Psychologie To Go!

Im Juni feiert die LGBTQIA+ Community den Pridemonth. Das haben meine Freundin und Kollegin Kaya Korte und ich zum Anlass genommen, uns über Erfahrungen aus der Praxis auszutauschen und mal ein paar "Basics" zu klären. Kein Fachsimpeln und keine graue Theorie - einfach ein Gespräch im Garten - und du bist herzlich eingeladen, uns zu lauschen. Übrigens ganz besonders, wenn du bisher vielleicht wenige Berührungspunkte hattest mit "queeren" Themen. Mehr über Kaya Kortes queerfreundliche Praxis findest du hier: https://www.kayakorte.de/ Ds Buch von Elliot Page findest du hier: Pageboy https://www.fischerverlage.de/spezial/elliot-page-pageboy?utm_source=google&utm_campaign=SFI_Page_Pageboy_RgSb_Google&utm_content=responsiv&gclid=Cj0KCQjw4s-kBhDqARIsAN-ipH3FRjHaKzUUpUzdy1yNxG5zv1NeiUyhSDLpTaDkMQUH0rLrWc2kRGIaAsxLEALw_wcB Das Buch "Ich bins Linus" von Linus Giese findest du hier: https://www.rowohlt.de/autor/linus-giese-24251 Den Podcast und alle weiteren Links von Barbie Breakout findest du hier: https://linkt

Während unseres gesamten Lebens müssen wir immer wieder neu starten, in allen möglichen Lebensbereichen. Mal geschieht das freiwillig und mal unfreiwillig, mal ambitioniert und mal schockhaft. In der heutigen Episode bekommst du 6 Tipps, die dir helfen können, dein Leben neu zu sortieren. Eine ältere Folge, die hierzu passt, findest du hier: https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e20-und-jeder-schwelle-wohnt-ein-horror-inne Francas Online- und Live- Programm für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Da gibt es diese Menschen, die haben keine tiefere Ahnung von einem Thema - aber sie äußern sich dennoch sehr meinungsfest. Sie können ihre eigene Inkompetenz, aber auch die Expertise anderer Menschen nicht gut einschätzen. Diese Beobachtung haben Dunning und Kruger 1999 veröffentlicht. Über den nach ihnen benannten Dunning- Kruger- Effekt, das gegensätzliche Impostor- Phänomen und andere psychologische Effekte hörst du in dieser Episode. Es geht um Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung - und die berechtigten Zweifel an all´ dem. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Formen von verbalen und physischer Gewalt und ausgeübter Dominanz kommen in vielen Beziehungen vor. Mal mehr, mal weniger offensichtlich. In dieser Episode hörst du, auf welche "Red Flags" du achten kannst. Das Buch von Jess Hill, das die Grundlage für diese Podcastepisode bildet, findest du hier: https://amzn.eu/d/0lgNP5F Unter diesem Link findest du Hilfe bei häuslicher Gewalt: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/haeusliche-gewalt.html Hier sind digitale Anlaufstellen und Anlaufstellen vor Ort vom weißen Ring: https://weisser-ring.de/haeuslichegewalt Francas Buch "Psychologie to go!" über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Die Körperdysmorphophobie ist nicht besonders bekannt - obwohl sie häufiger vorkommt als Essstörungen, und die Suizidraten höher sind als bei nahezu allen anderen psychischen Erkrankungen! Die Betroffenen halten Körperteile von sich (oft im Gesicht) für so unattraktiv und ekelhaft, dass sie obsessiv damit beschäftigt sind. In dieser Episode geht es nicht um die Unzufriedenheit mit der eigenen Optik, die mehr oder minder jede(r) von uns kennt, sondern um die tiefste Befürchtung, wegen äußerer Attribute abgelehnt und verurteilt zu werden. Das in der Episode angesprochene Buch findest du hier: https://www.hogrefe.com/de/shop/koerperdysmorphe-stoerung-88161.html Francas Geburtstagsrabatte findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

