte für Infrastruktur und Sicherheit Ministerialdirigent Alfred Grannas. Seine besondere Motivation für seinen Job ist der Wunsch, Deutschland im besten Sinne zu repräsentieren und seine Reputation zu fördern. In dieser Folge spricht er darüber, wie er seine Führungsverantwortung wahrnimmt und für eine gesunde Selbstführung sorgt.

Klassischerweise denken viele Führungskräfte, Sie seien vor einem Burnout sicher. In dieser Episode stelle ich mithilfe von drei Alarmstufen Symptome vor, die darauf hinweisen, dass eine Veränderung nötig ist. Viele dieser Symptome sind schon zum Normalproblem geworden, wie zum Beispiel Schlafprobleme, dass sie selten ernst genommen werden. 

  Viele bunte Persönlichkeitstests sind auf dem Markt und irgendwann hat man genug davon. Doch hier lohnt sich ein genaues Hinschauen: Der PSI-Test ist außergewöhnlich.  Persönlichkeitstrainerin Désirée Ditterich lag der Kontakt zu Menschen schon immer am Herzen. Nach einer zweijährigen Sprachausbildung in Cannes arbeitete Sie sieben Jahre lang als Flugbegleiterin bei der Deutschen Lufthansa. Ihre Ausbildungen und Stationen führten Sie von der Immobilienkauffrau, über die Event-Managerin, als Europäische Fundraising-Managerin heute zur Tätigkeit als Business Coach und PSI/EOS Beraterin der Uni Osnabrück. Désirée Ditterich hat dabei Ihren Fokus auf der Persönlichkeitsdiagnostik und dem Selbstmanagement. Sie berät Menschen schwerpunktmäßig im persönlichen und beruflichen Kontext. Was war der wichtigste Schritt, der Dich in Deinem Bewusstsein zur Expertin für Persönlichkeitsentwicklung gebracht hat?
 Meine feste Überzeugung ist es, dass in Allem was passiert, ein tieferer Sinn für jeden Einzelnen liegt und mi

In meinen Coachings und Stressbewältigungsseminaren zeigt sich immer mehr das Bedürfnis der Menschen, innere Ruhe und Stärke zu finden. Durch die enorme Veränderung und Geschwindigkeit unseres Umfeldes ist der eigene Hafen wichtig zur Regeneration und zum Krafttanken. Wo bist Du zu Hause. Was ist für Dich wichtig? Bist Du gerne bei Dir/mit Dir alleine? "Wenn ich su an ming Heimat denke un sin dr' Dom su vür mir stonn, möch ich direk op Heim an schwenke, ich möch ze Foß no Kölle jon. ich möch direk op Heimat schwenke, ich möch zo Foß no Kölle jon."

Schlafprobleme können vielfältige Ursachen haben - oft warnen sie uns, dass es so nicht weiter gehen kann. Neben einem genauen Hinschauen, kann die Zeit sinnvoll genutzt werden: Hör einfach mal rein! Zitiert aus: Schüssler Salze für Psyche und Seele

Diese Episode ist wichtig für Dich, wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, warum gerade Du diese oder jene (Krankheits-)Probleme hast. Anhand eines Beispiels, zeige ich Dir, wie wichtig es sein kann, Krankheitssymptome ins System einzuordnen und Zusammenhänge zu erkennen. Anstelle einer Unterdrückung und damit Verschiebung der Symptome in andere (Körper-)Bereiche ist ein ganzheitlicher Ansatz langfristig erfolgreicher.  Das Buch, auf das ich hinweise, heißt: Die Reise einer Krankheit

Die Macht der Diagnose habe ich in Folge 21 beschrieben. In dieser Folge kläre ich wie sich im Alltagsleben unsere Gedanken von Funktion und Verschleiß zeigen. Es liegt an Dir, sich dieser Einschränkungen bewusst zu werden und ins Handeln zu kommen.

In dieser Folge erfährst Du, wie tükisch eine Diagnose sein kann und wie wichig es ist, sich selber wieder ans Lenkrad zu bringen und den Bus zu steuern. Chronische Krankheiten sind hier der Spitzenreiter und bedürfen einer besonderen Aufmerksamkeit. Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können