„Die Klage ist raus!“ Manche Menschen stehen mit der Welt auf Kriegsfuß. Sie beschweren und beklagen sich, überziehen ihr Umfeld mit Streitigkeiten und Vorwürfen - und fühlen sich dennoch selbst als Opfer. In der heutigen Folge sprechen Franca Cerutti und Christian Weiss über Querulanten und Menschen mit einer paranoiden Persönlichkeitsakzentuierung. In Francas Geburtstagsmonat gibt es 50% Rabatt auf ihr Hörbuch, und eine satte Ermäßigung auf ihr SISU- Onlineprogramm: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Was hat es auf sich mit dem Ausbrennen? Was sind Warnzeichen - und wie kann ich gegensteuern? In dieser Episode gibt Franca Cerutti einen Überblick über die typischen Symptome, und ein paar Tipps, wie du dich schützen kannst. Francas Geburtstagsrabatte (z.B. Hörbuch - 50%!) und die Checkliste fürs Neinsagen findest du auf dieser Seite: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Stalking ist ein weit verbreitetes Phänomen, bei dem die Opfer unermessliche psychische Schäden davontragen können. Es geht um unerwünschte Belagerung, Eingriffe in die Privatsphäre, Überwachung und oft auch um Gewalt. In dieser Episode sprechen Franca und Christian am Beispiel einer Patientin aus der Praxis über die Hintergründe von Stalking, und darüber, was du tun kannst, wenn du verfolgt, gejagt und bedrängt wirst. Hilfe und Unterstützung sowie die NO STALK APP findest du hier: https://weisser-ring.de/tipps-gegen-stalking Anonyme telefonische Beratung erhältst du unter: 116006 Eine gute Zusammenfassung, unter anderem über die Psychologie der TäterInnen, findest du hier: https://www.kriminalpolizei.de/ausgaben/2007/juni/detailansicht-juni/artikel/stalking-erklaerungsansaetze-und-neue-forschungsergebnisse.html Francas Buch über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Ra

In diesem Podcast geht es um Transidentität. Rodney Ehler nimmt uns mit in seinen Alltag, und erzählt über seine Geschichte, seine Erfahrungen und seine Transistion. Zum Abschluss hörst du noch eine kurze Einschätzung der Psychotherapeutin Kaya Korte, was für Transmenschen die wichtigsten Schritte sind. Wenn du mehr über Rodney wissen möchtest, schaue gerne hier auf sein Insta- Profil:https://instagram.com/rodney.simply?igshid=YmMyMTA2M2Y= Kaya Kortes Praxis findest du hier: https://www.kayakorte.de/ Hier findest du eine Sammlung hilfreicher Links: Bundesverband Trans* https://www.bundesverband-trans.de/ Antidiskriminierungsstelle des Bundes: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/DE/ueber-diskriminierung/diskriminierungsmerkmale/geschlecht-und-geschlechtsidentitaet/trans/trans-node.html Trans*Inter* Beratungsstelle: https://www.trans-inter-beratungsstelle.de/de/ Trans-Ident e.V.: https://www.trans-ident.de/trans-ident-beratungsstelle Transmann e.V.: https://transmann.de/ Queerfreundliche

In dieser Episode geht es um ADHS, insbesondere bei Erwachsenen. Ich spreche mit der Journalistin Angelina Boerger, die erst mit Ende 20 zu ihrer Diagnose kam, und sich seither für Aufklärung und Entstigmatisierung einsetzt. Sie ist die Autorin des Buches "Kirmes im Kopf". Weitere Infos zur Angelina findest du auf ihrem gleichnamigen Instagram- Kanal: https://instagram.com/kirmesimkopf Francas Buch "Psychologie to go!" findest du hier: https://www.droemer-knaur.de/buch/franca-cerutti-psychologie-to-go-wie-verrueckt-sind-wir-eigentlich-9783426676264 Francas SISU- Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode sprechen Franca und Christian über die weit verbreitete "Muss- Allergie" (Schon Spuren von Müssen löst heftige Reaktionen aus...). Warum fallen uns Dinge so schwer, wenn wir sie tun müssen? Was ist Reaktanz? Und wie kann ich meinen eigenen Alltag durch bessere Selbstgespräche entstressen? Die Episode entstand zwischen den Live- Podcast- Aufnahmen auf der Tour. Mehr Informationen über die Live- Termine findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode beantworten Franca und Christian EURE Fragen. Es geht um Prüfungsangst, Burnout, Schwangerschaft und Medikamente und die Therapieplatzvergabe. Du hast auch eine Frage? Dann schau gerne auf www.franca-cerutti.de und hinterlass uns eine Nachricht. Francas Buch, Hörbuch, und ihr SISU- Programm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Sehr viele Menschen sind schüchtern, zurückhaltend und in Sozialkontakten befangen. So weit - so normal! Aber bei 1-2 % aller Menschen erreicht die Unsicherheit ein Ausmaß, das das Leben stört - man spricht hier von einer Persönlichkeitsstörung. In dieser Episode erfährst du, was genau die Kriterien sind, die für eine psychische Erkrankung sprechen. Kleiner Hinweis: Diagnostik gehört immer in die Hände von Fachmenschen. Dieser Podcast gibt dir Hinweise, aber ersetzt keinesfalls das Gespräch mit einer Psychotherapeutin / einem Psychotherapeuten. Francas Buch "Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?" findest du hier: https://www.droemer-knaur.de/autor/franca-cerutti-3010252 Francas Onlineprogramm für mehr Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Wie kann man mit krassen Gefühlen umgehen? Wodurch entstehen innerliche Wunden, die uns ein Leben lang beschäftigen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit dem Psychologen Leon Windscheid. Sein Bühnenprogramm heißt "Gute Gefühle", sein Buch "Besser fühlen" . Er ist also Gefühlsexperte - jedoch keiner, der sich auf "gefühltes Wissen" verlassen würde, sondern immer die passende Studie parat hat. Neben wertvollen Gedanken hörst du auch Privates über den "handelsüblichen Windscheid" und seinen ungewöhnlichen Werdegang als TV- und Podcast- Psychologe. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Schweren Belastungen des Lebens kraftvoll zu begegnen und dabei am Ende gesund zu bleiben….. Das wünscht sich doch jeder. Die Fähigkeit dazu wird mit dem Begriff Resilienz beschrieben. Was das ist, wie das geht und welche Fallstricke dabei entstehen…. Das klären Franca und Christian in dieser Episode. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Etwa jedes zehnte Paar ist ungewollt kinderlos - und da sind Singles, die gerne Mutter oder Vater werden würden, noch nicht mitgezählt. In dieser Episode spreche ich mit Sally Schulze über die Last des unerfüllten Kinderwunsches. Sie ist Verhaltenstherapeutin und Forscherin zum Thema Frauengesundheit. Als Expertin für Menschen mit einem unerfüllten Kinderwunsch hat sie handfeste Tipps, aber auch beruhigende Aussichten im Gepäck. Mehr Informationen über Sally Schulze und ihren Podcast "Kinderwunschzeit" findest du hier: https://www.sallyschulze.com/ Die in der Episode erwähnte Broschüre des DIR findest du hier: https://www.deutsches-ivf-register.de/perch/resources/dir-jahrbuch-2021-sonderausgabe-fuer-paare.pdf Und hier der Link zum Informationsportal Kinderwunsch mit den Beratungsfachkräften: https://www.informationsportal-kinderwunsch.de/kiwu/beratung/beratungsstellen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode geht es um die Belastungen von Frauen, die strukturellen Grenzen, an die sie stoßen, und andere feministische Themen. Meine Interviewpartnerin ist die Journalistin und Podcasterin Sally Lisa Starken, die als "Die Informantin" politische Themen knackig und beleuchtet und kritische Fragen aufwirft. Female Empowerment ist ihr ein besonderes Anliegen. Und ja, wir reden auch übers GeNdeRn! Sallys Internetpräsenz und ihren Podcast "Die Informantin" findest du hier: https://www.sallylisa-starken.de/ Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit findest du hier: www.sisu-online.de

Der junge Psychologie- Professor Stanley Milgram nötigte unbedarfte Versuchspersonen, andere Menschen (scheinbar) mit Elektroschocks zu quälen - einfach, indem er es von ihnen verlangte. Weit mehr Menschen, als er selbst ursprünglich erwartet hatte, ließen sich von Milgram zu den grausamen Taten verleiten. Steckt etwa in uns allen das Böse? Gehorchen wir blind Befehlen, selbst wenn sie gegen unser Gewissen verstoßen? In dieser Episode sprechen Franca und Christian über einige nicht ganz so bekannte Fakten zum Milgram- Experiment, die nicht nur die Ergebnisse relativieren, sondern auch ein etwas anderes Licht auf das Geschehen werfen. Das in der Episode zitierte Buch ist von Rutger Bregmann und heißt "Im Grunde gut". Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Mit einer schweren Diagnose bricht meist ein Gefühlschaos los: Fassungslosigkeit, Verzweiflung, Angst und auch Wut. Auch das Umfeld fragt sich: Wie können wir damit umgehen? In dieser Episode bekommst du fünf Vorschläge, worauf du achten kannst. Infos über Francas Buch und die Psychologie to go! - Podcast- Tour findest du unter www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Momentan ist die Welt voll von Katastrophen und besorgniserregenden Nachrichten. Da ist es sehr nachvollziehbar und angemessen, auch mal zu klagen und sich darüber auszulassen, wie scheisse alles ist. In dieser Podcastepisode geht es aber um etwas anderes: Um chronisches Jammern. Es geht um die Personen, die eine durchgängig negative und klagsame Haltung zeigen, und dadurch ihr Umfeld nerven und in die Flucht schlagen. Unsere Hörerin Fanny hat gefragt: „Wie kann ich mit diesen Menschen umgehen und meine Grenzen schützen, ohne ihnen das Recht auf das Ausdrücken ihrer Gefühle abzusprechen?“ In dieser Folge hörst du etwas über die psychologischen Hintergründe des Jammerns, und erhältst Tipps, wie du damit umgehen kannst. Francas Online- Programm für mehr Gelassenheit findest du hier : www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo